孕中期每天补钙多少？ 孕中期每天补钙2000多不多

1.孕中期：每天增加1000毫克的摄入量。

2.孕妇一般从4月份(也就是孕中期)开始考虑补钙，因为胎儿已经进入快速生长时期，骨骼和牙齿的发育都需要钙的支持。为了保证胎儿的正常生长，需要保证脊柱、四肢、颅骨、牙齿的正常钙化(或骨化)，所以需要补充足够的钙。

3.吃一些富含钙的食物如虾皮、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等，一般可以满足钙的需求。同时，做一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。