散打和防身术有哪些动作？ 散打和防身术有区别吗

1.散打是一种以比赛为基础的格斗技术。所有的练习都是为了在拳击场上击败对手。由于规则的限制，散打的技术主要是拳打、脚踢和肉搏。

2.严格来说，女子防身术不是武术或武功，而是一种有针对性的攻击方法。所以，其实各种武术都有各自的女性防身术。比如空手道的女子防身术重在打击，柔道的女子防身术重在摔倒和压制。

3.女性防身的目的是让女生逃离坏人，所以身体的各个部位和动作都可以用，女生的一些特点也可以用。比如用高跟鞋踩对方脚趾就是一种非常有效的防身，咬胯踢胯也是。这些动作在散打中是禁止的，因为容易造成永久性损伤。