掰手腕用哪块肌肉？ 掰手腕用到的肌肉图解

1.还将驱动需要手部腕部肌肉的肱二头肌、前臂屈肌、肱三头肌和肱桡肌。它可能会导致手臂、肩膀等部位的肌肉扭伤。甚至可能伤筋动骨。

2.掰手腕前一定要热身。通常情况下，人们在非运动状态下进行掰手腕。这个时候一定要做热身运动，活动一下手臂。因扳手腕导致骨折的病例在临床上并不少见。掰手腕靠的是爆发力，肱骨周围的肌肉突然收缩。当强度超过骨头的承受能力时，就会断裂。