1.黄瓜酿肉：食材：黄瓜2根、五花肉200g、鸡蛋1个、香菇6朵、虾皮5g、花生油15ml、盐适量、鸡精适量、淀粉适量、葱花适量。
做法：将黄瓜洗净，刮去外皮，切成几个2cm厚的圈，中间挖空；香菇洗净切碎；虾皮用清水浸泡，沥干，切块。将猪肉洗净，剁成泥，加入剁碎的蘑菇和虾皮，盐，淀粉，打入鸡蛋。朝一个方向搅拌，稍微腌一下，直到味道很好。将拌好的肉馅酿入黄瓜节，装盘，撒上葱花，淋上热花生油，笼蒸。
黄瓜大大提高了孩子的食欲和丰富营养的摄入。加入肉、蛋、蘑菇等。补充矿物质和维生素的不足，对骨骼和脑神经的发育很有帮助。
2、猪肝鸡蛋：新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋1个，大米100克。把锅里的米煮到开花。将猪肝打成糊状，用少许食用油炒熟备用。将鸡蛋打成蛋花，用热鸡肝放入粥中，煮成粥，温热，调味，隔天食用。
猪肝含有丰富的优质蛋白质、钙、磷和维生素a，鸡蛋含有婴幼儿生长所需的卵蛋白和卵清蛋白，还含有丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。
3.蚝油汤：取新鲜牡蛎肉100克，生姜少许。将牡蛎肉放入砂锅中，加入少许生姜，加入适量水，用中火煨成浓汤，加入少量调料，趁热喝汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类、钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一种简单可行的养血汤剂。