标题：怎么把一个人当空气
文章：
在现代社交生活中，我们可能会遇到一些不想过多接触或者想要从生活中“排除”的人。这种情况下，人们可能会采取一些策略来减少与这个人的互动，使得这个人仿佛在日常生活中“不存在”。以下是一些实际可行的建议，帮助人们在不伤害对方感情的前提下，减少与某人的接触。
1. 设定界限：
在与这个人交往时，明确自己的界限，比如不主动联系，不参与对方的社交活动等。这样可以减少与对方的互动机会。
来源：Psychology Today（https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillmentanyage/201806/howsethealthyboundaries）
2. 改变社交环境：
通过改变自己的社交环境，比如选择不与这个人共同参加的活动，或者避免在对方经常出没的地方出现，从而减少与对方的接触。
来源：Lifehack（https://www.lifehack.org/612701/howtocutsomeoneoutofyourlife）
3. 保持专业态度：
如果与这个人的关系是在工作或学校环境中，可以保持专业的距离，专注于工作本身，而不是个人关系。
来源：The Muse（https://www.themuse.com/advice/howtocutoutnegativepeoplefromyourlife）
4. 减少沟通频率：
减少与这个人的沟通频率，比如不回他们的信息，或者只在必要时回复。
来源：Harvard Business Review（https://hbr.org/2018/11/howtoquietlyditchthenegativesinyourlife）
5. 利用技术手段：
在社交媒体上减少与这个人的互动，比如取消关注、屏蔽或者调整通知设置。
来源：TechRadar（https://www.techradar.com/news/howtoblocksomeoneonfacebookandothers）
6. 转移注意力：
将注意力转移到其他事物上，比如兴趣爱好、工作或者新的社交圈子，这样可以减少对这个人注意力上的依赖。
来源：Psychology Today（https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillmentanyage/201602/howfindyourfocuswhenyoureoverwhelmed
7. 寻求支持：
与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和理解，这有助于你更加坚定地减少与这个人的接触。
来源：Verywell Mind（https://www.verywellmind.com/howtocutsomeoneoutofyourlife2795182）
8. 正面思考：
通过正面思考来调整自己的心态，比如想象自己与这个人保持距离后，生活会变得更加轻松和愉快。
来源：Mindful（https://www.mindful.org/3waysstopthinkingaboutsomeoneyoudontwanttothinkabout/）
9. 专业咨询：
如果发现自己很难处理与这个人的关系，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。
来源：American Psychological Association（https://www.apa.org/topics/mentalhealth/psychologist）
10. 保持耐心：
减少与某人的接触是一个逐渐的过程，需要时间和耐心，不要期望立即看到结果。
来源：Psych Central（https://psychcentral.com/lib/lettinggoofapersonyoucantchange/）
常见问题清单及解答：
1. 问题：这样做会伤害到对方吗？
解答：如果处理得当，这种做法通常不会直接伤害到对方。重要的是要避免负面言语和行为，保持尊重。
2. 问题：如果对方发现我在避让他/她怎么办？
解答：如果对方发现，可以诚实地表达自己的感受，说明你希望减少互动，但保持尊重和理解。
3. 问题：这样做会影响我的名声吗？
解答：如果保持专业和尊重，通常不会对你的名声产生负面影响。
4. 问题：如果这个人是我的亲戚怎么办？
解答：在这种情况下，可能需要更加谨慎地处理关系，可以考虑通过家庭咨询来解决问题。
5. 问题：我应该如何处理工作场合中的这种情况？
解答：在职场中，保持专业态度，专注于工作，避免将个人问题带入工作中。
6. 问题：如果这个人是我最好的朋友，我该如何处理？
解答：这可能是最困难的情况之一，可能需要时间和深思熟虑的决定。尝试与朋友坦诚沟通，了解对方的感受。
7. 问题：我应该完全切断与这个人的联系吗？
解答：不一定需要完全切断联系，可以根据具体情况决定保持何种程度的接触。
8. 问题：如果这个人是我的伴侣，我该怎么办？
解答：这可能是一个严重的情感问题，需要考虑是否这段关系对你来说是否健康。
9. 问题
