1.宝宝睡不好，主要是因为睡觉时喜欢呜呜叫，或者胳膊腿容易震抖，或者容易从睡梦中惊醒。常见的原因，比如新生婴儿，是因为新生儿的神经系统发育不完善，孩子容易产生恐慌。这主要是因为孩子长期被子宫紧紧包裹，出生后会有不安全感。这时候他们可以把宝宝裹紧，或者睡在妈妈身边，这样可以增加安全感。
2.孩子之所以睡不好，主要是孩子的生理原因决定的。小宝宝的神经系统发育不太好，神经冲动容易泛化。所以，孩子容易受到惊吓，颤抖是正常的生理现象。随着宝宝年龄的增长，这种情况会逐渐改善。
3.要看孩子是否缺乏维生素D，维生素D也是宝宝晚上哭闹的常见原因。出生两周后，建议正常足月婴儿常规补充维生素AD滴剂，每天服用一片维生素Ad，可促进钙的吸收，预防佝偻病。
4.如果孩子睡不好，特别是睡后1小时内容易醒，要注意他是否吃饱，是否需要奶。
5.其他需要注意的原因有：孩子是太热还是太冷，新生儿的汗腺没有发育好，过热过冷都可能影响睡眠质量。
6.光线要尽量暗，环境要安静，臀部要保持凉爽干燥。
7.你需要警惕你的孩子是否患有某些疾病，如发热、鼻塞、呼吸困难、湿疹、胃食管反流、牛奶蛋白过敏、腹泻引起的肠痉挛、分离焦虑等。这些都可能导致宝宝睡不安稳。