1.如果你想学舞蹈，基础又很薄弱，建议是先锻炼——学习一段时间。
2.运动的时候要锻炼什么，就是身体的柔韧性和身体的协调性？
都需要锻炼。
3.应该怎么锻炼？首先说一下柔韧性锻炼。当我们练习灵活性时，
侯，就是要压腿，作弊，作弊。
4.如果一个零基础的人想练这些东西，需要很大的动力去练。我们可以选择。
就是每天自己练习柔韧性一到两个小时左右。
5.练完横竖劈叉，还有前后弯腰的动作，难度相当大。
是的，至少需要几个月的练习。
6.舞蹈基本功很难。练的话，不是一天两天就能练出来的。最好练习第一句。
点，你要跟着音乐的节奏练习。