拳击怎么打？ 拳击怎么打职业

1.首先准备好工具原料，包括拳击手套、拳击帽、口腔保护器、拳击练习带、背带、拳击鞋。

2.新手在进入拳击场之前，要经过三到六个月的训练。体能训练可分为心肺功能训练、核心力量训练和负重训练三大类。

3.学习拳击基本功：时刻保持警惕，保持移动，避免成为攻击的目标，避免成为出拳的起始位置和最有效的出拳方式。