吃了炸鸡怎么才能不胖？ 吃了炸鸡怎么才能消化快点

1.吃完炸鸡，可以增加运动量，消耗掉热量，避免发胖。另外可以适当多喝温水，可以促进身体的新陈代谢，吃一些水果。这也是可能的。

2.吃水果可以让人在短时间内减肥，因为只吃一种东西可以减少我们的食量。尤其是高纤维水果，可以让我们的新陈代谢更快，还可以减肥。

3.每天吸收的热量不得低于800-1000千卡。如果只吃水果，蛋白质摄入会不足，可以每天喝点牛奶。不要只吃一种水果，否则营养会不均衡。