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如何给产妇做瘦肉粥 产妇怎么瘦腰瘦肚子

时间:2023-11-06

1.在肉末中加入2勺水、生粉和酱油,搅拌均匀,然后加入色拉油再次搅拌备用,这样粥D中的肉末会很香很嫩。

2.将米粥加热至沸腾。

3.在腌制好的肉末中加入同样的水,搅拌均匀,然后倒入煮沸的粥中,快速搅拌均匀。(加水,让肉末在粥里快速散开,不会粘在一起。)

4.煮沸后加入葱姜末、精盐,或根据个人喜好加入适量辣椒。

5.最后小火炖5-10分钟,直到沸腾,然后关火。如果想吃皮蛋瘦肉粥,也可以在加肉末的时候一起加入皮蛋颗粒。也可以在最后一步加入蛋液,煮熟。