腹部赘肉多的原因是什么？ 腹部赘肉形成原因

1.我喜欢吃宵夜。马没有草，也不胖。其实人也一样。饭后立即睡觉会导致肥胖。因为晚上胃肠运动量大，吸收了营养，在体内堆积。有些人养成了吃宵夜的习惯。他们不仅晚饭吃得饱饱的，饭后还会一个接一个地吃零食。结果第二天起来就没胃口了。他们不吃早餐，中餐一般。到了晚上，他们集中精力一次性吃饱，久而久之就变成了“胖球”。

2.我喜欢小吃。我抵挡不住零食的诱惑，但是零食是导致长胖的罪魁祸首。它们很好吃，但不一定有营养。零食的热量和糖果一样高，一袋薯条的热量几乎等于一顿正餐的热量！

3.季节影响，室外天气炎热，不踏出家门，或者抱着零食不离开电视造成的。另外，如果放松了对胖的紧张和警惕，就会一天比一天胖。

4.粪便堆积。人瘦，肚子大，和体内大便堆积多有一定关系。它在肠道内堆积发酵腐败，不断产生各种毒素和有毒气体，导致肠道环境恶化，胃肠功能紊乱，不仅会引起代谢紊乱，还容易引起胀气。

5、久坐，很多MM因为懒得动，交感神经会变得迟钝，能量的消耗会下降。而久坐，脂肪会更容易堆积在肚子上，所以很多久坐的人，不管胖不胖，肚子上的脂肪都比较多。