怎样才能让孩子长高？ 怎样才能让孩子内心强大起来

1.营养均衡。想要孩子长高，首先要保证孩子营养均衡。平时要多给孩子吃蔬菜和鸡蛋/肉类/海鲜，不要吃太多零食。也可以每天喝一杯牛奶，或者隔几天喝一次骨头汤。

2.补充微量元素。微量元素有助于促进营养物质的吸收，尤其是钙。长高主要是因为钙的吸收。所以，如果孩子一直长不高，可能是缺钙，要及时补充。

3.多晒晒太阳。日光浴可以促进钙的吸收。想让孩子长高，每天至少让孩子晒半个小时的太阳。