1.弓箭物理瞄准镜的原理是光沿直线传播。眼睛、标准仪器和目标在一条线上，也就是俗称的“三点一线”。
2.站姿：射手站在射线上，左肩面向目标位置，左手持弓，两脚分开与肩同宽，体重均匀落在脚上，身体微微前倾；(左手持弓)也可以左脚稍微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上。这个动作有助于增加后手的加力控制。
3.搭箭：将箭放在箭台上，单色主羽面向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。扣：右手用食指、中指、无名指扣弦。食指放在箭尾上方，中指和无名指放在箭尾下方。
4.预拉：射手举弓时左臂下沉，手肘向内旋转，左手推弓，固定。开弓：弓箭手以推左肩、拉右肩的力量将弓拉开，继续拉向右手“虎口”至下颌。
5.瞄准：弓箭手在开弓的过程中，将眼睛、瞄准器和瞄准点同时连接在靶子上。脱弦：开弓时，瞄准后右肩继续发力，扣弦的右手三指快速张开，箭就射出去了。
6.放松：箭射中目标后，左臂从手腕、肘部、肩部到全身放松。箭一般是有可能从弓上飞到靶纸上的。但弦拉好后，箭一定要瞄准正确，才能射中目标，这样积累了一定的经验才可以练习。每次射箭都要用固定的姿势和相同的力度。