1.坐月子期间，产妇一定不能过度劳累，也不要过分抱宝宝。除了日常的母乳喂养，还要适当的休息自己，保持良好的心态，否则会影响乳汁的分泌。
2.月子期间不要碰冷水。你需要在饮食中补充营养，比如鸡汤、鱼汤、牛肉、鸡蛋、瘦猪肉。可以适当多吃点，有利于身体的恢复，也可以保证奶水充足。
3.分娩过程中消耗了大量的体力和精力，需要保持充足的睡眠来适当补充体力。月子期间一定要注意阴道卫生，因为身体虚弱，宫颈开放，细菌容易侵入，对身体会有一定的影响。
1.坐月子期间，产妇一定不能过度劳累，也不要过分抱宝宝。除了日常的母乳喂养，还要适当的休息自己，保持良好的心态，否则会影响乳汁的分泌。
2.月子期间不要碰冷水。你需要在饮食中补充营养，比如鸡汤、鱼汤、牛肉、鸡蛋、瘦猪肉。可以适当多吃点，有利于身体的恢复，也可以保证奶水充足。
3.分娩过程中消耗了大量的体力和精力，需要保持充足的睡眠来适当补充体力。月子期间一定要注意阴道卫生，因为身体虚弱，宫颈开放，细菌容易侵入，对身体会有一定的影响。