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苹果鲫鱼汤 苹果鲫鱼汤功效与禁忌

时间:2023-11-06

1.材料:鲫鱼一条,苹果一个。

2.辅料:枸杞少许,红枣两颗,生姜三片,葱花少许。苹果削皮切块备用。

3.鲫鱼洗净晾干。然后,热锅加热油,将洗净晾干的鲫鱼放入锅中。一起放入三片姜片,煎鲫鱼两面。

4.加入适量的水和红枣,视食用人数而定。

5.然后,加上锅盖,大火煮,把鲫鱼汤煮到发白。

6.揭开盖子,加入苹果、梅德拉斯等食材,然后盖上锅盖继续煮10分钟。

7.最后加入少许盐调味即可食用。

8.放在锅上,撒上葱花,趁热喝一口。味道鲜美,有苹果的果味,加上这种汤的营养价值。