1.拔火罐可以有效排除体内湿气，但也容易引发其他疾病。所以拔罐后保护好自己的身体，不要洗澡，隔天洗一次澡。
2.喝红豆糯米粥可以有效去除体内的水分，但是有点难度，煮的时间比较长，所以我买的红豆糯米粉也是可以的。
3.锻炼身体，锻炼身体出汗，运动出汗是非常有效的排湿方式。
4、饮食清淡，不要太咸，做菜少放盐。
5.早上吃姜片。姜片可以使身体发热，除热，出口湿气。
6.不要睡在地上，那里湿气重。使用空调时，打开除湿功能，防止湿气进入。
1.拔火罐可以有效排除体内湿气，但也容易引发其他疾病。所以拔罐后保护好自己的身体，不要洗澡，隔天洗一次澡。
2.喝红豆糯米粥可以有效去除体内的水分，但是有点难度，煮的时间比较长，所以我买的红豆糯米粉也是可以的。
3.锻炼身体，锻炼身体出汗，运动出汗是非常有效的排湿方式。
4、饮食清淡，不要太咸，做菜少放盐。
5.早上吃姜片。姜片可以使身体发热，除热，出口湿气。
6.不要睡在地上，那里湿气重。使用空调时，打开除湿功能，防止湿气进入。