1.保持乐观：对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于让头发乌黑亮丽。
2.加强营养：头发失去维持正常色素的营养供给，就会变白。专家建议服用超浓缩营养素补充头发，让白发变黑。
3.按摩头皮：可以在早晨起床后和睡前，坚持用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，揉擦头皮，这样可以加速毛囊局部的血液循环，有助于黑色素的分泌，使头发变黑。
4.勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩方法，起源于隋代医学家晁方圆。
1.保持乐观：对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于让头发乌黑亮丽。
2.加强营养：头发失去维持正常色素的营养供给，就会变白。专家建议服用超浓缩营养素补充头发，让白发变黑。
3.按摩头皮：可以在早晨起床后和睡前，坚持用食指和中指在头皮上画一个小圆圈，揉擦头皮，这样可以加速毛囊局部的血液循环，有助于黑色素的分泌，使头发变黑。
4.勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩方法，起源于隋代医学家晁方圆。