如果早睡后犯困，可能有以下几种情况：
1.睡眠时有睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停会导致晚上缺氧，脑缺氧会导致第二天嗜睡。
2.睡眠质量差。在整个睡眠过程中，大部分是浅睡眠和做梦，深睡眠期较少。深度睡眠是我们恢复体力和精力的主要睡眠期。一旦深度睡眠期减少，第二天早上就会有困意。
3.早点睡觉。虽然睡眠时间延长了，但是后面延长的时间很可能是浅睡眠，因为人的深睡眠期基本上是在每晚的前几个小时完成的。他们睡得越晚，大脑的神经抑制就会越严重，第二天早上醒来就会感到昏昏沉沉，不省人事。
如果早睡后犯困，可能有以下几种情况：
1.睡眠时有睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停会导致晚上缺氧，脑缺氧会导致第二天嗜睡。
2.睡眠质量差。在整个睡眠过程中，大部分是浅睡眠和做梦，深睡眠期较少。深度睡眠是我们恢复体力和精力的主要睡眠期。一旦深度睡眠期减少，第二天早上就会有困意。
3.早点睡觉。虽然睡眠时间延长了，但是后面延长的时间很可能是浅睡眠，因为人的深睡眠期基本上是在每晚的前几个小时完成的。他们睡得越晚，大脑的神经抑制就会越严重，第二天早上醒来就会感到昏昏沉沉，不省人事。