宝宝可以吃水果作为辅食 多大宝宝可以吃水果

宝宝的辅食材料很重要，尤其是水果和蔬菜。那么婴儿辅食水果的种类有哪些呢？

1.蓝莓。事实上，蓝莓富含蛋白质、氨基酸、抗氧化剂、类黄酮等。如果马宝能适当地为宝宝补充它们，那么宝宝的各种营养元素和维生素就会一直处于充足的状态，也会增强抵抗力，对营养吸收效率非常有帮助。这些食物还可以防止视力下降，改善大脑发育。

2.牛肉水果。牛油果有很多营养成分，包括不饱和脂肪酸，营养价值非常高。而且，这些水果还有很多吃法。比较常见的是牛油果和香蕉混合磨成泥，会让宝宝吃起来更好吃。

3.小番茄。小番茄为身体补充足够的胡萝卜素和维生素C，也可以做成蔬菜或者和其他水果沙拉一起吃。妈妈在宝宝的饮食中适当添加小番茄等辅食水果，宝宝的营养会变得更加全面，有助于调整均衡的饮食结构，增强身体的抵抗力。