心理健康的了解篇1
可持续心理健康教育相对于传统的心理健康教育，其更强调心理健康教育能否为学生带来可持续发展的支撑。通过应用可持续发展的心理健康教育，目的是为了让学生通过心理健康教育之后，能够自主地应用心理健康知识和疏导解决心理问题的方法，去解决其未来在工作和生活中可能会遇到的各种心理健康问题。可持续心理健康教育是从根本上提高学生的心理健康程度，让学生具备自我解决心理健康问题的能力。通过研究可持续发展的目标，本文认为可持续发展的心理健康教育体现在以下三个方面：
1.全过程的心理健康教育。全过程的心理健康教育是指在高职学校对学生进行心理健康教育时，并不是仅仅针对某一两个心理问题对学生进行事后的补救性治疗，而是将心理健康教育贯穿于学生整个的高职学习过程。在学生的不同学习阶段对学生的心理状态及时地了解，并制订积极的引导和促进方案，让学生在不同的学习阶段都能从心理健康教育受益，更好地投身到专业知识技能的学习中去。
2.全覆盖的心理健康教育。全覆盖的心理健康教育是指高职学校在开展心理健康教育过程中，既要针对个体的心理健康开展教育活动，也要针对团体的心理健康开展教育活动。针对个体的心理健康教育，采用一对一的心理健康辅导及治疗方式，能够解决个别学生比较严重的心理健康问题。针对团体的心理健康辅导，采用公开讲座和辅导的方式，能够让所有的高职学生都从心理健康教育受益，有助于帮助高职学生解决一些共性的问题，比如大部分高职学生所面临的就业压力问题、就业不适问题等。
3.全面的心理健康教育。全面的心理健康教育是指为学生开展的心理健康教育内容是全方位的，不仅关注与学生学习及生活相关的一些热点问题，也关注学生的一些个人隐私问题。全面的心理健康教育内容应该涵盖高职学生所有可能出现的就业心理问题、个人情感心理问题、个人职业定位心理问题、人际关系心理问题、家庭情况心理问题和人生观、世界观等方面的心理问题。高职学校在开展全面的心理健康教育过程中，要求心理健康老师具有开阔的视野和丰富的知识背景，掌握多方面的心理健康状况，具备相关的心理健康疏导专业知识和职业技能，并科学地安排心理健康教育的实施过程，针对学生在不同学习阶段普遍的心理健康问题有针对性地开展心理健康教育。通过对可持续心理健康教育内涵的研究和分析表明，高职院校在开设心理健康教育相关课程及活动时，必须遵循一定的原则和规律，以确保心理健康教育的质量，满足学生可持续发展的基本要求。
二、高职学生心理健康教育分析
目前虽然很多高职院校开设了心理健康教育课程，或者安排了一些心理健康教育的讲座，但总体而言，与可持续发展的应用需求还有一定差距。通过对当前大量高职学校开设的心理健康教育进行统计分析之后，发现具有以下几个特点：
1.重事后补救，轻预防。这是很多高职院校开设心理健康教育时都会犯的一个共性问题。究其原因，这些高职院校在开设心理健康教育活动时，其指导思想本身并不是真正地以提高学生心理健康状态为目标，而是以杜绝或消除学生因严重心理健康问题而产生的后果为目标，这种指导思想必然会导致学校在开展心理健康教育活动时具有明显的功利性。即只注重眼前利益，强调如何减少学生的心理健康问题，如何减轻心理问题带来的后果，而对于学生平常的心理健康状态，以及普遍的心理健康程度不够重视。这样的一种教育模式，必然导致高职院校在开设心理健康教育时，采取的是一种补救式的教育方式，而对学生的整体心理健康状态并没有实质上的改进，更谈不上为学生构建一种可持续发展的心理健康教育模式。
2.重心理疾病治疗，轻健康心理培育。这也是目前高职院校开展心理健康教育时常犯的一种错误。很多学校的领导和老师，也包括部分同学都认为心理健康教育是指有心理疾病之后，才需要去治疗的，即心理健康教育是针对病人的，而不是针对健康人群的。这种思想既会导致学校领导和老师不重视心理健康教育，也会导致学生对参加心理健康教育没有积极性。最终的结果是把心理健康教育这一普适性的教育活动转变成只针对少数有心理疾病的同学开设的教育活动，大大违背了心理健康教育的本质和初衷。
3.重被动干预，轻自我修复。目前高职学校心理健康教育更多的是采用一种被动的干预教育模式，即发现学生存在心理健康问题之后，再研究采用什么样的方式和措施对学生的心理进行疏导，解决学生的心理健康问题。这种被动的干预都是在出现了心理健康问题之后，才考虑如何去解决，解决方式本身有一定的滞后性。同时，这种被动的干预也只是去弥补和修复心理健康出现问题之后带来的种种问题，而不是从根本上去修复学生的心理品质。而且由于学生长期都是接受这种被动的心理健康干预，因此并没有让学生养成一个自我修复、自我疏导的心理问题解决模式，使得学生不具备心理健康问题的自我修复能力。综合当前高职学生心理健康教育的种种问题，发现学生心理健康教育总体而言是缺乏可持续性的。在这种教育模式下，并不能通过心理健康教育使学生具备心理健康问题的自我解决、自我疏导能力。
三、面向可持续发展的心理健康教育模式设计
为了提高高职心理健康教育的水平和质量，为学生的可持续发展提供更好的支持，本文专门设计了面向可持续发展的心理健康教育模式。在这一教育模式中，分别从教学时间的安排、教学理念、教学内容和教学形式上进行设计，使得按照这一模式所设计及实施的心理健康教育能够满足高职院校学生的可持续发展需求。
1.在实践安排上，设置全过程的心理健康教育环节。为了能够让心理健康教育真正地覆盖到高职院校学生的全部学习过程中，需要在学生的全部学习阶段中都安排相应的心理健康教育环节。而且针对不同环节、不同的热点心理健康问题，有针对性地设计专门的心理健康教育内容，使得学生在整个学习过程中都能通过心理健康教育来提高心理健康程度。事实上，学生在高职院校学习的几年时间中，不同的时间阶段其学习要求、学习特点也是完全不同的。比如学生在刚入学时，更多的是对陌生环境的适应；学生在学习的第二年，更多的是解决人际关系、情感恋爱等问题；在学生学习的最后一年中，更多的是需要疏导学生的就业压力，以及人生观、职业观等与社会息息相关的一些心理健康问题。只有针对学生不同学习阶段产生的潜在心理问题，设置全过程的心理健康教育环节，才能有助于学生自始至终都从心理健康教育过程中获益。
2.在教学理念上，培养学生健康积极向上的心理品质。高职院校学生的心理健康教育与普通的心理问题治疗是有很大差别的。心理问题治疗是专门针对已经出现心理健康问题的人而开展有针对性的心理干预和心理疏导。高职院校对学生开展的心理健康教育，其本质是为了提高学生的心理健康程度，为学生培养一个健康、积极向上的心理品质，让学生以这种健康积极的心理品质去面对学习、生活和未来工作中的各种压力。因此，这就要求在开展心理健康教育时，教育理念始终要以培养学生积极向上的心理品质为核心，而不是盯着针对个别学生心理健康问题的治疗和疏导上。
3.在教学内容上，关注与学生相关的热点问题，疏导学生主要的心理问题。社会上的各种热点事件以及与学生相关的一些事件时刻处于发展和变化的过程当中，每一届的学生所关注的热点问题也都各有差别，这就要求高职学校在制定心理健康教育内容时，要紧贴学生所关注的一些热点问题，逐年对教学内容进行梳理和更新，使得教学内容能够贴近当前社会、满足学生需求。只有对心理健康教学内容不断地更新和完善，让教学内容紧贴学生发展的需求，才能更好地疏导学生所面临的心理问题，才能给绝大多数学生提供有帮助的心理健康教育。
4.在教学形式上，引导学生参与互动式的教学，培养学生自我疏导心理问题的习惯。传统的心理健康教育过程往往采用灌输式的教学方式，老师不断地给学生灌输不同的心理健康概念、解决心理问题的方法等。这会让学生慢慢地习惯于去接受别人的指导和被动地解决心理健康问题，而忽略了学生在面对心理健康问题时的自我修复能力和解决问题能力，因此可以有意识地在教学形式上引入互动式的教学方式。尤其是对于一些学生存在的共性问题，互动式的教学方式还可以让学生之间互为老师，互相进行开导和交流，让学生和学生之间自行地进行心理健康的疏导。这既有利于解决相当一部分学生的心理健康问题，同时也能让这些参与心理健康疏导的学生慢慢养成自我解决心理健康问题的习惯，培养其解决心理健康问题的能力。
四、总结
心理健康的了解篇2
1．1对象
本中心于2010年5月－2012年6月以东城区体育馆路社区服务中心所辖的居委会住户居民进行容量比等距离系统随机抽取住户共计316户，并从每户随机抽取1名年龄大于16岁的居民，共抽取316名居民作为调查对象，其中男性居民有167人，女性居民有149人，年龄在19～67岁之间，所有参与调查的居民均意识清楚和语言理解能力无障碍以及目前无重大应激事件等。
1．2方法
1．2．1调查方法
本课题系首都医学发展科研基金(专项)重点支持项目“亚健康社区危险因素”子课题之一，使用自制的亚健康及心理相关知识调查问卷进行调查。所有参与调查的人员均由课题组进行脱产集中培训，经培训后均达到课题的一致性要求。在健康教育前后采用入户的方式对316名居民进行现场问卷调查，对不能正确理解问卷的居民，由调查人员向居民进行讲解直至其理解为止。统计分析居民对亚健康诊疗知识、抑郁症相关知识以及其他精神疾病诊疗知识了解程度，观察比较健康教育前后居民各项知识的了解情况。
1．2．2健康教育方法
运用各种宣传途径如讲座、咨询、义诊等对社区居民进行健康教育，向居民宣传心理卫生的相关知识。具体措施如下:①定期开展社区心理卫生服务的科普知识进社区的活动，联合居委会举行大型心理知识专题讲座，为居民提供亚健康诊疗、抑郁症等心理疾病的相关知识;②向社区居民发放健康教育宣传手册向广大社区居民进行健康宣传，并充分利用社区中的宣传橱窗等宣传阵地，定期更新健康教育内容，为居民及时了解相关知识提供方便，扩大宣传范围;③定期由经课题组训练过护理人员上门或在门诊有针对性地对社区居民进行健康指导和心理疏导，让居民对亚健康状态，常见心理疾病的诊疗知识有一定程度的了解，同时让居民对心理健康和身体健康有一个正确的认识，使其能够合理调整不良情绪，调配好人际之间的关系，改变不良的生活方式。
1．2．3观察指标
健康教育前后就316名居民对亚健康诊疗知识、抑郁症相关知识以及其他精神疾病诊疗知识的了解情况进行统计比较，同时在健康教育前后就316名居民对心理与身体健康之间关系认知的分布情况进行问卷調查。
1．3统计处理
所有的数据均采用SpSS17．0统计学软件进行处理，采用mann－whitney检验或卡方检验分析数据。
2结果
2．1健康教育前后居民对亚健康诊疗知识的了解情况
健康教育前，居民对亚健康诊疗知识的了解率为51．58%，通过对其进行健康教育之后，居民对亚健康诊疗知识的了解率为68．67%，同教育前相比，差异具有统计学意义(p＜0．001)。
2．2健康教育前后居民对抑郁症知识的了解情况
健康教育前，居民对抑郁症的知识并不是十分了解，了解率为49．68%。通过对其进行健康教育之后，其了解率提升至67．41%，同教育前相比差异明显，具有统计学意义(p＜0．001)，居民普遍对抑郁症有一定了解。
2．3健康教育前后居民对其他精神疾病诊疗知识的了解情况
健康教育前就其他精神疾病诊疗知识的情况进行调查发现，居民的了解率较低，仅为50．95%。通过对其进行健康教育培训之后，居民的了解率出现明显提高，了解率达到68．99%，与教育前相比差异具有统计学意义(p＜0．001)。2．4健康教育前后居民对心理与身体健康之间关系认知的分布情况通过健康教育之后，认为二者同等重要的居民比例由教育前的71．54%增长至92．09%，认为身体更重要、心理更重要以及都不重要居民比例均明显下降，由教育前的8．23%，16．14%，3．78%分别下降为3．16%，7．28%和0．63%，教育前后居民对心理与身体健康之间关系认知的分布情况差异明显，具有统计学意义(p＜0．001)。
3讨论
随着当今社会发展步伐的不断加快，快节奏的生活，工作学习中的竞争以及情感上的苦乐得失，给人们带来了巨大的心理压力，心理精神障碍等问题十分突出，心理疾患对人类健康造成严重影响。近几年来，我国心理(精神)卫生问题日益严重，且我国社区心理卫生服务处于起步阶段，有研究报道，居民对心理相关知识的知晓情况较差，对亚健康及其心理相关知识的知晓率更低。本课题调查也发现，居民对亚健康诊疗知识、抑郁症相关知识以及其他精神疾病诊疗知识并不是十分了解，其了解率分别为18．35%，22．46%和20．57%，对亚健康以及心理知识的认知和了解水平亦较低。因此，加强居民的心理健康水平，建立相应的社区心理咨询服务，积极开展心理健康知识教育十分必要。健康教育作为一种有计划、有组织的社会教育活动，而医护人员则是整个健康教育的主力军。通过医生与相关护理人员深入社区的方式，对社区居民进行健康教育的宣传和健康知识讲座，让社区居民对相关心理健康知识有了正确的认识和了解，促进人们主动地改变不良的生活行为，提高对心理健康的重视，对相关心理疾病有所防范，促进身心健康，提高其生活质量;社区人员相对匮乏，护理人员是健康教育的成为主力军之一，对临床或保建医生的不足有力补充。精神健康促进(教育)是社区卫生服务功能重点之一，研究表明医务人员对居民进行慢性疾病健康促进的知晓率，(教育)明显提高了居民对此的认识是程度，然而对精神障碍的社区居民健康教育还很不够，由于精神科医生资源严重不足，这部分任务主要由护理人员来做，有必要开展这方面研究项目，以便提高居民知晓率，更有效地就医，减少医疗资源浪费，从而降低疾病负担。本中心医护人员深入社区，对东城区体育馆路地区居民进行亚健康以及相关心理知识的健康讲座和知识宣讲，并针对具体情况，由中心课题组培训合格的专业护理人员定期上门对居民进行健康指导和心理疏导。经过一系列的健康教育活动，居民对亚健康诊疗知识、抑郁症知识以及其他精神疾病诊疗知识有了较为充分地了解，了解率分别为68．67%，67．41%和68．99%，对上述知识的了解和认识水平有了较大的提高。健康教育之后，居民对心理与身体健康之间关系认知分布情况也发生明显变化。认为二者同等重要的居民比例由教育前的71．54%增长至92．09%，而认为身体更重要、心理更重要以及都不重要的比例均出现明显下降，由教育前的8．23%，16．14%，3．78%分别下降为1．58%，5．70%和0．63%，居民对心理与身体健康之间关系有了进一步的认识和理解。整个健康教育过程充分利用了社区服务功能的优势，于开展健康教育活动之前对居民的具体情况进行调查，结合调查的具体情况，逐步开始进行适合社区特点的心理卫生服务工作。并在健康教育实践中结合理论，制定社区健康教育的规范化、标准化操作流程。同时，也要加强对健康教育专职人员的业务培训，加强其相关知识的更新力度和实施健康教育的技能培训，努力提高社区健康教育的服务质量。此外，社区服务机构也要加强对健康教育的宣传力度，通过发放宣传手册，定期更新宣传橱窗中有关健康教育的内容，扩大宣传范围，提高居民对社区健康教育的信任程度，使社区居民能够真正地意识到健康教育活动的意义，提高对心理健康的重视度。
4结语
心理健康的了解篇3
关键词：心理健康教育活动教学法优势应用
1大学生心理健康教育课程教学中的问题
1.1授课形式单一，缺乏创新一般高校开展心理健康教育课程主要是以选修课的形式设立，学生参与心理健康教育的目的就是为了根据相关知识解决自身的问题，但是由于教师在讲授心理健康教育课程过程中过分于对理论知识的讲解，而没有充分发挥学生的参与积极性，结果大部分的学生就会对心理健康教育课程失去兴趣，同时教师在心理健康教育过程中没有进行与社会实践的结合，没有对相关心理知识进行创新。
1.2心理健康教育课程偏离教学目标高校在开展心理健康教育过程中，大部分时间是对如何解决心理问题以及治疗心理疾病而言的，而对于预防心理健康问题的知识讲解的相对较少，甚至有的高校心理健康教育课程对此是一带而过，而心理健康教育教学目的是以预防学生心理健康问题为主，心理健康教育课程的教学内容与教学目的之间的偏离很容易造成心理健康教育的偏差性发展。
1.3心理健康教育在教学过程中脱离实际心理健康教育课程的设立目的是预防与解决学生心理问题，因此心理健康教育课程在内容安排上要注意与学生实际生活、学习的密切联系，但是由于高校对于心理健康教育课程的考核不严格，教师专业技能不高等方面的原因，使得心理健康教育在教学的过程中忽视心理健康教育的实用性，尤其是教学方法的单一性，造成学生依靠心理健康教育学习解决实际问题的意义不大。
2运用活动教学法在大学生心理健康教育课程中的优势
2.1大学生心理健康课教学目标决定了活动教学法的优势高校开展心理健康教育课程的目的就是为社会培养更多地具有高心理素质的人才。活动教学法则是促进学生心理素质全面发展的有效途径，通过活动教学法可以为学生提供解放自、发挥学生个性的契机。
2.2活动教学法的特点决定了其在大学生心理健康课教学中不可或缺活动教学法注重的是学生的主体地位，他强调学生直接参与活动其中，亲自体验活动设计并且直接获得经验。而心理健康教育是以预防与解决学生的心理问题为主的，学生的心理健康发展需要学生亲自参与心理健康活动，通过实践获取相应的健康知识，因此通过在心理健康教育教学环节采用活动教学法可以实现学生积极参与心理健康教学过程，培养学生的主动预防与解决心理健康问题意识。
2.3大学生心理健康教育课教学内容特殊性决定了活动教学法的必要性高校开展心理健康教学在内容安排上主要分为知识讲解与实践体验。知识讲解采取的教学方法主要是根据心理健康教育理论结合相应的案例分析，虽然学生对知识的理解相对容易，但是学生很难做到与自身的对照；实践体验强调的是学生亲自参与心理健康教育活动中，通过自身的心理问题，让教师进行相关问题的讲解与分析，以此提高对于心理健康知识的掌握程度，因此实践体验心理健康教育时活动教学法是心理健康实践教育环节的有效体现。
3活动教学法对教师能力的要求
活动教学法的实施需要教师与学生的密切配合，但是由于教学法的实施主要有教师设计与完成，因此为了完善活动教学法在高校心理健康教育中的应用，应该在教师教学能力方面入手：
3.1“学生为本”的教学理念心理健康教育不同于其它学科的教育，心理健康教育主要是预防与解决学生心理问题的，教师与学生之间的地位关系不是上下级的关系，而是他们站在平级以朋友、亲人的角度进行相应的心理健康问题咨询与分析的，因此教师在教学观念中要以“学生为本”的理念贯穿到教学环节中。比如在讲解“大学生性心理发展”问题，教师首先就要有清晰的观念――为学生服务的理念，要站在朋友的角度去分析问题，并且给其进行心理沟通。
3.2提高任课教师的教学能力首先，活动教学法在活动安排上有不同的要求，在具体的实践活动中其受到外界环境的影响因素比较大，因此需要教师具有一定的应变能力和心灵感应效应；其次活动教学法的实现并不是单纯的改变教师的教学手段，教师也可以通过改变学习教材、教学环境以及教学进度安排等实现；最后教师要积极主动的参与有助于提高自身专业技能的培训。
3.3注重心理学相关学科知识积累在活动教学方面，每个活动都包涵心理学原理或技术。如，“自我探索之窗”源于精神分析，“情绪调整技巧”从合理情绪疗法变化而来，“制订行动计划”直接取于行为主义疗法。因此大学生心理健康教育对任课教师的要求会更高：不仅要知其然且知其所以然，在熟知三类活动操作程序的基础上，掌握各类型活动的理论根据，才能让三种类型活动不拘禁于套路形式，抓住核心。
参考文献：
[1]伊军.体验式教学在独立学院心理健康教育课程中的研究与应用[J].今日湖北.下旬刊，2013（2）.
心理健康的了解篇4
[关键词]网络环境；心理健康教育；模式
[作者简介]梁海彬，广西政法管理干部学院培训处处长，广西南宁530023
[中图分类号]G40
[文献标识码]a
[文章编号]1672―2728(2008)02―0179―04
一、引言
当代大学生思想活跃，易于接受新观念，渴望追求真理，是祖国的未来。但是，近年来，大学生的心理问题呈现出越来越严重的趋势，很多研究都发现大学生的心理问题普遍高于同龄群体。从高校的心理咨询和心理健康中心的有关老师反映，大学生中的适应不良问题、人际关系问题、情绪问题、恋爱问题、抑郁问题等，已严重影响了大学生的学习、工作和生活，大学生的心理健康问题备受社会各界特别是高等教育界的高度关注。针对大学生存在的心理问题，高校在组织机构、人员编制、经费保证等诸方面都做了大量工作。但事实上，由于许多学生对心理咨询的认识有误区，主动进行心理咨询和心理治疗的并不多，但是，有心理问题不及时解决久而久之很容易导致心理障碍。因此，高校如何开辟心理健康教育新途径，有针对性地对大学生开展辅导和咨询活动，预防和缓解心理问题，是高校工作的重要课题之一。网络环境下的心理健康教育体系为大学生的心理健康教育提供了新的契机。
二、网络心理健康教育的优势
网络心理健康教育是指受辅导者通过专业心理网站向学生提供心理学习资源，引导和组织学生学习并掌握有关心理健康知识和技能的一种心理教育活动。主持网络的辅导者(咨询者)可以通过网站的聊天室、电子邮件、新闻组的线上互动功能，向学生介绍心理学知识，提供心理健康教育和治疗心理障碍的有关服务。
网络心理健康教育克服了传统学校心理健康教育受时空限制、服务对象有限、经费投入较大和心灵开放程度较低的局限性，它的优势体现在以下几点：
(一)灵活性和及时性。网络心理健康教育突破了传统心理健康教育的时空限制，只要信息交流双方是与互联网相联的，就可以实现及时的对话与交流。这种灵活、快捷的心理健康教育方式，不仅使学生不论何时何地都可以接受心理健康教育，且可使他们能真正接受到自己所需要的教育，解决需要解决的问题。
(二)资源共享性。互联网上有丰富的资源，能将许多优秀的心理健康教育素材连接起来，真正实现资源共享。学生只要上网，就能接受到优秀的心理健康教育。同时，网络的快捷复制方式和即时交互性可使一位咨询者能“同时”接待多位来访者，可以进行网上的团体咨询和团体辅导。
(三)自主性和自。在网上，许多心理测试量表都是免费的，来访者随时可以通过自测来增进对自我的了解、评估自己的心理健康状况，以便在必要时寻求帮助，学习者也可以根据自己的需要选择学习内容和形式，充分发挥主体性和主动性。
(四)虚拟性和隐蔽性。网络的虚拟性提供了最大限度的交流自由和交流安全，使学生不必担心自己的心理健康问题暴露在众目睽睽之下，因而可以直接而真实地表达自己，探索在现实生活中无法挖掘的自我，“毫无顾忌”地向咨询人员倾吐自己的苦衷、秘密，从而更有利于心理咨询和治疗的顺利进行。
三、网络心理健康教育模式的构想及其实施
网络心理健康教育突破传统心理健康教育的时空限制，把传统的以老师为主导的知识性传授型教学模式转变为以学生为学习主体的能力培养型教学模式。网络心理健康教育为学生提供非常丰富的信息资料，学生可直接访问一些心理网站，了解各种心理健康知识，也可通过在线视频讲座获取心理技能。网络教学克服了学生的各种交际障碍，每位学生都有机会向教师提出问题，得到解答，通过网络实现了教师和学生的自主交流。以下对网络心理健康教育进行初步建构。
(一)硬件的配备。建立心理健康教育立体平台。要想实施网络心理健康教育，首先必须具备硬件的支持。硬件方面主要是开发一批高质量、实用性强的心理健康教育网、心理咨询网站。心理健康教育网的板块构想如下：(1)专题视频：针对大学生普遍存在和关心的心理问题，聘请校内外有丰富经验的教师进行专题讲授，丰富大学生的心理健康知识，让学生了解一些问题解决的技巧，达到心理自助。如呈现人格心理、人际关系技巧、情绪调节、如何认识自我等专题视频，包括学业心理指导、人际关系指导、就业心理指导、性格心理指导、人格指导等。(2)学习资源：提供相关的学习资料，包括心理相关领域的一些优秀实用小论文、相关网站的链接、推荐的心理书目、相关专题的课件以及在线资源。包括一些课程专题的学习资料，以及优秀电影介绍等，教师可以收集一些有用的视频或音频，如“心理访谈”的相关资源、心理咨询或治疗的一些实例等，让学生自主观看。(3)心理自测区：心理测验主要目的是全面了解大学生心理健康状况，建立大学生心理健康档案。心理健康教育不仅要让学生了解心理健康知识，还要帮助学生了解自己的心理健康状况及其他心理特征，帮助有心理问题的学生走出心理困惑。网络心理测验至少应该包括学习适应、人格特质、人际关系、情绪状态等方面。(4)BBS讨论区：针对大学生中的一些热点问题，或引起关注的事件，如研究生虐猫事件、心理访谈中的一些热点问题展开一些主题讨论，让学习者主动发表自己的看法，进行沟通和交流，提升心理能力，充分发挥同辈群体的相互积极影响作用。(5)师生互动区：网站为学习者设置一些与教师交流的板块，实现教师与学生交流的功能。学生可以就困惑的问题及在学习的过程中的相关问题请教老师，老师及时给予回答。教师提供自己的心理信箱，定期查看邮箱的内容，对学生的提问和咨询进行回复，实现师生的双向沟通。
(二)完善师资队伍建设。现存网络课程大多由各高校和科研机构主持，这就给网络课程的进行奠定了师资和科研基础。许多学校心理健康工作者对网络知识了解不多，心有余而力不足。而培养一支既懂心理健康教育专业知识，又精通网络技术、熟悉网络文化特点的教师队伍是很有必要的。要求这支队伍应具有深厚的政治理论水平和心理学理论水平，深入了解网络特征，熟练地运用网络工具，学会把心理健康教育和网络技术结合起来，能以敏锐的思维迅速抓住学生出现的各种问题，了解学生、贴近学生，有的放矢地开展工作。高校的心理健康教育工作者要尽可能地学习和掌握计算机网络技术，熟悉网络知识，学会管理网站，成为一个既可以在学校各项活动和授课中担任主要角色，又可以在网上通过对信息的收集和管理，与学习者
进行交流、引导，进行心理健康的工作者。
(三)有计划、有组织地引导学生进入相关的网站学习。教师要引导学生充分利用互联网的交互性和资源共享的特点，根据自己的需要和兴趣选择自己想要学习的内容，进行相应的自我教育，获取对自己有益的知识和技能，以完善自我的心理机能，提高心理抗挫能力。教师还要注重反馈功能。借助网络手段进行教学效果的反馈活动。通过校园网论坛、电子邮件等途径与学生进行真实的交流。也可以把教学评估的工作放到网上进行，利用网络的便捷优势，及时获取大量真实的信息数据。
(四)在网上开设在线聊天室，有组织地进行讨论。并进行积极的引导。网上环境相对比较自由，气氛比较轻松，大部分学生都愿意暴露自己的真实想法，这为心理健康教育工作者了解学生的真实情况、掌握学生思想动态提供了便利条件。此外，通过建立网络BBS等方式与学生进行一对一、一对多、多对多的时时交流、讨论也不失为良策。教师也可以通过建立QQ群等方式了解学生的想法，设立相关主题在网络上交流。网络心理健康教育需要考虑受教育者相互之间的情感互助与合作。可以根据需要选择一些大家感兴趣的心理健康问题，让学习者进行网上讨论和辩论，通过进行交流，将自己的想法与其他人比较，能在一定程度上提高丰富大家的心理健康知识。此外，心理教育工作者要充分利用网络资源，鼓励建立自己的学习园地和博客，以开拓学生的视野，为学习者提供丰富的情境。学生可以分享教师的观点和学习内容，表达不同的看法，师生之间可以通过发贴和回贴的方式加强交流，教师可以在课堂上设置不同的讨论话题，学生也可以在自己的博客上记录自己的学习体会。
(五)开展网上个别心理辅导，团体心理辅导和家庭心理辅导。面向有心理困惑、心理障碍并希望求得帮助的学生，针对他们的特殊问题，通过BBS、电子信箱等方式进行交流。其任务主要在于缓解、减轻、消除学生的心理问题。面向全体正常学生，针对学生中带有普遍性的和共性的心理问题，通过团体辅导方式开展辅导。其任务主要在于促进成长，其重点主要在于预防。关注家长的心理和家庭的心理环境，积极开展对家长的心理辅导，为家长开设网上心理健康常识讲座，开展亲子活动，要求家长为了孩子努力提高自己的心理水平，营造健康和谐的家庭心理氛围，并积极配合学校开展心理健康教育工作。
(六)进行网上心理咨询。网络心理咨询是指以网络为媒介，运用各种心理学理论和方法，帮助来访者以恰当的方式解决其心理问题的过程。网络心理咨询主要是针对有心理困惑、情绪困扰并希望求得帮助的学生，在网络上对咨询对象在身心诸方面出现的不适应问题提供心理援助，以缓解咨询对象的心理紧张和冲突，给其提供专业的、有效的帮助。在网上开展心理咨询的优势是学生在网上容易放松心情，并将自己内心世界真实的想法反映出来，有利于学校心理辅导教师清楚了解学生的心理特点及动态。网上心理咨询可以采用以下一些方法：第一，利用在线进行心理咨询。开辟诸如“我的心理医生”栏目，可以请高校心理咨询中心的专任教师提供个性化服务，解决学生的心理问题。第二，利用BBS进行心理咨询。一方面，请具有一定知名度的专家，用权威的正确的主导声音去引导大学生；另一方面，专家以一般网民的身份采取匿名讨论的方式，参加某一话题的讨论，在讨论过程中以健康的心态、清晰的舆论观点积极引导，帮助大学生改变不合理的认知。第三，利用电子邮件进行心理咨询。学校公开校内心理咨询工作者的电子邮件，学生通过电子邮件直接向心理咨询老师就有关心理问题寻求解答，老师在收到邮件后及时回答学生提出的问题。这样，就使有问题需要解决的学生能及时通过邮件与老师联系沟通，从而使求助者建立起正确的体验生活的方法，使个体逐步形成完善的自我概念和对物质世界的适应能力。
四、网络心理健康教育评价体系的建构
(一)强调过程。网络教育与传统的教育不同，它强调个人的自主学习，因此需要从过分关注结果逐渐转向对过程的关注。在网上，我们不以背诵了多少知识点、掌握多少个概念作为受到相应教育的指标，而是以个体在进行自我教育的过程中所获得的体验和收获为目标。受教育者能否掌握具体的知识和技能并不是最重要的，关键是能否对所学的知识理解、运用，从而提高自身的心理素质。我们可以通过受教育者的学习感悟及学习的积极程度来评判效果的好坏。教师也可以进行及时的效果反馈。
(二)强调受教育者的情感体验，理性与感性相结合。网络教育不仅重视受教育者的理性认识，还十分重视感性认识和学习体验、学习体会。心理健康教育本身就是一种社会自助式的教育，受教育者只有通过学习，认识到自己的问题，才能有所感悟，有所发现，寻求解决的办法从而提高自己的心理技能。受教育者只有在受教育过程中体验到了成就感和自我效能感，思想得到了升华，感到自己真的是学到了一些东西，教育才是成功的。
(三)强调学习者的参与和互动，交流与合作。传统的教育模式只看重学习者的学习成绩，而对学习者的兴趣和参与，交流并不注重。网络的开放性与资源共享性决定了学习者之间的情感互动、交流与合作，只有这样才以做到资源的充分利用，调动各方面积极的因素进行心理健康教育，才可能保证网络心理健康教育的有效进行。
五、实施网络心理健康教育应注意的问题
(一)防止网上有害信息对大学生心理健康的侵害。网络的互通性使得学生可以自主地学习网上的知识，但是不能否认网络还存在诸多不完善、不成熟之处，加上网络管理、网络社会的道德有待规范，我们在看到网络积极的一面的同时，也要看到网络环境给青少年心理健康和道德发展所带来的负面影响，网络的虚拟化特征极易导致青年学生人际交往的障碍。如人际距离疏远，产生孤独、苦闷、压抑人格障碍，诱发自我冲突及带来大学生道德法制观念的弱化等。因此，负责网络心理健康教育的教师要对网站上的内容进行筛选，过滤掉一些不健康的内容，引导学生以积极的态度进行学习，摈弃一些不健康的内容，最大程度地降低网络对大学生的负面影响。
(二)根据不同年级学生的心理特点安排不同的教育内容，满足学生在心理健康方面的需求。在心理健康教育网站内容的需求上，不同年级应有不同特点。通过调查了解不同年龄阶段的学生的不同需求，在相应的课程和专题上安排不同的教学内容。比如一年级的学生要加强适应性教育、友谊观教育、时间管理教育、意志力教育，使他们更好的适应环境，创造和谐的人际关系；二年级学生应加强学习策略、情绪管理和自信心方面的教育，让他们学会分析学习任务和压力；三、四年级学生则加强人格教育及就业、考研方面的指导，让他们能更好地认清现实，适应社会，完成自己的生涯规划。
心理健康的了解篇5
【关键词】高校辅导员；心理健康教育；角色途径
一、高校辅导员参与心理健康教育的现状分析
1.当前高校心理健康教育工作模式。我国高校的心理健康教育工作经过几十年的发展，已从当初的针对个别有心理障碍学生的辅导发展到面向全体学生，以提高学生的心理素质为该项工作的目标。因此，高校心理健康教育的目标定位于提高全体学生的心理素质，优化人格，促进健康发展。基于此，建立一个结构合理、体系完善的多元立体化的工作模式至关重要，高校逐步形成了以学校心理健康教育服务机构为主平台，以学院学生工作力量为主体，以学生社团和骨干为基础的专兼结合的三级立体化工作格局，同时建设了以专业工作人员为骨干，以学生辅导员为主导，以学生同辈教育骨干为支撑的心理健康教育工作队伍，整合各方面的力量，全员参与式心理健康教育网络，保证学校心理健康教育规范有序、科学系统地开展，使心理健康服务惠及每一个同学。
2.当前高校心理健康教育工作体制。我国高校心理健康教育工作现行体制，以学生工作部（处）模式为当前主流。即多数高校将心理健康教育机构挂靠在党委学生工作部（处），学生工作部（处）直接负责全校的心理健康教育工作。这一体制是基于心理健康教育是大学生思想政治工作延伸的设想，将心理健康教育工作直接纳入大学生思想政治工作系统，也是实践心理健康教育定位于优化心理素质的发展模式的支持和保障。
3.辅导员参与心理健康教育的现状。在现有工作模式和体制之下，具体的心理健康教育工作由学院主持和落实，辅导员成为巩固大学生心理健康教育的主体。辅导员的心理健康教育职能定位为：将学校、学院两级心理健康教育工作任务的各项部署在班级有效展开、及时发现和甄别心理问题、实行预防性干预，营造班级心理健康的良好氛围、危机个案的跟踪与反馈。（1）辅导员在心理健康教育工作中的优势。高校辅导员在从事心理健康教育工作中有得天独厚的优势，他们是大学生教育管理的骨干力量，辅导员既是学生的人生导师，又是大学生健康成长的知心朋友。他们的工作性质和身份促使其长期和大学生打交道，能够充分和大学生进行交流沟通，有利于深入了解大学生思想动态，便于及时发现问题和解决问题。他们了解学生的家庭和成长背景，工作形式灵活多样，能利用资源，把心理问题和解决实际困难相结合。（2）辅导员参与心理健康教育工作面临的问题。心理健康教育是一项专业性要求较高的综合性的教育活动，一方面高校辅导员拥有对学生进行心理健康教育的资源优势条件，另一方面又面临一些问题，表现在三个方面：一是辅导员专业理论知识欠缺，使辅导员对从事心理健康教育工作信心不足，很多时候在工作中感觉无从下手，不能有效开展工作。二是辅导员过多地陷入到事务性工作当中，工作内容过多，使得工作很难做实、做细，形成不了自己的专业特长，教育功能也发挥不出来。三是教育管理者与心理工作者双重角色的冲突。思想政治工作和心理工作的价值取向和工作原则不同，思想政治工作有确定的道德标准，而心理工作要求价值中立。思想政治工作以正面教育为主，遵循公开性教育原则，心理工作以尊重学生的个人选择为主，遵循保密性原则。
二、高校辅导员在心理健康教育中的角色和职责
在高校心理健康教育中，辅导员角色定位为半专业助人者。即辅导员参与心理健康教育工作，既要符合专业的框架，又不能全面涉足。要遵守一定的设置，了解自己的人格和能力局限，有所节制。这就要求辅导员掌握一定的心理学知识，能够有意识地运用心理咨询的理论和技术，配合学校心理健康教育机构，承担心理问题学生的症状识别、情况沟通、危机监护和心理辅导的职责。具体体现为：
1.识别问题，做好学生健康状况的信息员。了解、发现和反映学生中存在的心理问题，是辅导员开展心理健康教育的主要工作之一。辅导员的工作性质决定了他们对每个学生的各方面都有较为全面的了解，在学生不主动到心理咨询中心寻求帮助的情况下，辅导员是最容易和最早发现学生异常的。辅导员要能区分心理问题的严重程度，了解对不同程度的心理问题学校心理教育机构所持的不同态度和处理方式及处理程序。（1）识别精神疾病，立即报告。辅导员要对精神疾病的症状有基本的了解和敏感，知晓精神疾病需要药物治疗的常识，对精神疾病的危险性要有科学认识，明了自身的能力局限。（2）识别心理障碍，区别对待。辅导员要能区分神经症和人格障碍的不同症状，采取不同的处理方式。对人格障碍要有更多的现实层面的关注，特别是人际关系。在保密的前提下，需要做好与之最近同学的工作，获得他们的理解和配合，帮助人格障碍学生建立支持系统。
2.畅通信息，做好情况沟通人。在大学生心理健康教育工作中，辅导员承担着情况沟通的职责。（1）与学校心理健康教育机构的沟通。辅导员及时向专业机构反应异常学生的信息，尽量让学生在第一时间获得专业帮助，避免危机发生。（2）保持与学生家庭的沟通。辅导员应及时与其家庭取得联系，了解学生详细信息，包括家族史和既往史，了解学生心理动态，同时要求家长关爱学生，发挥家庭在危机处理中的作用。（3）与领导的沟通。辅导员对发现的问题要及时汇报，保证及时采取有效措施，加强对学生的关注和危机的干预。有些层面的工作辅导员很难单独完成，需要院系、专业机构和家长达成共识，形成合力。
3.全程跟进，做好危机监护人。心理危机干预是一项专业性比较强、涉及面较宽的工作，在危机干预工作中，辅导员承担危机干预的早期介入、过程参与和跟踪反馈和支持职责。（1）心理危机程度较轻。辅导员负责成立以心理委员、班级学生干部为负责人及同室同学为主的不少于三人的学生监护小组，及时了解该生的心理与行为状况，对该生进行安全监护。（2）危机程度较高或有严重心理危机者，辅导员应将该生的情况迅速以电话的形式上报，同时将其家长请来学校，向家长说明情况。在学校与学生家长作安全责任移交之前，辅导员负责对该生作24小时特别监护，并将该生的心理与行为状况随时向其家长反馈并取得家长的支持。
4.加强专业学习，做好心理辅导者。对有心理困惑或是由确定的事件引发的情绪问题和内心冲突的学生，一般由辅导员承担心理辅导的工作。在此，辅导员要区别心理辅导和思想政治工作的不同，明确工作职责，否则很难走进学生内心，有效帮助学生。鉴于辅导员的专业知识局限以及辅导员和学生之间多重关系，无法严格遵守设置，所以辅导员在进行心理辅导的时候，要明确职责，突出工作的侧重点，做深入的分析，重在倾听和共情，帮助学生解开心结，舒缓压力，调节情绪，给予学生心理支持，防止问题进一步恶化。
三、高校辅导员参与心理健康教育的途径
1.将心理健康教育寓于辅导员的常规工作之中。辅导员是大学生健康成长的人生导师，是意义世界的关照者和建构者，而对意义世界的探索和讨论也是心理健康教育的应有之义。鉴于专业能力的限制，高校辅导员对大学生心理问题的定位和理解欠准确，专业服务能力较弱等问题，所以较为可行的方案是在常规工作中，借鉴心理咨询的倾听、共情、解释等技术，开展耐心细致的思想政治工作。心理健康教育的视野和方法也适当扩充和完善了思想政治工作的目标和内容，对思政工作产生积极的影响。坚持思想政治教育与心理健康教育的结合，让辅导员在自己熟悉的常规工作中发挥岗位优势，自然渗透对学生的教育和引导，起到潜移默化地促进学生心理健康的作用。
2.在学校心理健康教育机构的指导下，积极开展心理健康宣传教育活动。辅导员要具体指导所带班级的心理健康教育工作，营造班级良好氛围。根据不同的功能，其形式有讲座、主题班会、团体辅导等。讲座主要针对学生中普遍存在的困扰，从认知层面帮助他们理解问题，学会自我调节的方法。比如对新生开展适应性讲座，对大二学生开展人际关系讲座，对毕业生开展就业心理讲座。主题班会适用于满足班级成长的不同时期的不同需要，也适应于班级出现某种整体性不正常的情绪和状态时，作出有针对性的干预和引导。主题班会是参与式的，可增加学生的情感体验，更易接受和改变，有助于增强班级凝聚力，构建和谐、健康、向上的班集体。团体辅导是促进培养大学生积极心理品质，提高心理素质的很好方法之一，通过团体内的人际交互作用，协助个体认识自我、探索自我、调整、改善与他人的关系，学习新的态度与方式，从而促进自我发展。相比其他教育形式，团体辅导不仅有更宽广的覆盖面，而且在对大学生常见的人际关系、认识自我、管理情绪、有效学习、应对压力、求职就业等问题的干预效果上有独特的优势。
3.提高辅导员参与心理健康工作的规范化、专业化。加强对辅导员的专业培训成为提高辅导员参与心理健康教育工作实效的一个重要途径。辅导员心理健康教育培训的出发点是辅导员半专业助人者的定位，培训模式是以辅导员在实际的心理健康教育中遇到的问题为出发点，立足于问题解决的校本培训模式，建立辅导员心理健康职业队伍建设的长效机制。因此，培训内容的设计要根据学校当前辅导员心理工作的实际需求，体现出层次性。初级阶段以培训危机干预能力为主，中级阶段以培训预防性能力为主，高级阶段以心理咨询理论和实践为主。经过系统性、层次性和连续性的科学培训，提高辅导员专业能力，有效促进高校的大学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展。
参考文献
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心理健康的了解篇6
关键词：大学生；心理健康教育；教学模式
自从教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》颁布后，心理健康教育已成为高校教学工作的重要组成部分。由于高等教育具有特殊性，具体表现在价值取向、社会背景等方面，因此，为了实现大学生心理健康教育的目的，必须处理好其中各方的关系。
一、心理健康教育应处理的关系
（一）价值关系。价值关系主要包括干预与中立两方面内容。首先，西方心理咨询模式最大的特点是不主观臆想和判断。比如咨询者的自我面试，采用的方式以“非指导性”为主。这样既可以增强双方的了解与沟通，又可以实现心理上的共鸣，可以使当事人在良好的心理氛围中逐渐放松，并找到一种平衡状态，进而给予他们更多的鼓励，引导他们自主解决问题。这是一种价值中立关系。其次，我国的心理咨询最大的特点是价值干预严重。因此，西方国家追求的价值中立与我国传统思想之间会产生一定的矛盾。西方咨询对来访者不作主观判断和臆测，完全保持价值中立。我国心理咨询对来访者的干预较为强烈。因此，在开展健康教育时，应结合大学生身心情况，适当借鉴西方咨询的优点，实现中国化改造。（二）思政教育与心理健康教育。大学生心理健康教育不应局限在课堂教学中，而应拓宽教育渠道。首先，结合大学生的身心发展特点和个体特征，设置专门的心理咨询室[1]。其次，在日常德育和思政教育过程中，适当开展心理健康教育，促使三者有机结合，并在一定程度上实现协调统一发展。德育的宗旨主要体现在两方面：一是加强对学生道德情操、专业素质、情感的培养；二是促使大学生全面发展。大学生心理健康不仅体现在心理方面，还包括人格的培养与完善。因此，在德育中，教师应适当进行心理健康教育，并将心理健康教育作为思政教育的媒介，促进大学生健康成长。（三）发展性与调适性。心理健康教育有其独特的教学特性，主要体现在两方面：一是大学生心理发展，二是大学生适应性。适应性也称为调试性，主要是针对学生的心理健康问题制定与之对应的解决措施，加强对学生的心理辅导，从而实现预期教学目标。（四）生活化与课程化。心理学是心理健康教育的基础，因此，从某种程度上讲，健康教育的特征与德育教育具有一致性。这就需要教师在具体实施过程中，提高教学目标与方案的针对性与系统性，理论知识与实践活动有效衔接，从而增强课堂教学效果。与此同时，教师应以积极引入生活化素材，使大学生以积极向上的心态面对各种困难和挫折。在日常生活中，大学生应学会运用心理健康知识处理各种困惑，提高处理心理问题的能力。
二、处理大学生心理健康教育中各方关系的策略
（一）提高目标的层次性。大学生心理健康教育具有循序渐进、层次性特征，因此在教学过程中，教师应结合学生的身心发展特征，制定具有针对性和层次性的教学目标。同时，需要制定总体教学目标和阶段性教学目标，充分发挥心理健康教育的作用。现阶段，教育专家积极关注我国大学生的心理问题，研究了相关的解决措施[2]。他们认为人的心理健康表现为两种状态：一是健康状态，二是不健康状态。心理健康类型主要分为三种：心理症状、心理健康、亚心理健康。因此，教师需要展开针对性、层次性教育。心理疾病的预防主要是指大学生处于心理亚健康状态时，教师需要制定心理疾病预防方案，及时处理学生的心理问题。无论是开展心理疾病预防还是心理健康教育，都需要教师及时加强与大学生的沟通与联系，了解他们的心理问题，制定具体解决方案。这样才能帮助学生从根源上消除心理障碍，积极解决自身心理问题。（二）合理把握教学原则。开展大学生心理健康教育时，必须把握教学原则，包括系统性原则、发展性原则等。教育是一项系统性、持续性的工作。在具体教学与心理辅导中，教师需要把握心理教育的学科特点，创新教学内容和教学形式，从而提高学生心理素质。高等院校心理健康教育的对象具有特殊性。教师应及时更新教学观念、教学方式，增强学生学习心理健康知识的积极性和主动性，加强与学生的交流沟通，营造良好的教学氛围，提升心理健康教育的效果。
三、结语
要想进一步解决我国大学生心理健康问题，首先要处理和协调好我国传统思想与西方咨询理论之间的关系，并结合我国大学生的身心发展特点及健康教育特征，把握教育原则，展开具有针对性和层次性的心理健康教育，加强对学生的心理辅导，从而提升大学生的心理素质。
作者:李小红单位:四川大学锦城学院
参考文献：
心理健康的了解篇7
关键词：中职生；心理健康教育；心理健康水平
随着教育改革的深化，素质教育正逐步得到贯彻和落实，关注学生的全面发展正日益突显为教育的主导观念，由此而得到重视的学校心理健康教育正在成为素质教育新的生长点。然而，学校心理健康教育在我国相对来说，还是一个新生事物。在具体实施学校心理健康教育的过程中，目前教育者还面临着诸多问题。
现在的中等专业学校的学生，中考的失利、父母的责怪、周围人异样的眼光导致中职生心理健康方面存在着很多的问题，因此中职校既要提高老师的心理健康的知识水平，关注和了解学生的心理健康现状，根据学生身心发展的特点和规律，有目的、有计划、有组织地对学生心理发展施加直接或间接的影响，开展学校的心理健康教育工作，优化学生心理品质，健全学生个性心理，提高心理素质的过程，提高学生的心理素质。
一、加强教师心理健康知识的学习，提升教师心理健康教育水平
实施全员、全科、全过程参与的心理健康教育模式的基础是培养教师的心理健康教育能力，这就要求丰富教师的心理学与教育学知识，增进教师对学生心理和行为的了解，提高教师解决学生心理问题的策略水平。
1.丰富教师的心理学与教育学知识
教师的心理学知识水平越高，对学生心理特征的把握越好。但是目前中专校教师的教育学、心理学知识的掌握状况并不令人满意，所以要完善教师的知识结构，一方面需要加强对教师进行心理健康教育知识的普及，另一方面也需要教师有自我完善和自我提高的意识，自觉加强知识储备，转变学生观。
2.增进教师对学生心理和行为的了解
教师只有全面了解学生的心理行为特点，才能有针对性地给予学生辅导和帮助。但是，目前教师对学生的一些心理和行为的了解还不够准确，对学生表现出来的心理行为问题的认识也只停留在表面水平，是一些个人经验式的、非科学性的认识。根据相关测试，在学习成绩、学习状况、学科兴趣、业余爱好、职业理想、同伴关、重要他人、性格特征等八个维度对100余名教师对学生心理特征的知觉水平进行了测量，结果发现：教师在各个维度上的知觉水平是不同的，排在前三位的依次是：学习成绩、学习状况、重要他人；而在诸如性格特征、职业理想、同伴关系等与心理健康有关的维度上，教师的知觉水平比较低，排在最后三位。教师对学生的心理和行为的了解程度不够，直接影响着教师解决学生心理问题的方式方法。
3.提高教师解决学生心理问题的策略水平
教师使用策略的可以分为六种类型：言语疏导型、责任转移型、惩罚约束型、行为疏导型、拒绝忽视型和情感关爱型。这些策略都是教师们工作过程中经常采用的，是在其对学生心理健康的内隐理论的认知水平上提出的，具有生活化、具体化、常规化等特点。教师对学生心理健康问题的判断不到位，在解决问题时不会自觉地从心理健康角度去考虑，对学生的心理健康教育理论的指导就会缺乏科学性和系统性，因此，教师解决学生心理问题的策略水平还亟待提高，教师在提高教学技能的同时也要注重心理健康教育技能的培养和提高。
二、开设心理健康教育课，促进良好心理品质的形成。
开设心理健康教育课，将心理学的基本常识直接引进课堂是学校实施心理健康教育最直接的一种手段。
开设心理辅导课，对学生进行有效地、系统理健康教育，提高学生心理素质。学校应将心理课程排入课表，每周一到两节，由心理教师根据学生中专学生的心理特点和存在的心理问题，开展“分层次目标”辅导，教给学生心理保健知识和心理调节的方法，促进学生确立积极健康的心理状态，发展学生个性和人格，优化其心理品质。
三、融心理健康教育于学校一切活动中，培养良好心理品质。
心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、各项教育活动、班主任工作中都应该注意培养学生良好的心理素质，这是心理健康教育的主要途径。
1.融心理健康教育于班主任工作之中
“一个好的班主任，应该是一个出色的心理学家”。特别是中专学生，中考的失利、父母的责怪、周围人异样的眼光，使得他们心理问题日益增多，中专校的班主任自然成为对学生进行心理健康教育的主力军，因为班主任与学生有着广泛的直接的接触，可以及时了解掌握学生的各方面情况，有利于广泛地进行有针对性的、有预防性的心理指导。班主任主要应做好三方面的工作：第一，努力创造适合学生心理健康发展的、宽松和谐的班级心理环境，促进学生的心理健康发展；第二，利用主题班会课、体育活动课开展心理健康辅导和心理素质训练活动，不断提高学生心理素质；第三，通过与学生个别谈心、写“谈心日记”等方式指导学生正确认识自己，增强学生调控自我、承受挫折和适应环境的能力。
2.寓心理健康教育于学科教学之中
学生在校的大部分时间都是在课堂教学中度过的，学生对知识的接受过程，也是心理发展的过程。因此，加强学生心理健康教育，学科教师责无旁贷。各学科教师应充分发挥学科教学的心理教育功能，把培养学生的心理健康渗透到课堂教学的各个环节中，充分发掘教材的心理教育因素，有目的地对学生进行心理教育和心理素质的训练，根据学生实际对学生进行学习心理方面的指导，注意激发学生的学习兴趣，激发学生对成功的渴望，帮助学生学会正确的成功归因、确立创造性思维，指导学生学用科学的方法学习，按照学习的心理规律来提高学习效率，逐步树立健康向上的健康心理。
四、广泛开展心理咨询和心理辅导活动，纠正学生不良心理。
1.开展“心理健康辅导”讲座
心理教师应根据不同年级学生存在的带共性的心理问题或学生普遍关注的话题，有针对性地开展专题心理辅导讲座，例如，中专一年级开设“适应新的学习生活”讲座；中专二年级开设“人际交往与异往策略”讲座；中专三年级开设“正确面对就业焦虑与职业选择”。通过这些不同时间针对性强的讲座，分别对学生进行良好的个性心理、学习心理、人际交往心理、青春期心理、情感、意志等方面的指导和帮助。
2.开展心理咨询活动
对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、细致、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。
为了解决学生中存在的个体心理问题，学校应设立“心理咨询室”、“知心姐姐信箱”、“心理热线电话”，“网上QQ咨询室”等，在固定或不固定的时间里由心理辅导老师通过问答咨询、谈心咨询、书信咨询、追踪咨询等方式，及时帮助学生解除心理困扰，消除心理障碍，更好地认识自我、完善自我，积极地看待挫折与失败，从危机中看到生机，从困难中看到希望。
3.进行心理测试，建立心理档案
心理辅导室应定期对学生进行心理调查和测试，了解学生在不同时期的心理状况，及时调整与完善心理健康教育方案，增强心理健康教育的针对性、有效性、主动性；对测试结果实行电脑化管理，进行分类归档，建立学生心理档案，积累学生的个案资料，把握学生心理变化的轨道，保证心理健康教育工作常规化、系统化、科学化。
五、举办丰富多彩的心理健康教育活动，在潜移默化中塑造学生健康心理
学校还要利用活动课、班团队活动举办心理健康的游戏、娱乐活动，帮助学生掌握一般的心理健康知识和方法，培养良好的心理素质。
喜欢活动是人的本性。人的心理是在活动中表现和形成的。学校应积极开展心理健康教育活动，如组织学生创办心理健康教育专题板报、专栏、手抄报、心理校刊，开设心理广播，开展心理主题班会、心理素质训练营等，在全校营造一种浓厚的心理教育氛围，使学生受到潜移默化的影响。学校还应把心理健康教育与学校德育活动、科技活动、体育卫生活动、文学艺术活动、社会实践活动相结合，在生动活泼的活动中，促进学生建立团队合作、友爱互助的人际关系，增强竞争意识、锻炼意志，形成积极向上的健康心理。
加强校园环境建设，提高校园文化品位，达到以环境育人的目的。举办好学校常规的文化活动，包括丰富多彩的艺术、体育、科技活动、演讲会、报告会、书画展等，以集体活动增强凝聚力，形成具有本校特色的校园文化，促进学生的认识、情感、意志、兴趣、能力、性格等心理品质向健康的方向发展。
六、建立学校----家庭心理健康教育的通道，提高心理健康教育实效
学校除通过校内各个途径对学生进行心理健康教育外，还要充分发挥主导作用，沟通指导家庭教育。要有计划地向家长普及青少年心理健康教育常识，指导家庭科学地开展心理健康教育，帮助家长树立科学的教育观念，提高家长的心理健康教育意识，从而以正确的内容、良好的行为、恰当的方法影响和教育孩子。
学校心理健康教育应当以实施全员、全科、全过程参与的心理健康教育模式为基础，建立一个分层次确定重点的多层教育体系：第一级队伍是广大学校教师，以从心理健康角度教育辅导学生为主要任务；第二级队伍是学校心理学专门工作者，以对学生的心理问题进行诊断、咨询为主要任务；第三级队伍是专业心理医生，以心理治疗为主要任务。其中广大教师是学校心理健康教育的主力军，教师要承担起学生心理保健医生的任务。每位教师、每个学科都要担负起心理健康教育的任务，而且要贯穿于整个教学活动的全过程，真真实实地全面实施学校心理健康教育。
心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是一项长期的、复杂的系统工程，学校应开辟多种渠道，全方位地实施心理健康教育，全面渗透到学校教育的诸方面、全过程之中，以提高中职生的社会适应能力。
参考文献
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[3]21世纪的学校心理学.华师大出版社
心理健康的了解篇8
论文关键词：特殊教育；高职院校；心理健康教育
大学生心理健康教育是针对在校大学生的生理、心理和他们所处社会环境的特点而进行的有较强针对性的心理健康教育。大学生心理健康素质不仅是大学生健康成才的重要素质，也是大学生全面素质教育的重要内容。因此，如何在大学教育中构建良好的心理健康教育体系十分重要。
对于特殊教育高职院校来说心理健康教育更为重要。因为特殊教育高职院校的大学生毕业后往往从事和特殊教育有关的职业。特殊教育事业充满挑战，不论是教育对象的特殊性，还是教育方法的特殊性使得学生在工作时要付出更多的辛苦和面对更多的挫折，因此更应该通过心理健康教育学会如何调适自己，以健康的心理状态面对工作，更好地服务于特教事业。目前，特殊教育高职院校的心理健康教育也日渐受到重视，但由于各方面条件的限制，在开展这项工作中还存在一些问题，因此，构建良好的心理健康教育体系是十分必要的。
一、调查对象及方法
（一）调查对象
调查对象一：采取随机和整群抽样相结合的方法，选取南京特殊教育职业技术学院大一至大三的学生为研究对象，共发放问卷300份，回收282份。其中有效问卷265份。
调查对象二：采取随机与整群抽样相结合的方法，选取江苏、山东等地各类特殊教育学校14所的特殊教育教师以及南京特殊教育职业技术学院特殊教育系大三学生为研究对象，共发放问卷630份，回收问卷545份。其中有效问卷496份。
（二）研究工具
研究工具一：采用自编心理健康教育调查问卷，由30道封闭式选择题构成。主要内容涉及学生的背景，对心理健康教育的态度、需求以及学校心理健康教育的现状。
研究工具二：采用自编特殊教育教师职业心理素质问卷，由45个描写优秀特殊教育教师良好心理素质的词条随机排列构成。项目采用五点评分，1表示“非常不重要”，5表示“非常重要”。要求被试就优秀特殊教育教师不同的心理素质的重要程度做出判断。
（三）调查数据处理
问卷收集后，对所收集的数据采用SpSS13.0统计软件进行数据录入与统计分析处理。
二、调查结果分析
（一）学生对心理健康教育的态度积极
调查显示，18.1%的学生非常关注自身的心理健康，51.7%的学生比较关注自身的心理健康，两者合计，占所有受调查人数的69.8%。由调查可以看出，大部分学生的自我心理健康意识比较高，对于自身的心理健康比较关注。
此外，调查还显示35.1％的学生认为接受心理健康教育非常有必要，60.8%的学生认为接受心理健康教育有必要，两者相加，占所有受调查人数的95.8%。只有1.9%的学生认为接受心理健康教育没必要，2.3%的学生认为接受心理健康教育无所谓。可以看出，学生对心理健康教育的必要性有很高的认可度，认为进行心理健康教育是有必要的。
（二）心理健康教育内容不明晰
调查表明，在谈及对心理健康标准的了解程度时，只有5.3%的学生选择非常了解，74.0%的学生选择有点了解，17.4%的学生选择朦胧知道一点，3.4%的学生选择不了解。关于心理素质方面，调查表明学生和特殊教育教师之间对于所需心理素质的认知差异较大。数据分析显示，特殊教育教师心理素质结构包括自我调试心理素质、品德心理素质、师生关系心理素质、个性心理素质、自我提高心理素质和基本心理素质六个因素。学生对这六项素质的重要性都存在明显的低估现象。
此外，通过调查发现，引发学生心理问题的原因比较多，包括：前途及就业问题（64.2％）、学习问题（58.1％）、人际关系问题（49.8%）、环境适应问题（44.2％）、经济问题（39.2％）、感情问题（34.3%）、家庭问题（32.5%）和其他（6.8%）。但在面对以上各种问题的时候，学生往往并不知道如何采用积极的方法和技巧去面对问题，而往往采取一些无助于积极解决问题的方式，这其中包括：转移（娱乐、游戏、看书等）（70.6%）、诉说（向朋友述说等）（58.1%）、发泄（大叫、哭、倾诉、写日记等）（50.2%）、顺其自然、自然调整（41.1%）、压抑（喝酒、睡觉、假装高兴等）（21.9）和其他（2.6%）。可以看出学生在心理调试技巧方面的缺乏。
（三）心理健康教育的方式多样但覆盖面有待提高
在调查中发现，学校采用的心理健康教育方式多种多样，包括：心理健康教育课程、心理健康阅读栏、主题班会、心理健康活动等多种方式。学生对这些心理健康教育方式的认可度都较高，例如94.6％的学生认为上心理健康教育课程有帮助，89.1%的学生认为阅读栏有帮助，86.8%的学生认为参加心理健康活动有帮助，84.5%的学生认为参加心理健康教育的主题班会有帮助。但除了心理健康教育课程之外，其他的心理健康教育方式存在覆盖率较低的问题。调查发现，心理健康教育课程的普及率最广(76.2%的学生上过心理健康教育课程)，除此之外，其他的心理健康教育方式的普及率基本维持在50％左右。例如，55.1%的学生通过阅读栏看到与心理健康有关的信息，48.7%的学生参加过心理健康教育主题班会，46.3%的学生参加过学校组织的心理健康活动。因此，如何提高这些心理健康教育方式的覆盖面是今后需要解决的问题。
（四）心理咨询的作用没有得到充分发挥
心理咨询在心理健康教育中占有重要地位，通过心理咨询可以帮助学生解决具体问题，并在这个过程中教会他们如何提高自己解决问题的技巧。但是调查显示，心理咨询并没有有效地发挥其作用。问题主要表现在两个方面。
一是学生对心理咨询呈现出一种矛盾的心理。一方面，当问及“你对其他去寻求心理咨询的同学会表示理解吗？”时，95.8%的同学表示能够理解，以及当问及“朋友遇到心理问题时，会劝对方去寻求心理咨询的帮助吗？”时，70.9%的学生表示会劝对方寻求心理咨询的帮助。这表明学生对于心理咨询的作用有一定的认可，认为心理咨询能够帮助解决心理上的问题。另一方面，当问及“你遇到心理问题时，会去寻求心理咨询老师的帮助吗？”，77.4%的同学表示不会去寻找心理咨询老师的帮助，呈现出和前面相反的结果。二是心理咨询缺乏持续性。调查显示，有10.6%的学生参加过心理咨询，其中参加过1次心理咨询的学生占3.8%，参加过2-3次心理咨询的学生占6.8%，参加3次以上的学生没有。
三、讨论与对策
如何在已有问题的基础上，积极寻找解决的策略，建立更加完善的特殊教育高职院校的大学生心理健康教育体系，以便更好地帮助学生健康成长，笔者提出以下几点看法：转贴于
（一）建立层层递进的心理健康教育内容体系
学校心理健康教育的整体目标就是要帮助大学生树立心理健康意识，增强学生的自我适应能力，预防和缓解学生的心理问题，优化心理品质，增强心理调试能力和社会生活适应能力，最终达到自我实现。心理健康教育内容就是心理健康教育目标的体现，因此，为了实现学校心理健康教育的目标，需要建立一个层层递进的心理健康教育的内容体系，主要包括以下三个方面。
1.普及心理健康的相关知识。在心理健康教育的内容体系中最基本的部分就是与心理健康相关的一般概念和知识，包括心理健康的概念，心理健康的诊断标准，培养健康心理的途径等方面的内容。此外，在心理健康教育过程中还需要普及与各种异常心理有关的知识，包括各种异常心理产生的可能原因，如何识别各种异常的心理状态，以及如何及时发现自己心理是否异常等等各种知识。
2.培养良好的心理素质。在普及相关知识的基础上，还需要借用多种多样的形式培养学生良好的心理素质。良好的心理素质能够帮助特殊教育高职院校大学生更好地应对生活和学习中的压力，并以更积极的态度去解决问题。在心理健康教育过程中不仅要重视一般心理素质的培养，同时不能忽视对今后所要从事职业的职业心理素质的培养。调查显示，特教学生在职业心理素质上的认识还很欠缺，这正是心理健康教育中的薄弱环节，需引起重视。在心理健康教育的过程中，需要有针对性培养学生这些方面心理素质，为他们将来顺利的走上工作岗位打下基础。
3.推广具体的心理调节技巧。掌握了基础的心理健康知识，并且具有良好的心理素质去面对问题，接下来解决具体问题的心理调节技巧也非常重要。调查发现，学生对许多具体的心理调节技巧十分感兴趣，包括人际关系技巧（67.9）、情绪管理技巧（60.8%）、学会竞争与合作（55.8%）、自我认识与自我成长（54.7%）、压力与减压（54.3%）、有效学习方法（40.4%）等等。在心理健康教育过程中，可以通过多种途径推广可以帮助学生解决具体问题的心理调节技巧，来帮助学生更有效地处理问题，保持心理的健康。
（二）建立多种方式相互补充的心理健康教育网
1.提高各种心理健康教育方式的覆盖面。从调查中可以看出，各种心理健康教育方式存在认可度高但覆盖率较低的现象，因此为了更好的发挥各种心理健康教育方式的功效，提高其覆盖面是个很重要的环节。
首先，要提高心理健康教育课程的覆盖率。心理健康教育课程的学生认可度最高，学校应该把心理健康教育课程当作全校一年级学生的必修课，扩大其覆盖率，使其达到100%。其次，学校可以通过多种方式提高其他心理健康教育方式的覆盖率，如定期开展主题班会，定期举办心理健康教育活动等等，把心理健康教育工作落实到每个系科，每个班级。需要注意的是心理健康教育贯穿整个大学学习过程中，除了一年级新生需要开设心理健康教育课程普及基本心理健康教育知识之外，二、三年级学生更多地是侧重心理素质的培养和心理调节技能的学习，因此，采用的方法需要有针对性，应该选择适合学生年级特色的心理健康教育方式对学生进行教育。
2.建立理论和实践相结合的心理健康教育网。心理健康教育的内容包含三个方面，其中心理健康相关知识涉及的大部分是理论方面的内容，但良好心理素质以及各种心理调节技巧这两部分内容更多地强调实践练习。这两方面的内容仅仅靠理论知识的传授不足以让学生切实地培养出相关的心理素质和掌握具体的心理调节技巧。因此，如何调整各心理健康教育方式，使各教育方式之间互相作用，互相补充，形成一个理论与实际相结合的广泛覆盖的心理健康教育网非常重要。
首先，可以通过心理健康教育课程、学校心理健康阅读栏、心理健康专题讲座等方式向学生传授心理健康教育的相关知识，以及良好心理素质、心理调节技能中的相关理论知识，为学生通过其他心理健康教育方式加强实践练习提供基础。其次，紧扣相关内容，通过主题班会、心理健康活动等方式来加强学生的实践学习，使得理论知识能够切实的转化为学生自身的素质和可以操作的心理调节技能。在这个过程中，不仅要注重内容上的契合，还需要注重时间上的契合，使理论能够和实践很好的结合在一起，形成一个良好的系统。
（三）深化心理咨询的功能
1.提高心理咨询的问询率。在调查中发现，学生对于心理咨询的作用和有效性持肯定态度，但学校的心理咨询问询率却较低。究其原因，是因为学生对心理咨询仍旧存在一定的偏见，认为去寻求心理咨询的帮助是件丢人的事情而不好意思去寻求帮助。因此，如何打破学生的偏见是提高心理咨询问询率的关键。学校应该通过组织各种活动加大对心理咨询的宣传力度。心理咨询教师也可以定期在学校组织活动，通过“走出去”扩大和学生之间的交流，拉近和学生之间的距离，打破学生对心理咨询的偏见。
此外，调查还发现学生愿意选择的咨询方式包括：面谈式心理咨询（39.2％）、网络式心理咨询（35.5%）、电话心理咨询（21.5％）、团体心理咨询（3.8％）。其中网络式心理咨询和电话心理咨询因其匿名性高，获得很多学生的认可。特别是网络式心理咨询受到的关注越来越多。其他研究结果也证实了这一点。学校除了设立心理咨询室外，还可以积极开展电话咨询、网络咨询等多种形式的咨询，尽可能多地消除学生对心理咨询的顾虑，让学生主动寻求心理咨询的帮助。
心理健康的了解篇9
关键词：高校；积极心理；心理健康教育体系
近些年，国家与社会各界愈发注重学生心理健康问题，多数高校均已开始实施心理健康教育工作。但是，国内心理健康教育发展时间较短，在建设积极心理健康体系层面仍存在诸多问题。基于学生具体发展状况，明确影响学生个体心理健康的主要因素，逐步完善与健全积极心理健康教育体系，是现阶段国内高等院校开展心理健康教育工作的关键所在。自21世纪以来，伴随积极心理学理论的兴起和广泛运用，诸多心理学研究者与工作者以高校育人目标、学生心理发展特征为基准，牢抓心理健康教育工作关键点与重点，建设完善且科学的积极心理健康教育体系，致力于探索以生为本、为学生服务的积极心理健康工作模式，使学生在习得专业知识的基础上健全自我人格，有效提高学生心理素质。
一、高校积极心理健康教育体系构建面临的困境
（一）过度关注心理消极问题，忽略学生积极品质培育。现阶段，多数高校在心理健康教育当中普遍采取发现问题与解决问题兼并的被动化教育模式，将关注焦点置于存在心理问题的部分大学生身上，将对学生进行心理疏导视作心理健康教育的关键任务，而此种教育模式并不具备科学性，最终导致教育过程逐渐脱离培养积极品质的育人目标。在学生心理咨询中，心理健康教师将解决学生心理问题视作首要任务，仅注重学生的问题，而忽略了积极品质培育。与此同时，部分高校以增设心理健康相关课程、举办讲座以及张贴海报插画等活动为依托，实施心理健康教育活动，但此种以心理问题预防为根本目的的教育活动，致使部分学生仅关注个体存在的消极因素，忽略了个体优秀品质的挖掘与提升。（二）心理专业师资力量匮乏，组织管理体系尚未完善。近年来，国内心理健康教育领域优秀人才匮乏，部分高校始终存在心理健康教育专业师资力量不足等问题。有些教师在毕业后便直接从事高校心理健康教育岗位工作，其心理学理论还未达到深厚与扎实的程度，且部分教师也并未接受专业训练，所采取的心理疗法及咨询方式较为陈旧，无法充分满足当代大学生群体的心理发展特征，心理健康教师职业技能与专业素质均亟待提高［1］。与此同时，高校建立积极心理健康教育体系属于系统化工程，需要高校各个方面共同合作，惟有各个学科互相渗透、充分配合，才能切实提高心理健康教育活动的实效性。国内部分高校欠缺完善的组织管理体系，并未构建系统性与相关性的积极心理健康教育模式，仅是以心理健康教师与思政理论课教师为依托简单地进行心理健康教育，最终使得心理健康教育成效与积极心理健康教育体系建设成效甚微。（三）教师倾向心理问题解决，致使教育关系发生僵持。高校心理健康教育根本目标在于解决大学生的心理问题这一理念，在广大师生群体内心深处根深蒂固，这对教育成效提升以及积极心理健康教育体系建设具有反向影响。在心理健康教育中，高校辅导员、思政理论课教师以及心理健康课教师作为心理健康教育工作实施主体，而学生则作为受教育对象接受各教育主体的心理疏导与理论灌输。多数教师将问题解决视作核心教育目标，借助心理疏导与辅导咨询等方法解决部分学生在心理层面存在的问题。但是，部分学生因为担忧被其他同学过分关注，通常不愿积极主动地向教师咨询与自身有关的心理问题，对于心理疏导和辅导咨询亦会产生抵触与排斥心理，教育主客体之间存在的对立关系提高了心理健康教育活动开展的难度，也在某种程度上限制了积极心理健康教育体系的建设，最终使得心理健康教育从整体上效果欠佳。
二、高校积极心理健康教育体系构建策略
（一）兼顾积极心理品质培育及心理问题解决。积极心理学视角下，高等院校心理健康课程教育目标表现在培养学生群体过硬的心理素质，以及帮助部分存在心理问题的大学生有效解决问题两个层面。只有兼顾积极心理品质培育及心理问题解决，高校心理健康教育工作才能从本质上获得提升。在积极心理品质培育层面，学生个体要在日常生活与学习过程中重视、关注积极品质养成，以乐观积极的心态面对生活中遇到的各种问题，同时也要直面困惑和问题，并积极解决。因积极的体验对积极品质培育具有正向影响，所以大学生在校园生活当中要主动参与可获得积极体验的实践活动，以积极体验的不断积累为依托推动积极品质培育。基于教师视角而言，教师要将积极品质培育融入心理健康教育活动当中，不断更新教育手段，不仅要注重部分问题学生的心理问题解决，还要致力于促进所有学生的协同发展，全面培育学生的积极品质。基于学校视角而言，应重新定位心理健康教育核心目标，以积极心理学理论为引导，对教育目标加以整合［2］。从某种意义上而言，培育学生积极心理品质相对于仅解决心理问题而言更具现实意义。因为积极心理品质有着预防及治疗的功能，只要学生能够积极发展，充分激发其内在积极因素，必然可规避心理问题的出现。学校把积极品质培育置于教育目标体系的重要位置，可促使心理健康教育充分实现其育人价值。（二）完善心理健康教育专业的师资力量建设。教育工作者应始终以个体专业技能与高尚人格教育、引导学生，以自我良好素质潜移默化地对学生三观、素质与品行进行积极影响，明确积极乐观的生活态度和工作态度，面向学生群体传递正能量信息，争做学生榜样。部分高校中，从事心理健康教育事业的教师并不具备夯实且深厚的理论基础，心理咨询专业技巧和技能也相对滞后、保守，所以难以充分顺应当代大学生群体对心理健康教育的诉求，也难以真正感受学生当下心理状态，致使教师在具体咨询与授课过程中很难提升教育成效，所以必须丰富教师专业理论知识，加强其心理咨询和教育技能技巧。心理健康教育课程授课教师与心理咨询室教师，应提升个体专业素质，着重培育个体专业技能，积极学习现阶段心理健康教育领域发展的新方向与新知识。与此同时，教师还要学习与掌握积极心理学相关理论知识，逐渐从积极心理学相关理论深入到实践方面，使其在具体教育活动中不再仅仅关注学生的消极问题，所采取的教育和治疗方法也应具有积极性，从而充分呈现出积极心理健康教育的根本目标。除此之外，也要培养心理健康教育工作者积极的工作态度。从学校视角出发，校领导要贯彻以人为本理念，在充分体谅教育工作者辛苦的基础上，也要深入了解其心理诉求，优化工作环境，从经济层面为需要照顾和关怀的教师给予支持与帮助。高校还要把积极因素融入教师教育工作中，深挖教师积极力量，强化教师积极感受，促使心理健康教育工作实现长远发展［3］。（三）有效拓宽积极心理健康教育的影响范围。一方面，把心理健康教育充分与各科教学整合。在课堂教育活动中，教师应充分发挥各学科心理健康教育功能和价值，促进多学科互相融合渗透。教师应在课堂教育中创设愉悦轻松的学习环境，并借助丰富教育内容、更新教育手段等方式，促进学生们积极思考，在民主与平等的师生关系当中，有效完成相应教育任务。另一方面，在校园文化建设过程中渗透积极心理健康教育。众所周知，外在环境对大学生群体心理品质的提升具有重要作用，且对学生而言，校园生活是最为直接的外在环境。所以，着力建设校园文化，对优化心理健康教育，建立积极心理健康教育体系具有潜在驱动力。诚然，校园文化隶属高校隐性课程体系的分支，不但对学生心理品质具有无形影响，而且与学生个体心理健康也有直接联系。因此，在建立积极心理健康教育体系过程中，重视校园文化构建具有一定的必要性。
三、结语
综上所述，积极心理学理论是为了改善社会大众生活质量与水平而存在，积极心理学理论由西方国家传入中国，而我国针对积极心理学也给予了高度重视，多数心理学领域研究人员表示积极心理学是以传统心理学为基准的变革。伴随国家对心理健康教育的重视程度以提升积极心理学理论的广泛运用，高校逐渐开始立足于建设积极心理健康教育体系，而在此过程中，要以心理健康教育的基本德育属性为基础，充分发挥心理健康在德育教育体系中的作用和价值。在具体教学中，兼顾积极心理品质培育及心理问题解决，完善心理健康教育专业的师资力量建设，有效拓宽积极心理健康教育的影响范围，从心理学理论与思政教育理论等诸多维度，建设完善的积极心理健康教育体系，从而可促进高校心理健康教育事业的可持续发展，促进大学生健康发展与成长［4］。
参考文献：
［1］方丽芳.积极心理学视野下高校心理健康教育体系构建研究［J］.无锡南洋职业技术学院论丛，2019，17（Z1）：53-56.
［2］边玉芳，等.积极心理学视角下学校心理健康教育体系的构建［J］.江西师范大学学报：哲学社会科学版，2018，51（6）：115-118.
［3］李绍明，郝萍.基于心理健康双因素模型的高职大学生心理健康教育体系探究［J］.济南职业学院学报，2019（4）：64-66+81.
心理健康的了解篇10
一、避免心理健康教育学科化、德育化
作为思想品德教师，要以学生的活动和体验为主来加强对学生的心理健康教育，而不能仅仅通过说教来解决问题，不能把心理健康教育等同于思想品德教育，也不能把学生的心理健康问题简单地归结为思想品德问题。要帮助学生了解科学知识，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、克服自卑、抑制冲动、树立自信心的心理调节手段，以便防患于未然。要把心理健康教育贯穿在教学活动之中，创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人文环境、心理环境。要寻求心理健康教育的契机，注重发挥教师在教学中的人格魅力和为人师表的作用。还要不断探讨有利于学生心理素质培养的课堂教学模式，创设民主、平等、尊重、和谐的新型师生关系。其目的是帮助学生分析问题、解决问题。
二、创新心理健康教育的内容和形式
现在不少学校越来越重视心理健康教育，也采取了许多有效的方法，如，开设了心理健康活动课或专题讲座，开设了心理咨询室，向家长宣传心理健康教育的知识。在实际操作过程中，因教师、家长和学生对心理健康教育存在一定认识上的误区，使开展的活动没有达到预期的效果。如，学校开设的心理咨询室，使用率不高，形同虚设。作为思想品德教师，每天与学生在一起，最有条件了解学生的心理变化，了解学生的特殊心理需求，因此，如何根据这些需求制订相应的教学计划，安排相应的教学内容，适应不同层次学生的需求，是教师应该着重解决的重点课题。
三、让学校与家庭的心理健康教育同步
造成学生心理问题的原因有很多，其中家庭的影响很大。不良的家庭环境因素容易造成孩子的心理行为异常。如，家庭主要成员不全；家庭关系紧张；家庭情感气氛冷漠；家庭教育方式不当；对孩子的期望值过高，或不管不问；家庭教育的片面性；忽视社会生活经验的学习，忽视非智力因素的培养；家庭的变迁或出现意外等。教师要及时地与有心理问题倾向的学生家长进行交流，协同家长转变教育观念，了解和掌握学生心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的良好环境，以家长远大的理想、积极向上的追求、良好的品格和行为去影响、感染和激励孩子健康成长。