怀孕5个月吃什么 怀孕5个月吃什么水果好

1.这个月至关重要。闲时多吃点红枣、花生(生的)补血养神。

2、核桃(带壳，一天吃三五个就行)，健脑；苋菜，补充叶酸；还应该多吃蔬菜，补充维生素。

3.不要补太多骨头汤。一周一次就够了。过多对胎儿不好，也不利于产后身体的恢复，因为摄入过多的油性食物会抑制胎儿大脑的发育，也增加身体的负担；素食也要多吃，荤素搭配。