1.首先要掌握正确的投篮姿势和发力顺序。从脚踝、膝关节、腰部、肩关节、肘关节、手腕到手指。强度越高，强度越小。对于射击的训练，如果是初学者，需要先设定正确的射击姿势。不要匆忙开枪。先像站军姿一样站半个小时，然后进行控球训练。坚持半周后，开始自己拍摄，感受正确的拍摄感觉。
2.射击高级训练：
没别的了。疯狂的投篮。在距离三分线一米的篮筐周围投篮。如果能确定命中率在80%以上，就在更远的距离射击。射击是一项枯燥的训练，但确实如此。越是无聊，大脑越能自动记住肌肉发力的感觉。
3.射击专项训练：
这是游戏中面对苛刻防守的一种投篮方式。韩国的徐载相在投篮时会用扫帚对他进行击打和干扰，以此来提升他在面对强大防守时的投篮命中率。这是一个好方法。我还告诉你一个很有用的方法：每天在体能训练中，尽量让手臂把杠铃举到极限，手感到酸痛，然后出手。这样一月命中率可以飙升，也可以双手拿沙袋射击进行训练。
4.总之，射击训练是一项简单却非常重要的训练。没有太多的招数和方法，需要长时间的练习。只有训练好了，才能在比赛中发挥好。