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1.燕麦片洗净，锅里放四小碗水，加入燕麦片，大火煮。
2.把苹果削皮，切成滚刀块。
3.水烧开后，把苹果放进去。
4.再次烧开后，转小火煮二十分钟左右。你可以关火了。
5.苹果3360活血化瘀。
6.燕麦：能增强免疫力，护眼明目，防癌抗癌。