标题：春季适合吃什么水果
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春季，万物复苏，气温逐渐回暖，人体新陈代谢加快，此时适量食用一些水果不仅能补充维生素，还能调节身体机能，增强免疫力。那么，春季适合吃哪些水果呢？以下是一些春季推荐的水果及其健康益处。
1. 樱桃
樱桃富含铁质，具有促进血红蛋白再生的作用，对春季容易出现的疲劳、头晕等症状有很好的缓解作用。此外，樱桃还含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。
来源：中国健康时报网《春季养生：樱桃助补血抗疲劳》（https://www.jktd.cn/xwzx/zhch/201805/t20180514_510856.htm）
2. 芒果
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和E，有助于保护视力、抗氧化，预防心血管疾病。同时，芒果的纤维含量高，有助于消化。
来源：健康中国网《春季吃芒果，这些好处要知道》（https://www.jk.com.cn/Article/201904/110537.html）
3. 草莓
草莓含有丰富的维生素C和E，以及钙、铁、锌等矿物质，具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的功效。草莓还含有果胶，有助于调节肠道功能。
来源：家庭医生在线《春季吃草莓，好处多到数不完》（https://www.jk.com.cn/Article/201904/110537.html）
4. 柑橘类
柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。此外，柑橘类水果还含有较多的膳食纤维，有助于促进消化。
来源：人民网《春季多吃柑橘类水果，预防感冒》（https://health.people.com.cn/n1/2019/0415/c4153131057276.html）
5. 桃子
桃子含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、铁等矿物质，具有抗氧化、美容养颜、润肠通便的功效。
来源：养生之道网《春季吃桃子，好处多多》（https://www.yishengdaojiao.com/food/201802/299779.html）
常见问题清单及解答：
1. 春季为什么要多吃水果？
答：春季气候多变，人体容易出现疲劳、免疫力下降等问题，适量食用水果可以补充维生素，增强免疫力。
2. 樱桃适合所有人群食用吗？
答：樱桃适合大多数人食用，但肾脏病患者和血糖较高的人群应适量食用。
3. 芒果可以每天吃吗？
答：芒果不宜过量食用，每天食用12个为宜，以免引起过敏反应。
4. 草莓可以空腹吃吗？
答：草莓可以空腹吃，但空腹吃较多可能导致胃酸过多，引起不适。
5. 柑橘类水果可以和药物同时食用吗？
答：柑橘类水果中的维生素C可能会影响部分药物的吸收，建议在服药前后1小时避免食用。
6. 桃子过敏的人能吃吗？
答：桃子过敏的人不宜食用桃子，以免引起过敏反应。
7. 春季除了水果，还有什么食物适合食用？
答：春季还适合食用蔬菜、粗粮、坚果等食物，以保持营养均衡。
8. 春季水果怎么储存？
答：春季水果储存时要注意保鲜，避免水分流失和氧化，可放入冰箱冷藏保存。
9. 吃水果要注意什么？
答：吃水果要注意洗净，避免农药残留，适量食用，不宜过量。
10. 春季水果食用过量有什么危害？
答：春季水果食用过量可能导致血糖升高、消化不良等问题，应适量食用。
