1.父母是孩子最好的老师，但是很多父母因为工作太忙，在孩子面前完全是手机奴，影响了孩子。和孩子在一起的时候，家长一定要放下手机，和孩子一起进行一些亲子活动，让孩子更好的学习，更健康的成长。
2.对于沉迷手机的孩子来说，可能没有办法一下子戒掉玩手机。这时候家长就需要做好相应的计划，慢慢戒掉他的手机瘾。或者每天只能玩多久，或者手机只能用来看什么。很多孩子对手机很着迷，手机可以用来玩游戏。在这种情况下，需要卸载手机中的游戏或者断开网络。
3.有的家长一看到孩子哭，就马上把手机给他玩，这也形成了孩子玩手机的习惯。这种情况下，家长要用孩子喜欢的玩具或绘本，带着孩子一起玩，转移孩子的注意力。也许刚开始不行，但是次数越多越好。养成习惯就不会吵了。
4.因为孩子完全没有自制力，更谈不上明辨是非的能力，所以家长必须以身作则，能够监督孩子。手机可以用来学习和玩，但是你要掌握一定的度。经常玩手机会特别影响孩子的视力，长期下来甚至会影响智力。家长应该对这种弊端有很深的认识，如果自己开始改正，孩子会更容易接受。
5.不管工作有多忙，不管生活压力有多大，家长都要抽出相应的时间，多陪陪孩子，多做一些培养孩子兴趣爱好的活动。孩子一旦找到自己的兴趣爱好，就不会那么沉迷手机了。对孩子最好的爱就是保持高效的陪伴。对于一个家庭来说，孩子的健康成长是最重要的。