1.关掉你的手机。这一点非常重要。很多人一天有一半的时间花在手机上。他们只要醒着，手机就寸步不离，感觉一天都没做什么就过去了。有了手机谁还想学习？
2.把手机放在看不到的地方。有的人看到手机才不想玩。他们一看到手机就没心思学习了。这种情况下，不如把他们的手机收起来，规定好学习时间，学完再玩手机，劳逸结合。
3.排除其他干扰。与学习无关的东西，如iPad、手机、电脑、乐高、拼图等。可以暂时放一放。不要把一本书放在你的面前，但是你的目光真正落在书上的时间只有几分钟。
4.制定学习计划。考试有几天？根据考试内容和剩余的备考时间来安排自己的学习计划。每天都要按照计划来。不要一觉醒来就想我今天学到了什么。时间过去了。
5.劳逸结合，有的人去考试的时候给自己压力太大，却学不到东西。放松一点，不要把考试想太多，学习效率反而会高。
6.时刻提醒自己要考试了。最好写个倒计时，比如“考前XX天”。给自己一种紧迫感，想出去玩的时候就用它来鞭策自己。