现在天气比较干燥，空气中水分子含量低，体内水分流失快，容易造成口干。一般口干后喝2~3口水就能缓解，但有些人经常口干，即使多喝水也没用。这是怎么回事？
经常口干，喝再多水也没用，这是怎么回事？
1、吃的太咸
频繁口干，即使喝了很多水也无法缓解。很有可能是你吃的食物太咸，增加了你体内盐分子的含量。严重的钠离子会打破水分平衡，降低你体内的水分含量。肾脏不断为身体排水，造成口干。这是生理性口干。不用太担心，调整饮食就好。
2、糖尿病
糖尿病的典型症状是多饮、多饮、多尿，总感觉口干，因为患者血液中的高血糖含量使渗透压升高，导致口干。如果中老年人总是感觉口干，想不停地喝水，就需要去医院做血糖检查，排除糖尿病的可能。
3.患有口腔疾病
每个人的嘴里都有大量的细菌，但细菌是处于动态平衡状态的。一旦菌群平衡被打破，有害细菌就会大量繁殖，造成口干、口苦。此外，干燥综合征会影响口腔和泪腺，这是一种免疫疾病，会直接破坏唾液腺的功能，导致口干。
4、甲状腺功能亢进
甲亢简称甲亢。患者甲状腺激素分泌增多，代谢速度比普通人快。另外产热增加，使身体缺水，导致口干。
总是口干该怎么办？
1、控制引起口干的根本原因
先找出口干的原因，再缓解。此外，生活中的一些药物也会引起口干，如抗抑郁药、抗焦虑药、抗老年痴呆症药、止泻止痛药、抗组胺药和减充血药等。药物引起的口干需要用其他药物替代或调整剂量。
2、注意口腔卫生
唾液对人来说是必不可少的，不仅参与食物消化，还有利于咀嚼和吞咽，被称为天然的口腔清洁剂。唾液减少容易引起牙龈炎或龋齿。为了避免口干引起的口腔疾病，必须做好预防工作，如早晚刷牙、饭后漱口、用牙缝或牙线清洁牙齿、合理使用含氟牙膏等。每半年洗牙一次，每年做一次全面的口腔检查。
3、增加唾液量
口干严重的人可以使用人工唾液产品，包括漱口或喷雾，或者选择专用牙膏、保湿凝胶和漱口水。
技巧
总感觉口干的人，需要养成主动喝水的习惯，保持口腔湿润，稀释黏液。经常吸冰块或无糖冰棍，但不要嚼冰块，以免伤牙。多嚼木糖醇口香糖，不停地吸、嚼，可以刺激唾液流动。用肉汤、肉汁或奶油润滑食物，选择室温下凉的或软的食物。不要使用含有酒精和过氧化物的漱口水，以免加重口腔的干燥感。少吃或不吃咸、甜、干的食物，如饼干、干面包或干果。不要饮用含咖啡因或含酒精的饮料，如可乐、浓茶或浓咖啡，因为上述饮料有利尿作用，可加快水分流失，避免饮用酸性饮料，如果汁、番茄汁等。少吃咸辣，以免口干、口腔疼痛。