1.米粉。建议先从简单的米粉开始，防止过敏，然后逐渐加入其他种类的米粉。妈妈可以给宝宝选择含铁的米粉，因为这样可以给宝宝补充铁，而且不容易引起过敏。关键是这种米粉也比较容易消化。
2.蔬菜泥。青菜、胡萝卜泥、南瓜泥都可以DIY给宝宝吃。这些菜泥含有多种维生素，可以帮助宝宝补充身体所需的营养。但是有时候因为你妈妈比较忙，没有时间把菜泥之类的辅食做的很细。这时候不妨给宝宝选择市面上卖的食品原浆，比如亨氏的食品原浆。从世界各地精挑细选，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加蔗糖、盐、防腐剂，不仅品质更好。
3.水果泥。妈妈可以给宝宝吃苹果、香蕉、梨做成的果泥。水果泥不仅营养丰富，而且味道很好。妈妈可以自己在家DIY，也可以买瓶装的婴幼儿果汁原浆，但是要选择不含防腐剂的。需要注意的是，橘子、柠檬、猕猴桃等酸度较大的果泥不宜给宝宝吃，以免刺激宝宝的肠胃。