1.一种到多种：根据宝宝的营养需求和消化能力，逐步增加食物种类。只能给宝宝吃适合月龄的辅食。试了3 ~ 4天或一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，再试一次。千万不要短时间内一次加好几种。如果宝宝对某种食物过敏，试用几天内就能观察出来。按顺序提供营养很重要。
2.从稀到稠：宝宝开始添加辅食的时候，还没长牙。只能给宝宝喂流质食物，逐渐添加半流质食物，最后发展成固体食物。
3.从小到大：宝宝的食物颗粒要小，口感要嫩滑，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝即将出牙或长牙的时候，妈妈可以让食物颗粒逐渐变粗，这样有助于促进宝宝牙齿的生长，锻炼他们的咀嚼能力。
4.从小到大：每次给宝宝添加新的食物，每天只能喂一次，量不要大，以后逐渐增加。