1.当你第一次穿上冰鞋，首先要学会的是能够站在冰上。一开始可以双手扶着栏杆，然后慢慢放开一只手，再放开双手。只有当你能自立的时候，你才能开始下面的练习。
2.当你已经能够站直而不摇晃时，那么你就可以用手扶着栏杆，沿着外围慢慢迈开步子。就像平时走路一样，两脚一前一后交替。一只脚滑动时，另一只脚轻轻抬起，然后换另一只脚继续前进。
3.如果你有同伴一起玩，那么等到你已经平稳地握住周围的栏杆，让他们帮你一只手握住，另一只手轻轻地握住栏杆，继续以比你之前单人滑行更快的速度转圈，慢慢增加速度。
4.当你可以在朋友的支持下逐渐放开抓着栏杆的手，他们就可以带你逐渐走向中心。这时候你一定要大胆，不要怕摔跤，不要依附朋友。这种紧张的状态容易失去平衡。
5.你的朋友拉你往返中心后，你可以慢慢放开他们的手，但要求他们与你保持一臂之遥，以免有事时拉你一把。记得重心稍微向前下方倾斜，不要后仰，否则向前滑行时重心会失衡。就算摔跤也没关系。站起来继续滑，练胆量，然后熟能生巧。