失眠的原因是什么？ 失眠的原因是什么

1.第一点是先考虑环境的变化。有些人因为工作原因要出差，睡眠环境变化很容易失眠。

2.第二，环境温度的变化也会引起失眠。环境是否嘈杂也是影响睡眠的一个因素。如果周围环境太吵，就不容易睡着。

3.第三，患者的心理因素，比如最近的情绪波动，或者白天过于兴奋，或者过于焦虑愤怒，也会影响睡眠。