1.马蹄铁不宜生吃。马蹄是水生植物，它的皮和肉上可能附着较多的细菌和寄生虫。生吃容易感染姜饼病。建议洗净，煮熟，彻底食用。
2、脾胃虚寒不宜多食。马蹄寒、脾胃虚寒、经常腹泻、血瘀的人不宜多吃。
3.不要带皮吃。马蹄吃之前一定要去皮，因为它生长在水下的土壤里，皮肤上聚集了很多有害物质和寄生虫。
4、不宜过量食用。马蹄性寒，味甘，有润肠通便的功效。一次吃太多容易引起腹胀或腹泻。老年人、消化和消化功能差的人不宜多吃。
1.马蹄铁不宜生吃。马蹄是水生植物，它的皮和肉上可能附着较多的细菌和寄生虫。生吃容易感染姜饼病。建议洗净，煮熟，彻底食用。
2、脾胃虚寒不宜多食。马蹄寒、脾胃虚寒、经常腹泻、血瘀的人不宜多吃。
3.不要带皮吃。马蹄吃之前一定要去皮，因为它生长在水下的土壤里，皮肤上聚集了很多有害物质和寄生虫。
4、不宜过量食用。马蹄性寒，味甘，有润肠通便的功效。一次吃太多容易引起腹胀或腹泻。老年人、消化和消化功能差的人不宜多吃。