如何在家制作减肥茶 如何在家制作减肥餐

1.荷叶茶，用荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。用开水冲泡，等待几分钟。荷叶减脂效果好，用中药冲泡瘦身效果更好。

2.普洱茶，取适量普洱茶叶，适量菊花。热水冲泡，照常喝茶，可以帮助消化，有效分解小腹的赘肉。

3.桃花茶，取干桃花3-5g，冬瓜仁5g，杨树皮3g。将桃花、冬瓜仁、杨树皮放入杯中，用开水冲泡，加盖10分钟。可以多次冲泡。可以消除腹部脂肪和皮肤黑斑。