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1.宝宝便秘的第一个建议就是多喝水。如果有水果，可以吃一些纤维含量较高的东西，如桃子、梨、苹果等。
2.其中苹果富含膳食纤维——果胶，因此苹果可以起到通便的双向调节作用。大便干燥时，多吃苹果可以起到通便的作用。