大学体育与健康教育篇1
一、大学体育在大学生心理健康形成中的作用
体育的本质功能在于增进人的健康、增强人的体质,促进人的社会化两方面。和其它教育形式相比较,体育由于其项目多样,内容丰富,在对人的教育过程中要求受教育者全身心地投入在活动或比赛中,这样有利于活动者大脑注意力的转移和放松。有些集体项目要求参与者齐心协力,共同克服困难才能完成,这有利于队员团队精神的培养,以及同伴之间的协调配合能力的提高,增强人与人的交流与合作,促进参加者心理健康的培养和完善。而且参与者在运动或比赛过程中,经过重重压力和磨难,可以正确认识自我和正视现实,陶冶情操,使意志力更加坚强,人格更加健全,从而面对各种困难,也能够正确应对一些复杂的社会现象,防止过激或过偏行为的发生。
二、体育教学与心理健康教育的关系
健康的人必定身心健康。在过去的体育教学中,我们只注重躯体的健康,忽视了心理的健康教育。心理健康教育是指人能够充分发挥自己的潜能,以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。心理健康教育是体育教师中的一个组成部分,体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求,提高贯彻“健康第一”指导思想的重要性,充分发挥体育修心养性的特殊功能并加以拓展;协助学生开发心理潜能,渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育思想,指导并帮助学生排除心理困扰,克服心理障碍,学习、掌握预防治疗心理疾病方法与过程,从而更好地发展身心健康。
三、大学体育教学中影响学生心理健康因素的剖析
1.教师方面。一些教师在体育课上过于严厉,使学生产生逆反心理,以致对上体育课反感,行为上消极对抗,出现师生间的情感障碍。一些教师站位不当,示范难看清,或口令、节奏不够有力度,影响学生的情绪;不掌握学生身体素质、技术水平、心理特征等差异,不能区别对待进行教学;在纠正学生错误动作时使用的语言与措施不当,等等。虽然教师方面的因素不是主要的,但对学生心理健康却有着重要的影响。
2.学生方面。由于遗传与生长发育程度不同等因素,学生间存在个体的差异,一些学生不能够正确认识自己身体过胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷,导致心理失衡,造成较重的心理负担。随着学习负担的增加,竞争加剧,面临毕业择业的选择,等等,个别学生无所适从,迷惘彷徨,从而产生心理上错位与变态。学生自身方面的原因是造成心理健康缺陷的重要因素。
3.体育教学环境方面。体育教学场地太开阔,如田径运动的教学,受外界环境因素的影响较大,一旦受外界人员、突发事件的干扰影响,学生会对所学动作犹豫不决,欲动不动。或由于体育教学场地太小,教学班人数多,学生练习活动受到限制,不能放开手脚练习,就会影响学生的学习情绪。
四、实施体育健康教育的措施
1.转变教育思想观念,确立体育健康教育目标。主管体育教育的学校领导、体育教师要加强学习,提高认识,加大对学生体育教育的宣传,认识到体育教育是关系到人一生健康的大事,体育锻炼是社会上每个人每天生活中必不可少的内容。健康教育应注重以“生物―心理―社会医学”模式来认识,高校体育应由专人负责,体育健康教育应面对全体学生,组织教学和各项体育工作。要把学校期间的体育效益与学生终生受益相结合,树立终身体育观,以培养学生终身健康为主线,以学生终身受益为出发点,构建学校体育健康教育目标。
2.教学内容和教材向多元化调整。改革开放以来,我们虽确立了“强身育人”的指导思想,但由于在实践中没有把培养目标和教育教学内容结合起来进行改革,因此以强身育人为中心的教学体系没有真正形成。所以,在创建体育健康教学体系中应突出以强身、健康、育人为目标。体育的本质功能是增强体质,加强生理、心理、社会方面的教育,强化健康育人的目标,这是改革的新内容新课题。我们应以终身体育教育为主线,探索增强体质与改善健康水平的新途径、新方法,使强身健康育人意识的培养、体育能力的提高、体育习惯的形成有一套可操作的系统。
3.课后延伸,渗透心理健康教育。课后小结,师生互动交流情感,教师可采取多种方法如设疑法、提问法、暗示法、议论法等,让学生对课堂上自己的表现进行回忆与自我评价,消除他们的心理疲劳和心理障碍。课外体育活动是体育课很好的补充,教师要充分利用体育课外活动,进行心理健康教育。学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点,既是课堂教学的延伸,又是培养个人兴趣展示个人能力,提高学生心理健康水平的途径。因此,在课外体育活动内容设计上,教师应设计大学生喜闻乐见的健身运动项目,使学生容易接受,愿意积极参与;同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式的局限,能更好地发挥学生的主体作用。只有学生在活动中的体验和感受深刻,才能够更好地实现心理健康教育的发展功能,满足学生的心理发展需要,开发学生的心理潜能,提高学生的心理机能,培养学生乐观、向上的心理品质,增强学生的心理承受能力,塑造学生的良好性格,完善学生的自我意识,促进学生人格的健全发展,培养学生良好的心理品质,完成教学活动由课内向课外自然延伸。
体育教学中的心理问题是指学生在学习的认知与适应心理活动中产生的心理异常。学生在体育学习过程中如果出现消极情绪,不仅会影响自身的学习,而且会对其他同学产生不同程度的负面作用,直接影响教学进程和效果。所以教师要达到教学的预期效果,必须在教学中善于观察学生,了解他们的情绪变化特点和规律。
参考文献:
[1]卢碧.浅析心理健康教育与大学体育教学[J].企业科技与发展,2008,14:173-174.
[2]汪玮琳等.大学生体育心理健康教育建设探讨[J].廊坊师范学院学报,2008,8:113-117.
大学体育与健康教育篇2
一、研究方法
本文主要采取了以下研究方法：（1）文献资料法。查阅大量有关“体育与健康课程”的文件资料，为研究提供第一手资料。（2）调查法。对高校体育教育专家进行走访，咨询他们对“体育与健康课程”的理解，以及在高校实施“体育与健康课程”的看法。
二、结果与分析
1“.体育与健康课程”的内涵。体育教育是实施素质教育的重要组成部分，特别在培养学生良好的行为规范，提高学生身体健康水平方面具有独特的作用。《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》更加明确了学校体育在学校教育中的重要地位，为深化学校体育改革指明了方向。近期内面向21世纪学校“体育与健康课程”已经启动，在全面推行素质教育的过程中，体育与健康教育作为高校新的教育模式和课程体系对原有的体育教育模式和课程体系取而代之已势在必行。要实现增强学生体质，就要将“健康第一”作为体育教学的指导思想，把学生健康视为体育教学追求的根本目标，树立新的健康教育观。现代健康观立足于生物学、心理学和社会学三维空间，包括体质健康、心理健康、社会适应能力和良好卫生习惯及生活行为。健康体现着人类对自身前途和命运的基本关怀，体育是体现这种基本关怀的最佳执行者。从我国目前高校体育与健康教育课程的内容来看，主要包括体育与健康知识和体育实践两大部分，两者紧密结合，保健、养护和锻炼并重。因此，高校“体育与健康课程”应以全面提高学生身心健康为目的，以提高学生体育意识，养成体育锻炼习惯，终身自觉参与体育锻炼为目标，从而达到以健康的高度导向体育，用体育的手段保持健康。
2“.体育与健康课程”教育的重要性。目前，我国普通高校的体育仍以运动技术教育为中心，忽视了与健康教育的结合，忽视了有效的思想品德教育，忽视了科学方法和综合能力的培养，更谈不上对学生创造思维和创造能力的培养。即使有健康教育，也只是停留在单纯传授知识这一个层面上，学生健康行为和生活习惯的培养问题没有引起有关方面的重视，体育课程与健康教育课程相互独立，没有融为一体，不能互相促进。提高大学生的素质，归根到底是提高他们的思想品德素质、科学文化素质和身体心理素质。这三者之间是相辅相成、互相促进、不可分割的，其中，身体、心理素质处于基础地位，是硬件。如果没有健康的身体，道德、知识、理想、情操、信念等软件就没有可靠的载体。大学是人即将走向社会工作岗位的冲刺阶段，在此阶段开展体育和健康教育非常重要。通过体育和健康教育，学生在增强体质的同时也可养成良好的卫生习惯，并在此基础上形成健康的心理。此外，由于大学生与家庭和社会有着广泛的联系，因此大学的体育和健康教育不仅能使大学生获得体育技能和健康知识，还能通过他们对其父母、邻居、亲友和社会产生良好的影响，并有可能起到移风易俗的作用。因此，做好大学生在校期间的体育和健康教育，能促进全民健康水平的提高和民族素质的提高。
3“.体育与健康课程”对体育教师的要求。
第一，树立新的教学理念。21世纪学校体育将表现出社会化、终身化、生活化、多元化、个性化和市场化趋势，因此，要求体育教师首先应根据学校体育发展的趋势和历史使命来指导和规范高校体育各要素和各环节的改革，使之顺利地与社会体育和竞技体育接轨，并纳入终身体育和生活体育的轨道。其次，应突出高校体育的特性，符合大学生身心发展的特点，即学习中突出理性、文化性、娱乐性、生活性和实用性的特点，并充分满足他们的需求和渴望，使体育基本知识的掌握为其追求体育文化的要求服务，使健身原理和方法的掌握为其自主设计、自主锻炼和自主评价服务，使身体的形成为大学生健康、学习和生活服务。即使大学生体育教育与大学生实际需要贴近，使体育教育的目标具有个性，让大学生不仅懂体育而且也喜欢体育。最后，应着重培养大学生的体育创新能力，贯彻素质教育和终身教育思想，建立为增进大学生现实与未来健康的“求知创新”和“健康第一”的体育教学思想，把体育与健康教育的知识技能的过去、现代和未来融为一体，并使教学重心向未来转移，高校体育从以增强体质为中心向以健身为中心转移，从而实现健康教育与身体教育的有机结合。
第二，探索新的教学方法。体育教师要将过去的灌输式教学和单向传授式教学改为探究式教学、合作式教学、自主学习式的教学和互教互评式的教学。理论课可以进行辩论式教学和答辩式教学，让大学生自己得出结论。教学时要重视大学生的合理要求，提倡自我评价和相互评价，并创造条件使其体验运动的乐趣和成功的满足，引导其增强体育意识，并养成自觉锻炼的习惯。教师要不断采用新的练习方法供大学生参考，使其择优而行，以适应他们因身高、体重、智力、运动动机及运动经历不同而造成的差异，使每个大学生都能进行充分的运动，在生理上获得，在心理上获得满足。在教学中要改变体育课堂教学模式，变主从型为合作型，变被动型为主动型，变传授型为进取型，并把课内体育健身教学延伸到课外体育活动中去。总之，教师要探索多种多样的方法，为大学生营造活泼的学习氛围，真正使其积极主动地自主学习，这是提高体育健康课程教学质量的关键。
第三，提高利用现代化技术的能力。现代化科学技术可以将传统教学手段难以表现的动作和过程反复多次呈现；可以为学习者提供多重感官刺激，使学生获得视、听、触等多种感觉，能明显提高学习效率。充分利用现代科学技术，可以使体育教学模式向多元化、社会化方向迈进，必将成为体育教学中一种有效的、现代化的教学手段。体育教师对体育教学要有强烈的研究意识和较强的研究能力，能深刻分析和学习教学战线中出现的新情况和新问题，深入研究体育教学的特点和规律，敢于突破自己和他人已有的经验和结论，提出新见解。
4“.体育与健康课程”教育需多方参与。教育工作必须有一种全员参与意识，学校、教师、学生、家长只有相互沟通，积极配合，才能收到理想的效果。长期以来，受传统教育观念的影响，理工科高校对学生进行成才教育时习惯于一味强调专业教育，特别是知识教育，而忽视体育教育。更由于支持力度太小，形不成主干课程应有的影响力度，使体育与健康课在学校工作中起的作用相对有限。因此，首先，学校领导应该从学校教学科研和学科建设整体出发，把体育与健康课程作为学校教育工作的重要组成部分加以重视，使体育与健康课真正融入高校对学生进行人文素质教育的整体框架之中，并成为素质教育的有机组合部分，切实发挥它的功能。其次，体育教学要解决好学生家长的淡出问题。目前的体育教学忽视调动家庭教育的潜在力量，使得课程教育的正面效应经常与家庭教育的负面效应发生冲突。因此，体育与健康课应与学生家长取得联系，如利用全国高校的网络系统，让学生家长学到体育与健康方面的相关知识，使家庭教育跟上学校素质教育的步伐，向健康化、科学化、系统化的方向发展。最后，体育与健康教学一定要加强学生的主体意识，严防学生个体的淡漠。当代学生思维活跃，世界观、人生观、价值观正处于成长期，他们对事物的认知、情绪容易受到外界刺激而发生变化，体育教师可以充分利用这一特点，与学校其他部门配合起来，创造更多的体育比赛和展示的机会，让学生自己去直接感受、体验体育给他们带来的健康美、自信和喜悦。要让学生从课堂教学的幕后走向幕前，让他们能在课堂上动脑、动口，积极有效地参与教学过程。
三、结论与建议
1.增强领导的体育与健康教育意识，完善组织机构。世界卫生组织总干事中岛宏博士指出：“在健康教育工作中，最重要的是开发领导层，其中包括决策者、立法人员、财政人员和资源分配者。必须劝说他们给健康教育以应有的重视。领导者是我们健康状况最重要的因素。”学校领导应高度重视学校的健康教育，重视大学生的健康教育，只有这样，大学生的健康水平才能提高，整个社会的健康意识才会得到增强。
2.合理调整课程结构，完善健康教育课程体系。大学体育教学课程应包括两大方面：一是体育课程，二是健康教育课程。首先，体育课程应根据终身体育教学总目标（完善体格，增强体质，促进身心全面发展，掌握体育知识、技术、技能，为终身体育打好基础），重视培养学生的体育意识和能力，使体育锻炼经常化，成为生活内容的一部分。大学体育教学应改革体育课程结构，增大体育课程的总体弹性，增加体育活动课的内容，将健身、健美活动以及民族传统体育纳入体育与健康教育课程中。其次，健康教育课程应贯彻“预防为主”的方针，让学生掌握较为系统的卫生保健知识和一般医学知识，养成文明的卫生习惯，增强自我保健能力，选择健康的生活方式。大学健康教育应以促进和保护身心健康为目标，编写健康教育的卫生知识教材。
3.充实教师队伍，提高教师的素质。据教育部统计，目前我国学校需体育教师60万，但整个教育系统大约有体育教师32万，尚缺28万人左右。据有关部门的统计，体育专业的毕业生改行人数令人瞠目，每年均在80%左右。为此，现在迫切需要各级教育部门以岗位培训的方式对在职体育教师和校医进行专门培训，以增加高校体育和健康教育师资数量。
大学体育与健康教育篇3
一转变教育观念，将心理健康教育纳入德育工作
与西方发达国家相比，我国高校开展大学生心理健康教育起步较晚，大学生心理健康教育一度被人们所忽视。扩招带来大学生就业压力的增加、不良社会风气对大学生的消极影响、社会转型期价值观念多元的冲击等，对大学生的思想观念、行为方式和心理状况都产生了重要影响。社会对大学生的适应能力、抗挫折能力、自我心理调适能力以及人际关系处理能力均提出了更高的要求。由于心理健康问题引发的恶性事件呈逐年上升的趋势，心理健康问题已经严重影响了大学生的健康成长。当今社会人才的竞争不仅是知识、技术和能力的竞争，更是个体心理素质水平的竞争。良好的心理素质是大学生学习、生活、交往以及发展的基础，是大学生综合素质构成中的核心成分。高校应积极转变教育观念，树立科学的素质教育观，将大学生心理健康教育作为素质教育的重要组成部分，并纳入德育工作的重要内容，建立全面素质教育的理念。
二强化组织建设，构建“校―院―班”三维一体的心理健康体系
坚强的组织领导、完善的制度体系，是大学生心理健康教育顺利开展的重要保障。没有完善的制度保障，高校大学生心理健康教育则难以落到实处，难以实现心理健康教育的规范化、制度化和长效化。高校应切实加强大学生心理健康教育的组织领导工作，将心理健康教育工作纳入学校大学生思想政治教育与管理体系之中，在人力、物力和财力等方面给予专项支持，确保大学生心理健康工作的有效运行。
一是在学校层面应成立一级“大学生心理健康辅导中心”，负责组织、策划和实施全校性的大学生心理健康普查、建档、研究及教育，并指导学院开展心理健康教育工作。同时，为“中心”划拨专项经费，配齐配强心理学专业师资队伍，设立专门工作场所，确保大学生心理健康教育工作在全校的顺利开展。
二是在学院层面成立二级“心理健康辅导站”，配备专门指导教师，具体负责本学院的大学生心理健康咨询与教育工作。由于办学规模的日益扩大，高校大学生的数量不断增加，单一校级的大学生心理健康辅导中心无法满足学生的需求和新形势的需要。因此，应成立学院层面的二级“心理健康辅导站”，与校级的“大学生心理健康辅导中心”形成工作协同联动机制。
三是在学生班级班委中设置“心理健康委员”，负责落实学校、学院的各项心理健康工作，建立“校―院―班”三维一体的工作机制，实行了各级心理健康教育的无缝对接，使高校大学生心理健康工作层层落实，确保心理健康教育的工作成效。
三以学生为本，构建心理健康教育实施路径
1建立专业化的心理健康教育师资队伍
专业化的心理健康教育师资队伍是大学生心理健康教育的重要保障。当前国内高校从事大学生心理健康教育的师资主体是辅导员，而辅导员的专业背景复杂多样，具有心理学方面专业的辅导员则尚显不足。专业的不对称性和绝对数量的不足性，要求高校必须立足现有的辅导员实情，强化心理健康教育师资的专业培训和职业资格认证，培养一批具有国家专门机构认证的心理健康咨询师，建立一支从事大学生心理健康教育的专业化、专家化队伍。
为此，学校应依托校级“大学生心理健康辅导中心”对各二级学院的“心理健康辅导站”负责老师开展集中性、专业化的心理健康教育专项培训。通过训，确保学院“二级心理辅导站”指导老师均具备心理健康教育方面的专业知识。同时，对专业水平较高的指导教师，学校资助其考取“部级心理咨询师”职业资格证，通过内部培养一批专业化、职业化和专家化的大学生心理健康教育师资队伍。
2采取多样化的心理健康教育形式
一是开设大学生心理健康教育课程。课堂是高校开展大学生心理健康教育的重要阵地。高校应根据师资力量开设全校性的大学生心理健康教育必修课或选修课，面对全校学生普及心理健康知识，实现心理健康教育的常态化、稳定化和持续化。
二是开设心理知识专题讲座。不同性别、年级和家庭环境的大学生，其呈现出的心理健康问题以及对心理知识的需求存在较大差异。譬如，大学新生主要存在大学学习与生活的心理适应性问题；大二、大三年级学生主要面临发展方向模糊、人际关系紧张、情感恋爱困惑等心理问题；大四学生主要存在就业压力、择业困惑、社会角色转变等心理问题；贫困生内心自卑，缺乏自信问题，等等。学校可以通过开设心理健康专题讲座，有针对性地解决学生中出现不同心理健康问题，提高心理健康教育的实效性。
三是开展朋辈心理辅导。朋辈辅导指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰与支持，提供一种类似心理咨询的帮助。研究发现，多数学生遇到心理困扰，最先向朋友倾诉和寻找帮助，极少数人寻求专业的帮助。因此，学校各级心理健康辅导中心可以充分利用学生资源，从中招募一批热心助人、热爱心理的大学生朋辈心理辅导员。通过强化培训，让朋辈心理辅导员了解心理健康基础知识，掌握大学生常见心理问题识别，提高朋辈心理辅导员的工作能力。让更多的学生成为高校心理咨询的主体，充分发挥学生心理健康教育的主动性。
四是个体咨询与团体辅导有机结合。根据学生的个性特点以及不同的心理健康问题，个体咨询能够有针对性为学生提供心理辅导。由于高校大学生数量的不断增加，单一的个体咨询无法满足现实的需要，对于学生中出现的心理健康共性问题，团体辅导则可以让更多的学生受益。
五是积极开拓学生“第二课堂”。形式新颖的心理健康教育活动，能够有效激发学生的学习兴趣，提高教育的效果。例如，高校可以开展心理话剧比赛、心理电影观赏、心理沙龙等学生喜闻乐见的心理健康教育形式。
3实施大学生心理健康教育进社区
学生社区是大学生学习与生活的主要场所，是开展大学生思想政治教育和心理健康教育的重要阵地。社区里学生的言行举止、喜怒哀乐、思想状况等更加趋于具体真实。当前国内高校大学生心理健康辅导与咨询机构多与学校行政机构设在一起，物理距离上远离学生社区，在学生社区内开展心理健康教育活动相对薄弱。
随着高校学生事务管理工作重心的下移，高校应在学生社区建立“大学生心理健康服务站”，并在学生社区开展形式多样的心理健康宣传、普及、教育及咨询活动。使高校心理健康教育工作进一步贴近学生、融入学生，缩短了心理健康教育与学生之间的距离，增强大学生心理健康教育的主动性和学生的参与性，提高大学生心理健康意识，拓展学生社区的育人功能。
四以预防为主，建立大学生心理健康危机预警机制
完善的危机预防机制，是杜绝大学生心理健康恶性事件发生的有效途径。首先，掌握大学生心理危机的发生规律，做到科学防范。大学生心理健康危机事件的发生是多种因素长期作用的结果，有其自身的规律性，并非是偶发事件。学业困难、家庭贫困、家庭重大变故、季节环境因素、男女情感破裂等，是导致大学生心理健康危机的主要原因。因此，必须了解和把握大学生心理健康危机的发生发展规律，主动介入、提早防范，把危机控制在萌芽状态。
其次，建立大学生心理健康档案，实行动态监控。大学生心理健康状况是一种动态的过程，外部环境的变化与自身认知水平的改变，都会影响到大学生的心理。在新生入学时，对全体新生开展一次心理健康状况测试，了解每位学生的气质类型、人格状况、性格特征等，建立学生心理档案。同时，对筛查出具有潜在心理健康问题的学生，对其进行专门辅导，解除心理危机因素。此外，将学生的家庭成员情况、经济条件以及不同学期的学业状况一并纳入学生心理健康档案，对学生的心理健康状况进行综合评估，实行动态监控。通过建立心理健康档案，较好地实现了对大学生心理发展状况的早监测、早评价、早预防、早介入。
再次，建立大学生心理危机转介机制。高校开展的大学生心理健康教育主要是运用心理学原理与方法，对学生在学习、生活和适应过程中出现的问题给予直接的辅导与教育，旨在化解大学生的心理矛盾、发挥其心理潜能，从而促进其身心健康发展。而对学生出现的严重心理障碍或重性精神疾病，例如抑郁症、精神分裂症、人格障碍等，学校不具备治疗的资质和条件，必须与当地医疗机构密切配合，开展早鉴定、早转介、早治疗，避免更严重的心理危机事件的发生。因此，高校应建立完善的大学生心理健康危机鉴定与转介机制，防范危机的蔓延和造成更大的损害。
五优化人文环境，发挥文化育人“软实力”作用
大学生心理健康教育是一项系统工程，受学生自身因素和外界环境因素的共同影响。整洁优美的校园环境、积极向上的人文氛围，对培养大学生健康的心理具有潜移默化的教化与感染的作用。高校应加强校园规划和环境治理，注重人文景观设计，凝练学校人文精神，打造校园文化品牌，充分发挥校园文化育人的“软实力”。
参考文献
大学体育与健康教育篇4
关键词:团体心理辅导;大学生;心理健康;教育?
abstract:it’sindicatedinrecentresearchthat20%-30%ofcollegestudentsaresufferingfrompsychologicalproblems,mainlybehavingasterror,anxiety,obsession,melancholia,senseofemotionalcrisisandneurasthenicetc.Facingthestudentproblemscausedbyincreasinglyheavypsychologicalpressure,educatorsinhigh-leveleducationalinstitutionsshouldattachgreatimportancetoit.thetraditionalmethodsforpsychologicaleducationmethodssuchasindividualpsychologicalconsultationandhelp,psychologicalhealthlecture,mediapropagandaarefocusedonpopularizationofpsychologicalhealthknowledge.withthedevelopmentofpsychologicalproblemincollegestudents,thesetraditionalmethods,limitedbytheircoverageandeffectiveness,couldnotmeettherequirementsofcontemporarycollegestudents.teampsychologicalconsultation,whichprovidesmentalassistanceandinstructionsinateamcircumstance,areplayingincreasinglyimportantroleinthepsychologicalconsultationinrecentyears.?
Keywords:groupcounseling;collegestudent;mentalhealth;education?
一、团体心理辅导是提高大学生心理健康水平的重要途径
伴随着中国改革开放浪潮的冲击,社会结构的分化,利益分配的调整,社会节奏的加快,各种思潮有冲击,我们的大学生在心理行为等方面也承受着很大的压力。近年来的研究表明,大学生有20%~30%左右的人存在着不同程度的心理问题,其主要表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁、情感危机和神经衰弱等。面对日益沉重的心理压力,我们高校教育者应引起高度的重视。?
团体心理辅导(groupcounseling/guidance)又称团体心理咨询或团体心理咨商,是相对一对一的个体心理辅导而言的,是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式,由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展或共有的心理问题。?
团体心理辅导的优越性在于将团体作为一个微型环境,为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供一个宽松的心理环境。在这个宽松的环境中,参与者探索自己与他人相处的方式,学习有效的社会技巧;团体成员之间能讨论彼此的心得体会,并不断审视改进自己,培养成员的信任感和归属感。团体心理辅导可用来满足各种特殊群体的需要,是当展最快的心理咨询和治疗的形式之一。团体心理辅导自20世纪90年代初传入中国后,高校经过开展团体心理辅导的研究表明,团体心理辅导对改善大学生人际交往能力、全面客观认识自我、增强自信心和责任感、提高抗挫折能力、社会适应能力等方面具有积极作用。?
二、如何在大学生中开展团体心理辅导?
团体心理辅导这种形式在我国虽然开展了一段时间,但水平参差不齐。在研究中,辅导人员的活动设计水平也有较大差距。根据学生的不同性格特点,教师在设计、性质、目标和对象上要全面考虑,采取不同的方式方法。此外,辅导人员的知识水平,是否受过系统训练,都影响活动的设计,最后也会影响到辅导效果。院系大学生团体心理辅导要特别注重互动性、实践性,力求做到形式多样、生动有趣。目前高校中常用易操作的团体心理辅导方法主要有:?
1.角色扮演法:角色扮演法是团体心理辅导的一种很重要和常用的技术。20世纪20年代,为了培训有效的生产领班,心理学家莫雷诺根据他自创的团体心理治疗技术——心理剧改变提出了角色扮演培训方法,其方法是让团体成员依据一定的故事情节,简单模仿故事中的人物,体验不同的社会角色,达到理解他人、增进相互了解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。此法对于大学生增强人际关系尤为有效。?
在实施角色扮演法时,受训者扮演分配给他们的角色,并获取有关背景信息(如工作或人际关系的问题)。当然,在进行角色扮演时,学员对他所进行角色的把握可能有一定的困难,对学员在培训中的要求可能更高。随着现代人力资源管理的发展,角色扮演这一沿用至今的教学方法得到了进一步发展,展现出来更多的活力和其培训的实用性。?
2.行为训练法:安排一定的训练任务,要求组员按时完成,以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。其中行为训练法应遵循从易到难、示范性、及时强化原则。其程序为情景的选择与描述——确定训练目标——团体讨论——提供示范——正式训练——总结与评价。?
3.心理剧:是通过特殊的戏剧化形式,让组员扮演。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。它以特殊的戏剧化形式,让参加者通过演出这个角色,体验到一些以前没有意识到的情感和态度,并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。在大学校园当中,可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧,通过夸张的艺术表现形式,让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣,以取得较好的心理辅导作用。?
大学体育与健康教育篇5
一、大学生青春健康教育的现状
（一）大学生性与生殖健康知识匮乏。
在一些调查中，绝大多数同学反映性教育从来没有落实过，学生对性教育的实际内容比较生疏或了解很少。在对我校大一新生问卷调查中显示，大学生获得性知识的途径，排序依次为书刊及杂志（54.1%），同伴、朋友（50.0%），网络（38%），学校教育（30.4%），录制光盘（20.9%）。88.02%的学生了解一般的性与生殖健康知识，但对许多问题的知晓率低，如不知道的正确使用方法者占88.02%，知道如何选择安全的避孕方法和发生意外怀孕该如何处理的比例较低，分别为34.91%和34.11%。
（二）性观念的开放，严重影响大学生身心健康。
近年来，由于西方性自由和性解放等性观念不断渗入和我国性教育的严重滞后，我国传统的性道德观念受到了巨大的冲击。大学生同居及婚前发生率的升高已是一个不争的事实和不能回避的问题，由此带来的过早、重复人工流产、无防护、生殖道感染等一系列严重的生殖健康问题。对大学生进行性道德教育不容忽视。在一项有关观的调查中，认为观十分重要的男女生比例分别19.2%和50.3%，从总体来看，男大学生比女大学生显得更开放些，观相比过去出现了弱化趋势。
二、同伴教育的概念及优势
同伴教育是指具有相同年龄、性别、生活环境，具有相同经历、教育水平和社会地位，或由于某些原因而具有共同语言的人，在一起分享信息、观念和行为技能的教育形式。相对于传统的教育方式，同伴教育具有的优势非常明显。同伴教育颠覆了传统教育中的教育由权威来主导的格局，改变了教育双方地位不平等、信息不对称的客观事实。其优势主要体现在以下几个方面：
（一）同伴教育具有较强的文化适应性。
同伴之间由于文化和认知的接近，对事物的认同度更为接近，对于大学生群体来说，认同同伴，接受同伴的建议比信服权威更为容易。特别在一些敏感问题上，青少年往往能够听取或采纳同伴的意见和建议。
（二）同伴教育具有普遍的可接受性。
信息的传出者和接受者更平等，传播信息的渠道也是自然流畅的。即同伴间容易沟通，交流更为自然，彼此之间有安全感。同学之间彼此熟悉，能够以诚相待，彼此沟通时不会刻意有所保留，通常会敞开心扉，这样促进了同伴教育与同学间的关系，使同学之间产生亲近和真实的感觉。
（三）同伴教育具有持续的强化效果。
在同伴教育过程中，教育者的知识和认同程度得到持续的强化。同时在集中的同伴教育项目结束后，同伴之间互动和关系网络的长期稳定存在，也使同伴教育中的教育双方的教育过程进一步地巩固和强化。
（四）同伴教育成本低。
同伴教育通过对少数人员的培训和教育，比起大量聘请专业人员需要投入的成本少得多。同伴教育的运作方式简单，可而且每次交流的时间可以灵活掌握。
三、青春健康同伴教育的实践与成效
（一）组建社团，招募人员。
高校社团是大学生展示风采的重要阵地，也是高校文化的重要载体。我校自2007年12月成立了青春健康协会。由青春健康使者担任同伴教育者，向同学传递青春健康知识。青春健康同伴教育中对同伴教育者的要求比较严格，同伴教育者的身份获得必须是自愿产生的。必须具备以下素质：1.要对青春健康同伴教育积极而热情，愿意为受教育者服务并具有高度责任心和自信心；2.有较好的语言表达能力和思维能力；3.具有良好的人际沟通能力及主持活动的能力；4.具备较强的组织能力和领导能力。同伴教育者所具备的上述特征，保证了同伴教育的良好效果。青春健康协会在每年的大一新生中经过筛选和面试招募青春健康使者，在使者中对照上面的要求，根据其参与的积极程度与初步表现出来的组织能力，按照择优录取的原则选择适合的人员担任青春健康主持人。
（二）培训青春健康同伴教育主持人。
培训分为两个内容，一是性与生殖健康知识的培训，是由医学专业人员进行讲授，培训中最重要的一点是提供系统准确的知识，弥补完善知识系统，帮助他们把零散的信息系统化，把错误的信息科学化。二是生活技能及主持人技巧的培训。聘请“青春健康”国际合作项目的部级师资进行培训。开展性知识、生活技能与观念意识的主题单元培训，并传授开展同伴教育的主要方法pLa（参与式互动学习）及具体的主持人技巧，协助青春健康使者将所学到的知识方法与教育理念灵活地传播到身边的同学朋友中去。当前信息社会下，他们更需要实际生活技能的掌握与观念上的引导、价值澄清。针对这一现实需要，我们的培训任务就是集中资源强化其观念与技能，使其知识更系统化立体化，如有选择地告之哪些行为是危险的?行为后果具体会带来哪些危害？行为当事人在行为决策及后果担当上会面临哪些可能的困扰，重点在于强化其责任意识并给予必要的生活技能的辅导。
（三）青春健康主持人开展同伴教育。
青春健康主持人以班为单位在同学中开展同伴教育，传播知识和技能。活动的主体是青春健康主持人，他们承担了主持和教育传播的任务，过程中，指导老师也可参与进来，针对现场的情况进行某些具体的指导工作，配合同伴教育者开展工作，在进程中予以辅导与咨询。我校开展的青春健康同伴教育内容主要有以下几个方面：1.与决定；2.生殖健康与避孕；3.性病的预防；4.大学生恋爱观；5.远离；6.计划未来。
为达到有效地同伴教育服务，将pLa（参与式互动学习）运用到同伴教育中。pLa的主要原则是平等与参与，打破了传统教育方式中呆板的教育模式――说教，其具有公平、合作、多元、分享、尊重、激励、发展、反思等特征。青春健康主持人利用组织讨论、游戏、角色扮演、案例分析、现场演示等参与性和互动性强的形式，与同学进行责任意识及生活技能的辅导。如在无法做到禁欲、彻底遏制性冲动的情况下，两害相权取其轻，通过讨论和主持人的引导明确为什么要避孕?避孕的方法及原理?在比较了各种避孕方法的特点后认识到安全套兼有避孕与隔绝性病的作用。通过“大学生恋人提出性要求”的角色扮演与小组讨论，同学们从为对方的身体负责、做理性的选择、增进爱的交流等各种不同角度澄清了：婚前可能产生的后果；怎样拒绝性要求；为什么要使用安全套以及怎样正确使用安全套。将知识的传授落实为真正有益于青年朋友身心健康的各种生活技能。
（四）培训效果与评估。
在每一次同伴教育活动结束后，都要进行总结和评估，一方面可以强化同伴教育双方在教育内容方面的掌握情况，加深记忆；另一方面总结经验吸取教训对同伴教育者开展后面的工作有很强的借鉴意义。及时收集接受接受教育的同学的反馈有利于及时调整教育过程中方法方式的运用和流程控制。通过问卷调查我们也发现了工作中的不足，比如主持人对内容形式的把握如何达到国际项目的精神要求，这里还存在一定差距，大部分同学对活动的内容和形式比较满意，但也有个别同学认为存在“小组讨论的人数太多”、“主持人的组织能力不强”、“课题设计不够新颖”等缺陷。在同伴教育活动中，每一次培训所获得的信息反馈都将成为进一步完善修改培训内容、形式及教材的重要数据源泉。我校自2008年开展青春健康同伴教育以来，受到学生们的欢迎并积极参与，受教育的覆盖率年年上升，2010级大一新生教育覆盖已达到84%。
（五）将青春健康同伴教育与学校文化生活、学生社会活动能力有机结合起来，围绕着同伴教育相关内容开展多姿多彩的校园活动。定期或不定期组织学生进行宣传服务，开展了各类知识讲座、青春健康主持人大赛、青春健康知识竞赛、DV大赛，艾滋病宣传周、青春健康知识游园等等，学生们都积极踊跃的参与其中。通过活动，学生不仅可以提高自己的知识和认识水平，同时也能学会如何对别人进行宣传和教育，进一步增强社会责任感。
（六）深入社区，向社会展示了当代大学生风采。
我校青春健康协会2010组建了“青春你我赴越秀区实践服务队”，依托我校青春健康协会的优势，连续两年开展了青春健康社会实践活动。在实践的过程中，志愿者深入社区、企业、部队等为居民、企业职工、流动人口、部队官兵开展青春健康同伴教育及性与生殖健康的宣传活动，并受到了他们的大力支持和欢迎，同时也鼓舞了学生志愿者的积极性。大学生是国家未来的希望，有责任和义务将青春健康之火向社会传递。
四、同伴教育存在的问题
（一）同伴教育者要求有较强表达能力、与人沟通能力、应变能力等，这在一定程度上为同伴教育者的挑选和培训提出了较高要求，同伴教育者的素质还有待进一步提高。
（二）同伴教育者作为学生，知识有限，知识结构存在盲区，缺少如心理学、医学等方面的知识，难以保证教育的整体质量。
（三）目前社会中存在着大量令人不解的现象，如试婚、婚外恋、同性恋等，同伴教育者由于基础知识、社会经历和生活经验等因素的限制，难以向目标人群作出科学而合理的解释，故不能在这方面起到很好的引导和教育作用。
五、建议
（一）青春健康同伴教育形式应成为学校系统教育，特别是健康教育的重要部分，是对目前相对不完善的健康教育的有益补充，还应同选修课程、知识讲座、宣传展览、咨询、网页等等多种教育渠道结合起来。
（二）青春健康同伴教育者应主次分明，在保证学业的基础上以严肃、认真、科学的态度积极投入到同伴教育中。同伴教育者要不断学习增加知识面，同伴教育者之间也要相互学习、共同讨论，有疑问积极向指导教师寻求帮助。
总之，同伴教育的理论、实践和方式能够很好的运用于高校的青春健康教育，提供一种完全不同的教育模式，以弥补传统教育方式的不足。从实践效果和长远发展来看，同伴教育必将对高校的青春健康教育产生重大的影响，也将逐步的被高校青春健康教育者所重视。同伴教育者将成为高校青春健康教育的一支重要的生力军，为我国高校青春健康教育的发展做出应有的贡献。
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大学体育与健康教育篇6
关键词：教职工健康状况体育参与特征相关性
高校教职工体育活动的开展是高校群众体育的重要组成部分，是增进教职工身心健康，从而顺利协助和完成教学科研等各项任务的重要保证。但近些年来，随着高校各项事业的快速发展，教师工作节奏加快，工作压力增大，生活方式改变，体育锻炼减少，同时，社会发展和知识更新的速度越来越快，学生对教职工的教学质量和服务质量要求更高，社会和领导的期望值增大等，都直接或间接影响着教职工的生命价值观、压抑着他们体育锻炼的欲望，教职工健康状况不容乐观，“过劳死”、亚健康等状况已经引起高校和全社会的高度重视。据我国大专院校和科研单位高中级知识分子抽样调查材料显示，知识分子体质严重下降，60%以上的人患有各种疾病，平均寿命为58.5岁，比同期全国人均寿命缩短10年。吴祥勇等撰文提到，最近对武汉某高校部分教师健康状况的调查发现，64.3%的教师处于亚健康状态。
河北农业大学创建于1902年，是我国建校最早的高等农业院校之一，河北省建立最早的高等院校，是河北省重点骨干大学。学校现有在职教职工3300余人，他们健康状况的好坏直接关系着学校今后的发展。针对这种情况研究我校教职工健康状况与体育参与行为特征的相关性，对于改进教职工的健康状况，促进教职工体育的发展和全民健身计划的实施具有重要的意义。
1研究对象与方法
1.1研究对象
河北农业大学在校教职工共3393人。实际参加体检2851人，其中退休人员有1097人，男573人，女524人；在职人员共1754人，其中男891人，女863人；教职工体育活动现状调查1200人（包括专任教师、行政人员、教辅人员和工勤人员），回收有效问卷996份，其中男性501人，女性495人。
1.2研究方法
1.2.1资料法
查阅了有关资料、书籍和河北农业大学教职工健康体检档案。
1.2.2问卷调查法
设计、发放和回收《河北农业大学教职工健康现状与体育参与特征调查表》，并对问卷进行了信、效度检验。
1.2.3数理统计法：所有调查数据在计算机统计软件支持下进行相关的数理统计。
2结果与分析
2.1教职工健康状况
2006年下半年我校教职工进行了一次较为全面的体检，三项主要指标：胸透、血压、心电图的异常率的统计结果如下：29岁以下教职工你透异常率占2.1%，30―39岁占3.5%，40―49岁占7.5%，50岁以上占13.9%。其中男性占4.8%，女性占11.4%；29岁以下教职工血压异常率占0%，30―39岁占1.8%，40―49岁占3.8%，50岁以上占19.0%。其中男性占10.6%，女性占2.8%；29岁以下占2.1%，30―39岁占3.5%，40―49岁占13.2%，50岁以上占25.3%。其中男性占13.8%，女性占10.0%。
2.2教职工健康状况的构成
2.2.1男性、女性异常率的比较
由表2可以看出，各年龄层胸透异常率无显著性差异(p>0.05)，血压、心电图异常率在各年龄层中有非常显著性差异(p
2.3教职工参与体育活动的频度
调查结果显示（表3），在2006年我校教职工有63.32%的教职工每年至少参加了一次体育活动，其中，男性为57.84%，女性为42.16%；有9.23%的教职工参加体育活动的时间不固定；有1.51%的教职工每月平均参加至少一次体育活动；有2.31%的教职工每两周平均参加至少一次体育活动；有22.84%的教职工每周平均参加至少一次体育活动；有32.91%的人达到了体育人口的判定标准。在上述参加体育活动的教职工人群中有部分人参加了单位组织的体育比赛或表演（其余为个人、和家人一起、和朋友同事一起、社区组织等参加体育锻炼的形式），占教职工总数的33.10%。另外，有29.68%的教职工一次体育活动也没有参加。
2.4教职工参与体育活动的主、客观动因
我校教职工参与体育活动的主观因素较为广泛，为了“保持体力和健康”是参加体育活动的首位动因，占31.12%；为了“缓解精神紧张”、“散心解闷、消遣娱乐”等原因次之，分别占13.35%和12.95%；除主观因素外，在众多外在因素中，在学校期间培养起对体育的爱好对现在起着重要的作用，居首位（占28.21%），在对“学生时代经常参加学校组织的学生体育活动，有助于将来积极从事体育健身活动”。这段话的回答上，大多数人持肯定意见。其次是受各种大众传媒的影响（其中电视、广播占18.17%，体育读物占8.24%）；第三是参加单位组织的体育活动（占16.56%）或受周围人群的影响（其中同事或朋友占10.64%，家人占8.34%）。
2.5教职工不参与体育活动的原因
在不参加体育锻炼各因素调查中，没有时间占40.16%、没有场地器材或距离太远占37.15%、不知道锻炼方法占33.33%，是前三种选项。教职工参加体育锻炼的时间问题，只要认识到位，从思想上解决了问题，安排好工作、学习和生活，参加体育锻炼的时间是可以挤出来的。缺乏场地器材和不知道锻炼方法是目前影响我校教职工参与体育活动的主要因素，利用高校体育教师的优势，进一步加大社会体育指导员的培养，特别是三级、二级社会体育指导员的培养，进一步为教职工开放和创建体育活动场所，增设简单的体育器材和设施，是提高教职工体育参与率的重要环节。
2.6教职工体育参与人群参与体育活动的行为特征
2.6.1教职工参与体育活动的时间选择特征
调查中发现：我校教职工参加体育活动锻炼时间选择最多的是早晨，占总数的37.04%。另一个锻炼高峰选择是在晚饭后，占总数的33.03%，其中女性高于男性。第三选择是下午，特别是临下班前，因为许多学校针对行政人员的工作性质规定：下班前一小时为体育锻炼时间，因此，这一时段他们参与锻炼的频率较高。上午是参与体育锻炼频率最低的时段，仅占3.40%，而且主要集中在假、休日。由此可以看出，我校教职工参加体育活动时间安排的选择，与他们的工作性质、居住环境和生活方式等有关。绝大多数是教师余暇时间超过3个小时，这与他们不坐班的工作性质有关，但有部分教职工用于看书、背课、搞科研、上网、整理家务等的时间较多，而用于体育健身的时间较少，虽然寒暑假的余暇时间很多，但不能经常参加体育活动，这直接影响到教职工的健康状况。
2.6.2教职工参与体育活动空间选择特征
校内免费场、馆是教职工体育人口体育活动最多的场所，公园、广场是第二选择的地方，接下来的选择是住宅小区空地和公路街道边，这是因为大部分参与体育活动的教职工尽管经济收入相对较高，但从体育消费的角度来考虑，他们首先选择的是免费场所锻炼，同时这也从另一个侧面说明长期以来人们业已形成的体育公共福利意识；校内收费场馆和社会收费场馆也有少数人参与，那是因为收费场馆主要开展羽毛球、乒乓球、健身、健美等项目有关，出于爱好和“花钱买健康”、“请人吃饭，不如请人流汗”等新体育健身观念的形成，这些人把经济收入的一部分投入到参加收费场馆的健身活动中，也是顺理成章的。
2.6.3教职工参与体育活动项目选择特征
调查中显示，我校教职工经常参加的体育项目排序列前10位的分别是：男性有散步、跑步、篮球、乒乓球、羽毛球、排球、足球、游泳、武术、台球；女性有散步、跑步、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、交际舞、游泳、跳绳、篮球，整个排序基本符合常规的推理。在选择排序中，散步、跑步中选频率分列第一、二位，主要是由于散步和跑步不需要器械，对场地要求不高，运动方式灵活，运动量易于控制掌握，锻炼效果也不错，故深受教职工特别是中老年群体的喜爱。
2.6.4教职工参与体育活动形式选择特征
53.40%的教职工参与体育活动选择单独活动，列第一位；与亲朋好友一起活动为44.13%列第二位；学校、院系组织列第三位，占41.36%，社区体育活动列第四位，为35.49%。这反映出教职工参加体育活动时既有很强的自主性，注意发展个性，同时又具有相对较高的组织化参与程度。从调查中还发现，我校教职工体育辅导站、俱乐部开展活动较少，仅为16.37%还没有形成规模，进而反映出群众性的体育社团组织的薄弱，不能满足教职工的个人兴趣和爱好，再加上有些项目收费，大部分教职工不会选择此形式。
2.7教职工健康状况与体育参与行为特征的相关性
通过2006年我校教职工健康体检数据和问卷调查的分析研究发现（见表4）：体育参与人群与非体育参与人群三项主要指标：胸透、血压、心电图的异常率有显著性差异(p
3结论与建议
3.1结论
（1）2006年我校教职工健康体检情况不容乐观，三项指标：胸透、血压、心电图各年龄段的异常率较高，与2004年体检对应的三项指标相比，发现各年龄段的胸透、血压、心电图异常率普遍增加，这说明我校教职工的健康状况出现了下降的趋势。
（2）在不参加体育锻炼各因素调查中，没有时间占40.16%、没有场地器材或距离太远占37.15%、不知道锻炼方法占33.33%，是前三种选项。
（3）我校教职工的健康状况与体育参与行为特征密切相关，积极参加体育锻炼的教职工健康状况明显好于不参加体育锻炼和偶尔参加体育锻炼的教职工；不同体育参与行为特征包括：选择适合自己的时间、空间、活动项目和运动形式都可以对健康状况改善和提高起到积极的推动作用。
（4）有无参与体育锻炼的意识和习惯，参与的频度、不同运动量和运动强度，对教职工的健康状况有不同程度的影响。
3.2建议
（1）认真贯彻健康第一的指导思想，学校医务人员要结合高校卫生特点，摸清学校师生员工的发病年龄、阶段，取得有关领导的支持，以预防保健为主，创造机会，定期为教职工做健康体检。大力普及一些常见病的知识宣传，提高教职工的卫生知识水平，做到早发现、早诊断、早治疗，强化自我保健意识，搞好高校卫生保健工作，减少疾病的发生。
（2）加大全民健身的宣传力度，校党政领导应切实关心教职工的健康水平，努力创造条件促进他们积极参加体育健身活动。建立学校―院系―工会―体育工作部责任制度，充分利用体育教师的资源优势，安排具体时间、具体项目、锻炼规程等，具体责任到每个部门、每个负责人，保证教师集中锻炼时间有专人组织、专人教授和指导。
（3）加强教职工体育健身意识、行为、习惯方面的知识讲座，克服对健身运动认识上的误区，帮助教职工改变“凭感觉”锻炼的不健康生活方式和学习如何建立健康科学的生活方式、方法，树立幸福生活、健康工作的体育锻炼价值感念。
（4）关爱教职工健康不应该只是个口号和话题，它应该是一种发展趋势，应该付诸实际行动。争取做到教职工每周至少有一次相对集中的锻炼时间；教职工的健身活动应该做到经常化和长期化；各院系部门应根据本单位的实际情况，聘请体育专业人士或体育教师担任健康指导员，针对不同教职工的身体状况制定不同的运动处方和锻炼计划。
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大学体育与健康教育篇7
关键词：《体育与健康》课程；健康教育；影响因素
中图分类号：G633.96文献标识码：a文章编号：1005-2410（2017）01-0033-03
1999年党中央、国务院召开第三次全国教育工作会议，颁布《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想。”这一决定的颁布表明了党和国家对学生健康的关心和重视，要求学校教育要以学生健康为本，把维护和促进学生健康落实到教育教学各个环节。体育教育与学生健康有着天然的内在联系，体育教育的重要目标之一就是促进学生的健康发展。2001年我国基础教育改革中体育与健康课程开始实施，课程以“健康第一”为指导思想，体育课程改革在促进学生健康上有很多举措，其中非常重要的变化是原有的每周0.5学时的健康教育课程被并入体育与健康课程，体育课程承担了重要的健康教育任务。2008年颁布的《中小学健康教育纲要》规定，体育与健康课程是健康教育的重要载体课程，进一步规范了体育与健康课程承担了重要的健康教育职能。《课程标准》中规定，在高中阶段开展模块教学，健康教育是两个必修模块中的一个模块，这也足以证明健康教育的重要性。但是前高中《体育与健康课程》中开展健康教育受到一些因素的严重影响，本文将就影响高中《体育与健康》课程开展健康教育的因素展开研究和探讨。
一、影响《体育与健康》课程健康教育实施因素探讨
1.关于《体育与健康》课程中实施健康教育的理论研究不足
自从2001年体育课程改革以来，对体育课程改革的理论与实践研究非常的广泛和丰富，但是对健康教育融入到《体育与健康》课程的相关理论与实践研究相比较于教改其他方面的研究非常少，而且研究发展趋势逐年递减。有研究指出《体育与健康》课程不是简单的将体育教育和健康教育简单合并的课程，但是这种理念性的研究缺乏相关理论研究的指导，也缺乏实践研究的引领。将健康教育融入体育课程是否需要建立一个新的、科学的全面的课程体系？体育与健康教育如何实施？体育教育能够融合多少健康教育内容？《体育与健康》课程是否具有特殊的教育模式？已有的健康教育理论是否能够直接应用于《体育与健康》课程中等等一系列问题都没有很好的解决，因此导致《体育与健康》课程在当前的教学中片面地追求教学内容、教学手段和教学形式的改变和创新，教师们没有与之相适应的理论指导，造成健康教育在实施过程中的混乱，使健康教育的实施流于形式，甚至连形式都没有。
2.健康教育相关文件规定模糊，缺乏约束力
新的课程改革使得健康教育被边缘化，1991年我国卫生部颁布了《中国农村实现2000年人人享有卫生保健规划试点阶段评价标准》，提出中小学健康教育开课率要达到100%，但是在2001年启动的新一轮基础教育课程改革的课程设置中，明确规定健康教育在九年义务教育阶段不再作为一门课程单独设置，2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》提出，健康教育的实施途径是以《体育与健康》课程为主要载体，与《品德与生活》《品德与社会》《生物》等相关学科有机结合渗透的学科教学。《中小学健康教育指导纲要》规定学校要通过学科教学和班会、团会、校会、升旗仪式、专题讲座、墙报、板报等多种宣传教育形式开展健康教育。学科教学每学期应安排6～7课时，主要载体课程为《体育与健康》，健康教育教学课时安排可有一定灵活性，如遇在下雨（雪）或高温（严寒）等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课。对无法在《体育与健康》等相关课程中渗透的健康教育内容，可以利用综合实践活动和地方课程的时间，采用多种形式向学生传授健康知识和技能。从相关文件来看对如何开展健康教育给出了方向性的指导，但是对不开展的情况没有给出相应的督促办法。通过文件也可以看到健康教育的形式多样，时间零散，与学校的有些工作有重叠和相关性，这给学校的实施带来了很大的灵活性，因此往往课程是否实施、实施效果如何无法很好的得以考查。由于规定的非制约性导致学校中的其他相关活动被列为健康教育。
3.体育教师因素对健康教育影响重大
3.1体育教师工作量大，开展健康教育困难
当前北京市体育教师的工作量普遍较大，他们不但有规定的每周课时数，还有课间操、体质测量、运动会和课外活动等等各种工作。繁重的工作会降低体育教师学习健康教育知识和钻研健康教育教学方法的热情。展更豪一项研究（2003）表明，影响中学体育教师能力提高的因素第一位是缺少专家指导，第二位是缺少学习资料，第三位是工作繁忙，缺少学习时间，第四位是缺少学习的动力。本文调查北京市中学体育教师的周工作量为平均达到12学时，加上早操、课间操、课外活动和运动训练等，中学体育教师每周的工作量平均达到20学时左右。从这些数字看出，北京市中学体育教师的工作量非常重，健康教育对于他们来说是一个新的挑战，需要大量的时间备课准备，广大教师没有足够的时间与精力，这是影响体育教师学习和开展健康教育非常重要的因素。
3.2体育教师知识结构不利于完成健康教育
3.2.1体育教师职前教育缺失
健康教育是“通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，梳理健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程”。健康教育是专业性非常强的一门学科，实施健康教育需要经过专业学习和培训的健康教育师资。健康教育师资的水平将决定健康教育实施的水平和教学效果。《体育与健康》课程作为健康教育的主要载体课程，体育教师自然成为健康教育实施的主要承担教师，但是体育教师是否具备健康教育的专业知识和能力呢？我们先从我国体育教师培养职前教育来看。我国体育教师的主要来源是各大体育院系的体育教育专业和运动训练专业的大学毕业生。师范类的体育教育专业大学毕业生可以直接获得教师资格证书，而运动训练专业以及其他学生想要获得教师资格证书需要进行教师资格考试，主要笔试内容为教育心理学和教育学，实践环节是体育教学的面试。我国《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》中规定6大类主干课程中，没有健康教育相关内容，而现实实践教学中各体育院系开展的体育教育专业本科培养计划中也很少有健康教育及其相关内容。因此，我国体育教师在职前培养中缺乏必要的健康教育知识和能力的培养。比较健康教育较发达的美国和我国台湾的健康教育教师培养，可以看出我国体育教师的健康教育知识和能力的缺陷。
美国在1997年执业分类中就有了健康教育师，当前美国有超过300所大学开设健康教育学课程，有超过20所大学可以授予健康教育硕士和博士学位。在美国对健康教育师的工作需求用人单位更加倾向于具有硕士和博士学位的人员。美国的健康教育教师由三类人担任，一是受过健康教育本科训练的专业人员或教师，二是学校的护士，三是受过健康教育并获得专门证书的其他（包括体育）专业的教师。
我国台湾体育教师也承担健康教育的职责，但是体育教师必须取得体育教师资格证和健康教育资格证才能从事健康教育的工作。台湾的健康教育师资培养发展给我们很好的启示。台湾师范大学卫生教育学系是台湾地区唯一培养卫生教育人才的场所，这一点与大陆明显不同。卫生教育学系是台湾师范大学22个学系之一，为适应实际需要并培育专业研究人才，1980年成立了卫生教育研究所硕士班，为提供健康教育教师在职进修，并加强专业训练，1981年设置了卫生教育学系夜间部（现改名为进修推广部），1982年开始办理研究所暑期进修班，1989年增办暑期学士学位班，1993年正式成立卫生教育研究所博士班，至此，健康教育专业人才的培育已经具备了较高的水平。毕业生主要分配到各级学校从事健康教育教学、学校卫生保健等工作，或被分配到教育、卫生行政部门管理学校卫生、健康促进工作和从事社区健康促进工作。台湾健康教育与健康促进的师资力量很强，80%的授课教授获有博士学位，而且在培养出的健康教育与健康促进人才中，硕士生、博士生所占比例也在增加。
世界很多国家都有专业的健康教育专业或是相关的认证与培训，我国健康教育专业教育比较少，主要是在医学院校开设相关专业。查阅教育部印发的《普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要》中也没有关于健康教育的课程设置要求，进一步查阅全国体育院系的体育教育专业的培养方案，几乎没有学校专门开展健康教育以及相关课程。因此我们可以看出，将健康教育融入到体育课程当中来，从体育教师的教育准备上就没有做充分，或者也可以说过去十几年没有人去关心这一事实，因此就出现了这样的现象，体育教育专业大学生没有学习任何相关的健康教育课程，即使说学习了，也仅仅是在体育心理学、体育保健学、运动生理学等相关的学科中涉及了一些健康教育的相关知识，他们毕业后进入体育教师的工作岗位，让他们从事健康教育相关工作，先不要说能否教，仅对于教师自身而言就是一个很大的挑战。因此，体育教师职前教育缺乏健康教育相关的学习与培训，导致了体育教师实施健康教育先天的知识和技能缺乏储备。
3.2.2体育教师在职培训不足
教师需要不断更新教育观念，需要不断地学习教育教学相关知识以便于更好地从事教师职业。我国具有比较完备的教师进修体系，体育教师的进修学习也很规范，但是高中体育教师在职培训中健康教育培训却非常少。因为在职的无论年轻教师还是老教师他们都没有经过健康教育的培训与学习，因此为了适应当前的《体育与健康》课程尤其是健康教育模块教学，必须要加强教师的在职培训。通过对北京三个区县32名体育教师的访谈发现，仅仅在改革之初的几年里体育教师的相关在职培训和进修学习中有相关的学习内容，最近几年很少有健康教育相关的在职培训和进修学习，甚至有入职2～3年的体育教师根本不知道健康教育这块内容。因此，体育教师在职培训的不足，没有能够弥补职前教育的不足。对于一门课程教师的教学知识和能力是至关重要的，但是当前《体育与健康》课程健康教育模块教学中教师恰恰是不合格的，这不是教师本身的问题，是我们的教师培养和培训系统还没有完善，因此高中《体育与健康》教育模块教学在师资上很难有好的保障，教育教学效果可想而知。
4.高中体育与健康课程课时严重不足
众所周知，中学每门课程都有相关的课时规定，以利于保障学生的学习，体育课程也是如此，当前高中体育与健康课程每周2个课时，但是这种规定是否能够满足当前的高中体育教学需要呢？我们从体育课程改革说起，体育课程改革前，健康教育是独立的课程体系，要求每周0.5学时，按三年六学期计算为54学时。新的体育与健康课程标准认为课程性质“是以体育为主，同时融合健康教育内容的一门课程”。那么融入多少呢？关于健康教育内容融合到平时教学中多少课时这里暂且不加以论述，课程标准中规定健康教育模块是18学时，那一定是健康教育内容占用原有体育课程的时间，因此可以说，将健康教育内容融入到《体育与健康》课程当中，并没有增加《体育与健康》课程教学的时间，这给健康教育的教学和体育教学无疑带来了严重的影响。
5.健康教育模块考核方式不完善
健康教育的全过程包括计划设计、实施和评价三个主要方面。健康教育的质量如何必须由客观、严谨、科学的评价工作来进行检验。评价是管理的重要组成部分，贯穿于健康教育的始终，评价是健康教育成功的必要保障，评价是健康教育价值的体现。课程评价既是对教学效果的检验，也是对学生学习情况的考核，对于健康教育而言，评价本身就比较难，因为健康教育不但有学生知识的掌握情况，更重要的是健康行为的养成，因此评价更加困难，但是应该采用必要的评价方式，保证健康教育的有效实行，目前高中健康教育尤其是健康教育模块的评价方式缺乏有效性。当前《体育与健康》课程中的健康教育形式散乱不利于评价。高中健康模块教学要求，健康教育18学时，可以集中上课，也可以渗透于技术教学中，即使是集中上课，一般也是分散于不同的时间，授课形式多样，从而导致有效评价很难。因此需要学校和教师探索一条有效的健康教育评价方式方法。
二、加强《体育与健康》课程健康教育实施的建议
1.加强《体育与健康》课程相关理论研究
自从2001年体育课程改革以来，对体育课程改革的理论与实践研究非常的广泛和丰富，但是对健康教育融入到《体育与健康》课程的相关理论与实践研究非常少。加强相关理论的研究，有利于厘清各种理论与实践问题，为更好地实施健康教育提供理论基础。本研究认为首先要明确几个问题。第一，健康教育融入体育课程是否需要建立一个新的科学的全面的课程体系。第二，健康教育在体育中的融合形式以及范围，教师们需要一个比较明确的方向。第三，明确健康教育的模式，体育教育中的健康教育可以采用哪些教学模式，哪些教学模式是有效的。当然还有一系列的理论问题，上述理论弄清楚了，《体育与健康》课程就有了明确的方向。
2.明确健康教育教学内容与形式
当前健康教育教学规定过于松散，2008年教育部关于印发《中小学健康教育指导纲要》的通知中指出，健康教育的实施方法规定“学科教学每学期应安排6～7课时，主要载体课程为《体育与健康》，健康教育教学课时安排可有一定灵活性，如遇到下雨（雪）或高温（严寒）等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课”。这一规定符合现实，但是实施过程中没有规定性，往往导致健康教育课时可有可无。因此需要建立相应的制度或是一定的教学模式与考核模式，保证体育与健康课程中健康教育的实施。
关于融合健康教育，融合多少内容，哪些内容适合融合到体育与健康课程中，哪些不适合或者是不能融合到体育课程当中，当前的研究和教师的认识都很模糊，在这种模糊的认识当中，教师就当他们的健康教育模块已经完成任务了，或者认为融合到体育教学当中了，健康的教育任务完成了，因此导致健康教育模块的教学形同虚设，大家理解不一，很难分清楚是否很好的完成了课程标准要求的教学内容。因此当前需要明确哪些健康教育内容应该或者是必须单独以健康教育的教学模式、教学方法开展教学活动，明确哪些内容可以融合到体育教学当中，明确哪些内容既可以融合到体育教学当中，又可以单独以健康教育模式进行教学活动。明确了教学内容体系，明确了教学模式，那么关于健康教育模块的教育和教学教师们就更加有的放矢，针对性更强。
3.加强体育与健康教师资队伍建设
3.1长期策略，加强体育院系体育教育专业大学生健康教育知识和技能水平的培养
从长期的《体育与健康》课程发展看，如果保持将健康教育融入到体育课程当中，那么必须加强体育教师的职前教育和培养。当前全国的体育院系几乎没有开设健康教育相关的课程，关于健康教育的知识散见于体育心理学、体育保健学、运动生理学和人体解剖学等不同课程当中，体育教育专业学生没有系统的健康知识的学习，更没有健康教育教学方法方面的学习，因此，当他们进入体育教师的角色时，他们依然不会健康教育方面的知识和教学技能，根本无法胜任健康教育模块的教学。因此从长远看，全国体育教育专业必须开设健康教育方面的课程，让体育教育专业的学生在入职前就具备一定的健康教育知识和教学技能。
3.2短期策略，加强在职体育教师的健康教育知识和教学技能培训
一个不争的事实是体育教师健康教育知识储备和教学技能水平偏低，缺少基本的健康教育知识和技能，这种情况下必须加强教师的在岗培训。对于健康教育这样一种特殊的教育方式，需要加强对健康教育知识和健康教育技能的培训。对于健康教育而言，健康知识的学习相对比较容易，但是健康教育的教学方式方法比较难于掌握，因此不但要加强体育教师健康知识的掌握，而且要加强健康教育技能的提高。
另一个方面是体育教师体育教育教学的工作比较多，让他们再全面的掌握健康教育模块要求的健康知识和技能是比较困难的，因此，不同学校体育教师可以分别负责不同专题的健康教育教学任务，这样有利于教师培训学习效果，也有利于教师能够较好的上好相关的健康教育内容。这就需要教育进修部门合理的安排体育教师的在职进修培训。调查研究本区的特点，选择适应本区本校学生特点的健康教育内容进行培训。制定相关的制度和要求，要求不同学校的不同教师选择不同的专题进行学习与实践，提高他们某一方面的教w知识和技能水平，从而能够更好的进行教育教学。
4.开发健康教育资源
健康教育课程资源的开发与利用问题应该逐步引起各界的重视。人们越来越认识到没有课程资源的合理开发与有效利用，基础教育课程改革的宏伟目标就很难实现。当前体育与健康课程中健康教育，尤其是健康教育模块教学可利用的资源非常有限。一方面缺乏可利用的教材和资料，需要开发编写符合不同地区学生需要的体育健康教育知识的教材和资料，以利于健康教育的开展；另一方面要重视开发校内外健康教育资源，如活动实践场所，参观学习的社会资源等。各种丰富的学习资源有利于健康教育的多样化和实践化，为健康教育的实施提供重要的条件。
三、小结
高中《体育与健康》课程中健康教育是一个难点，但又是教育的一个重点，影响健康教育的因素繁多复杂，涉及不同的层面，解决起来非常困难，但是必须认识到这些影响因素的存在，并且朝向解决这些问题的方向努力，这样才能逐渐完善《体育与健康》课程，真正发挥该课程促进学生健康的重要使命和任务。
参考文献：
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大学体育与健康教育篇8
1.中外学校健康教育发展概况
1.1国外学校健康教育发展概况
随着社会对公共健康问题认识的深入，世界各国对健康教育非常重视，目前在世界许多国家，学校健康教育已成为学校教育不可分割的重要组成部分。美国是学校健康教育比较先进的国家，其学校健康教育是随着社会政治、经济和社会的发展不断发展的。学校健康模式依次经历了体育卫生模式、健康教育模式和健康促进模式三种形态。健康教育开始从体育、医学、公共卫生中分离出来成为一门独立的学科。此外，开设健康教育课程并非学校开展健康教育的唯一途径，不少国家都在不断采用多种途径使学校健康教育融入学校的各种生活中，积极探索与学校的各种课外活动、校园文化以及社区生活的紧密结合，以进一步发挥学校健康教育的主要功能。
1.2我国学校健康教育发展概况
我国学校健康教育的发展大致经历了早期学校健康教育、新中国成立后的学校健康教育及改革开放以来的学校健康教育三个阶段。学校健康教育已取得了一定的成绩，但仍延续传统的体育――卫生的学校健康教育模式。随着社会发展对健康教育需求日益提高与我国目前学校健康教育课程的日益萎缩形成了巨大的矛盾，原有的学校健康教育模式已经成为限制学校健康教育发展的瓶颈，不能满足社会发展的需要。
2.中外学校健康教育课程建设比较研究
2.1学科地位不同
虽然我国早已提出“健康第一”的思想，但我国学校健康教育在模式上主要体现出“体育卫生模式”。发达国家虽然也将体育与健康教育共同发展，但健康教育课程有其自己的独立地位。
2.2课程目标不尽相同
我国学校健康教育课程目标与国外发达国家不尽相同，我国《体育与健康课程标准》中提出的课程目标过多的强调了对学生体能和运动机能的提高，而健康教育则显得笼统、空洞。国外发达国家健康教育课程目标制订具体明确，强调健康教育的整体思想，强调健康意识、健康知识、卫生习惯与技能以及意志品质的培养，其核心内容是在学生观念中明确健康的主要目的。
2.3课程内容的侧重点不同
比较我国与国外发达国家学校健康教育课程内容，国外一些国家有比较完善的学校健康教育课程框架，且注重建康教育课程的综合性和连贯性，内容涉及广泛，不仅涉及生理、营养、饮食和保健等知识，也重视心理、情感、精神、社会层面的内容，且体现了内容的多样性、连贯性和务实性的特点。我国体育与健康教育课程学习领域与学习内容过多的出现体育、体能的学习，而真正涉及卫生方面的内容却很少，对青少年普遍面对的健康问题：如常见病的预防与控制；安全教育及以外事故的防治等不能全面地教授。而对于目前社会新出现的健康问题：如心理和情感健康；青少年酗酒、烟草、酒精和性教育等等更显贫乏。
2.4教材使用情况不同
教材是课程实施的重要内容之一，是传授学生学科知识的重要手段。然而，我国各级各类学校的健康教育教材还缺乏一定的系统性、全面性和针对性，不能满足学生和社会对健康教育问题要求。相对于中国，其他发达国家的教材则显示出务实性、创新性的特点。
2.5课程评价系统性程度不同
我国新课程标准对体育与健康课程的评价内容包括对学生的学习，教师的教学和课程建设三方面的评价。然而，从内容上可看出，关于健康教育的内容极少，缺乏实际操作的指导意义。在实际实施过程中，更是没有任何相关评价手段。而美国，建立在国家健康教育标准之上的课程要求教师紧紧依据评价策略，学生通过这种评价策略来参与一个过程或参加一个行动、创造一个成果。此外，《国家健康教育标准》本身含有评价的标准，对学生应该具有的健康知识和技能做出了具体的要求。
2.6师资队伍质量不同
师资问题目前是我国健康教育课程发展的一个瓶颈。也是我国学校健康教育与发达国家差距最大的一点。国外学校健康教育课程师资编制合理、专业性很强，并有完善的培训和评价体系。而我国从事健康教育的教师基本为兼职教师，而且各校健康课任课教师情况多样，不统一、不规范。
3.启示
3.1我国体育与健康结合的课程开课模式，没有给健康教育以独立的地位，也不享有与其它学科等同的权限，长期在应试教育的环境下，在课程设置、开课课时、教材、师资和授课质量上都得不到保障。因此，应将学校健康教育从体育教育中分离出来，形成独立的课程设置，摆脱“体育―卫生”的旧有模式，才能实现学校健康教育的发展和飞跃。
3.2我国体育与健康课程目标过多的强调了对学生体能和运动技能的提高，而健康教育则显得笼统。建议借鉴国外课程目标的理念，强化健康观念，充实健康知识，增进健康态度，培养健康习惯，学习健康技能，以有效运用日常生活中。
3.3我国体育与健康课程真正涉及卫生方面的内容很少，而且缺乏实效性。建议增加有关人类生存和生活的健康教育内容。如情感健康、安全教育及意外事故的防治、性教育和终身健康等。并且根据时代的不同和社会的变迁及青少年健康兴趣作相应的调整。
3.4我国体育与健康课程评价缺乏系统性。建议知识评价与平时成绩相结合的综合性评价，并且要求学校领导定期听课、评课，并纳入学校整体教学评价体系，保证健康教育课程效果，促进健康教育课程发展。
3.5目前我国各级各类学校的健康教育教材还缺乏一定的系统性、全面性、实用性和针对性。因此健康教材应要多样化、系统化和具有开放性，内容要有利于引导学生独立思考和探索，培养学生的创新精神和创新能力。
3.6国外对健康教育专任教师的资格要求很高，而我国大部分是体育教师或医护人员，师资问题目前是我国健康教育课程发展的一个瓶颈。因此，一方面增设相关的健康教育课程专业。另一方面，加大学校健康教育课程的师资培训力度。
参考文献：
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大学体育与健康教育篇9
关键词大学生体质健康现状分析提高对策
中图分类号：R161.5文献标识码：a文章编号：1002-7661（2012）04-0115-03
大学生的体质健康状况不仅关系到其自身的发展，而且关系到我国现代化建设的现在和未来。大学生体质健康长期以来都得到了社会的高度重视，但是现实情况中学生的体质健康状况不容乐观。高等学校作为培养大学生人才的基地，应从战略发展的角度认识大学生体质健康的重要性和紧迫性。如何充分利用高校的教育资源，促使大学生体质健康的发展与提高，成为高校体质健康工作者和管理者必须思考的问题。
一、体质健康的认知
（一）体质、健康及体质健康的定义
体质是人的生命活动和劳动工作能力的物质基础，是指人的有机体的质量，一般包括身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理发育水平、适应能力等方面内容。健康是一种在身体上、精神上的饱满状态以及良好适应力，一般来讲，躯体健康、心理健康、社会适应力和道德健康四方面都健全，才是完全的健康。体质健康是体质与健康的合称，它是在遗传基础上由于变异而造成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质健康是人生命活动的物质基础。体质健康受遗传、营养条件、身体锻炼、生活环境和生命规律的影响。
（二）体质与健康的关联性
体质与健康具有紧密关联性。体质是健康的前提和基础，体质状况在一定程度上能反映出健康水平，较高的健康水平是建立在良好的体质基础上的。健康是良好体质的归宿和最终目标，健康状况能在一定程度上反映出体质的强弱，一个人要想拥有健康，首先必须有良好的体质。
二、大学生体质健康的现状分析
（一）体质健康持续下降
目前，越来越多大学生享受科学技术和现代文明所带来的便捷、舒适物质生活的同时，由此形成了许多影响健康生活的不良习惯：如饮食不科学，高热量、高脂肪的食物摄取过多引起营养过剩；体育运动少，网络游戏时间过长等，给人类体质健康带来了极大的威胁。国家体育总局、教育部体质监测数据表明，当前大学生的身体素质持续下降是一个不争的事实。
（二）关注体质健康刻不容缓
大学生体质健康统计结果令人担忧：大学生超重及肥胖明显增多；肺活量呈下降趋势；高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等中老年人身上才出现病症，近年来在大学生身上时有发生；近视人群在扩大；精神紧张、睡眠不足；大学生的速度、爆发力、耐力、力量、柔韧性等素质指标呈逐年下降趋势。青少年体质健康关系到国家和民族未来，有识之士疾呼“长此下去，则民族虚弱，国缺可用之材，军无可用之兵，必将直接影响到中华民族伟大复兴”。现在，到了必须关注学生体质健康的时刻了。
（三）素质教育需要进一步落实
素质教育承担着要培养出具有强健体魄、健康心理、坚强意志和昂扬精神的青少年一代的重任。提高学生的体质健康水平，学校教育是基础，教师是关键。专家认为，部分地方政府、教育行政部门、学校校长和教师对体育健康工作的重要作用缺乏足够认识，是造成青少年体质下降的主要原因。忽视青少年的体质健康，忽视学校体育健康工作，就谈不上全面贯彻党的教育方针，谈不上全面实施素质教育。所以，要树立“健康第一”思想，把体育健康工作作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，进一步落实素质教育，促进学生全面发展。
（四）体质健康下降的直接原因
1.学生课业负担过重，没有体育锻炼习惯
由于受应试教育影响，学校片面追求升学率，忽视体育锻炼，导致不少初、高中毕业生只埋头读书，对体育的重要性认识不够。进入大学生活后，对学校体育课和课外体育活动不能正确对待，不积极参加体育锻炼，严重影响学生体质健康的发展。此外，大部分独生子女娇生惯养，缺乏吃苦、刻苦锻炼的意识及习惯，这也是造成大学生中超重及肥胖明显增多、体质健康不断下降的重要原因之一。
2.营养知识缺乏，饮食不够均衡
随着生活水平改善，学生在饮食方面出现滥用营养补品、挑食、膳食搭配不合理，出现营养过剩和偏食现象，造成热量、脂肪等摄入过多，营养不足，导致学生肥胖、贫血。
3.沉迷电子产品、网络、网游时间过多
随着电子游戏机盛行、计算机普及、网络信息的发展以及各种电子产品涌现，学生玩游戏机、坐在电视机、电脑前、使用各种电子产品的时间越来越长，忽视眼保健操功能、不能科学休息、保护眼睛，不能使身体机能进行正常、适当的修复，这也是导致学生体质健康下降的重要因素。
4.体育健康运动教学过于重视竞技思想严重
当前一些高校的体育健康运动教学在很大程度上停留在以竞技项目为主的教学模式上，体育成绩的考核与评定主要是学生的竞技水平和能力，未能充分考虑学生的兴趣、个性及爱好，不能充分调动进行体育锻炼兴趣与积极性，忽视体育健康运动的身体养护，不利于学生体质健康发展。
三、提高大学生体质健康的对策
（一）加强体质健康教育，培养体育锻炼习惯
体质健康教育理论是体育教学、健康教育和医学理论等学科知识的经验总结。通过学习、掌握体育健康锻炼的原理及方法，使学生达到积极参与体育健康活动并形成自觉锻炼习惯的运动参与目标；掌握两项以上健身运动基本方法和技能的运动技能目标；掌握测评体质健康状况的知识与方法，养成自我保健习惯的身体健康目标；自主设置体育健康学习目标，体验体育运动乐趣的心理健康目标；良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作关系的社会适应目标等体质健康教育的指标，形成良好体育健康锻炼习惯。
（二）深入进行体育健康教学改革
1.树立“健康第一、终身体育”指导思想
新型体育健康教学要树立“健康第一、终身体育”的思想。体育健身和终身体育思想强调每个学生都应当从适和自己的体育活动中得到快乐体验；在教学中要从激发学生学习积极性和兴趣出发；在科目、内容上要多样化，要密切结合乒乓球、羽毛球等社会热点体育项目及休闲类项目，促进学生参与体育运动的积极性，使学生掌握锻炼身体的基本技能、方法同时，建立体育运动健身的自觉意识与习惯，逐渐树立体育健身和终身体育观念。
2.建设高质量的体育健康教育教师队伍
要鼓励教师通过在职进修健康教育、医学、心理学等知识，积极开展《心理健康教育》《卫生健康教育》等课程教学、专题讲座等形式，提高教师知识结构；鼓励卫生、心理健康医生积极参与到体育健康的教学活动中，体育教师、卫生、心里健康医生及其管理者通力合作，形成一支高质量的体育健康教师队伍，提高体育健康教育的质量。
3.因材施教，鼓励创新式教学
鼓励教师进行创新式教学，根据大学生年龄特征、个性特点和学校具体条件，充分利用校内外场地设施，从教学内容入手，采取不同的教学方法，因材施教。实施以人为本的教育理念，在充分发挥教师的主导作用的同时，强调学生的主体作用，充分调动学生体育健康运动的积极性与创造性。
4.突出体育健康运动的身体养护
现代人在承受更多的生活压力的同时，要面对日益严重的环境污染、新疾病的涌现与突发等问题，导致人们身心机能下降，体质健康受到威胁，使得人们逐渐重视体育健康运动的身体养护性的功能。体育健康教学在进行体育技能训练的同时，要强调体育运动对身体的合理保养及健康维护的功能，注意调动学生运动兴趣，增强锻炼身体的自觉性。
5.改革、完善体育健康教学的评价机制
体育健康教学要按照《大学生体质健康标准》要求，不断改革、完善体育健康教育的评价机制。强化激励机制，把学生的进步幅度纳入评价内容；变单一技术考核决定学生成绩的作法，改为技术考核、身体素质达标、理论知识考核、学习快乐体会、合作团结精神、平时课堂表现等综合评定，在维护体育能力较好学生上体育健康课程积极性的同时，对体育能力较差学生积极性也起到激励作用。
（三）积极建立利于体质健康的社会机制
1.将学生体质健康列为学校考核的重要指标
教育行政部门要加强对学校体质健康教育监管力度，要把学生体质健康状况作为考核学校办学水平的重要指标，在评优、经费管理等活动中赋予一票否决的权重，切实使得学校从领导、卫生健康医生、体育教师及其管理者对学生体质健康切实重视，采取积极行动，不断提高学生体质健康。
2.减轻学生的学业负担
“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”是教育部为学生保持良好的体质健康而提出的口号，也是“应试教育”向“素质教育”转化的必然要求。从学校、教师、家长，全社会都要认识到学生全面发展的重要性，为减轻学生的学业负担做出努力。
3.加强学校、社区和家庭对体质健康教育关注
学生是一个特殊群体，在学校是学生，在社会是居民，在家庭是成员，学生的体质健康应得到学校、社会、家庭等社会各界的共同关心，要发挥学校、家庭、社会教育的整合作用，营造良好的卫生、健康、体育健身的社会环境，培养学生终身体育健康的意识，建立起学生体质健康教育多维网络。
四、结论
大学生是祖国未来的栋梁，是未来建设国家的中坚力量，大学生的体质健康状况直接关系到我国未来发展和民族的盛衰。针对现今大学生体质健康不断下降的状况，全社会都应积极行动起来，采取多种措施，提高大学生体质健康。体质健康教育者和高校学生管理者应树立“健康第一”的指导思想，大力推进素质教育，在对学生进行体质健康的教育、培养中发挥主导作用，做好以下工作：
1.加大体育运动场地设施的投入
要加速解决学校现有的设施不能满足日益增多学生进行体育教学、运动的需求，增加、改善场地设施，促进校园体育文化健康发展。
2.加强体质健康教育科学研究
认真分析当前时期大学生的个性特点，研究体质健康教学的新特点、新规律，努力探索进一步提高体质健康教学的方法、途径。
3.深化体育健康教学改革
要优化体育健康教学模式、更新体育健康教学内容，树立体育健康观念，切实提高体育健康教育质量和水平。
参考文献：
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大学体育与健康教育篇10
摘要：“健康教育化”是近来体育课程改革中出现的一种流行倾向。就该倾向的成因及利弊做了深入的分析，指出该倾向实质上是对“健康第一”课程理念一种形而上学的诠释，不利于体育课程改革和学校健康教育的发展。
关键词：体育课程改革；健康教育化
中图分类号：G807．01 文献标识码：a 文章编号：1007－3612(2006)05－0663－03
目前，从基础教育到高等教育，一场声势浩大的体育课程改革正在全国各类学校中如火如荼地展开，体育课程正经历着前所未有的巨大变革。在改革过程中，新的改革思潮不断涌现，人们从理论和实践两个方面进行着各种不同的探讨和尝试，力图进一步推动体育课程的发展，体育课程改革的“健康教育化“倾向就是诸多改革思路中的一种。
1 “健康教育化”一体育课程改革的一种流行倾向
近年来，在体育课程改革中诸如“健康教育一学生体育教育的起点和归宿”[1]、“树立健康教育为主导的学校体育教育思想”[2]、“健康教育：高校体育教学改革的核心”[3]之类的观点非常流行，这类论调事实上反映了体育课程改革中的一种倾向，我们称之为体育课程改革的“健康教育化”倾向。这种倾向的主要观点主要是：过去的体育课程之所以出现种种弊端，其中最主要的原因之一就是没有很好地关注学生的健康，忽视了健康教育。因此，体育课程改革的关键应该是在课程中突出健康教育的目标，增加健康教育的内容，体育课程朝着健康教育的方向发展或走体育与健康教育结合之路才是改革的希望所在。持这种倾向的人主张对现有的体育课程进．行“健康教育化”改造，在实践中其具体做法因程度的不同主要有以下三种表现：1)主张在现有的体育课中更多地融合健康教育的目标和内容，这种做法的“健康教育化”程度相对较低；2)主张将现有的体育课与健康教育课合并成一门新的综合课程；3)主张体育课程归属于健康教育[4]，并力图将体育课改造成新的健康教育课，彻底改变体育课程的性质，这是一种比较激进的做法。尽管做法各不相同，但此倾向在体育课程改革中已得到了广泛的认可或附和，已成为当前体育课程改革中的流行倾向之一，并有愈演愈烈之势。对此，人们必须给予高度的关注。
2 体育课程改革“健康教育化”倾向的原因
2．1 “健康第一”体育课程理念下的一种应然 长期以来，我国体育课程受学科中心论思想的影响，“增强体质”和“传授技能”一直是体育课程的主要目标，结果造成严重忽视学生身心健康，不能满足学生全面发展需要等种种弊端。为此，体育课程改革一直希望能够逾越“体质论”和“竞技论”体育课程观的樊篱。经过多年的理论研究和实践探索，人们最终选择了“健康”这一概念作为突破口。新一轮的体育课程改革中，“健康”这一主题被引人体育课程当中，“健康第一”的指导思想成为体育课程的基本理念，体育促进健康的重要功能和目标被突出，“健康”这一概念成了体育课程的核心主旨。体育课程的这一变革被认为是对我国传统的“体质论”和“竞技论”体育课程观的历史性突破，“体育为健康”这一新的学校体育教育观很快得到诸多课程理论研究者和实践者的认可和响应。体育课程作为一项教育过程，既然它的价值倾向和课程目标都已指向“健康”，因此，在很多人看来，体育课程理所当然地就应该是一项以健康教育为主的教育过程了，更有一部分人认为体育课程本质上就是一种健康教育。于是对体育课程进行“健康教育化”改造也便是顺理成章的举措了。
2．2 “体育卫生模式”惯性思维的结果 长期以来，在我国的学校教育中就有着体育与卫生相结合的传统，人们习惯于将体育与(卫生)健康教育放在同一层面或内容中考虑，这不仅是我国学校体育发展的一项重要经验，同时也是学校健康教育的一个主要途径[5]，人们称之为健康教育的“体育卫生模式”。这种模式反映出人们的一种朴素的体育健康观，突出了体育课程在学校健康教育中的特殊地位。因此，在实践中有着“体卫”并称、“体卫”工作一起抓的习惯。“体育卫生模式”体现了人们对体育课程的一种普遍心理定势：人们习惯于将学生的健康问题归因于体育课程，每当学生体质与健康水平下降时总会去指责体育课程。在这种模式的影响下，传统的体育课程中实际上也含有某种程度的“健康教育化”萌芽，只是在“体质论”和“竞技论”体育课程思想的束缚下，显露得并不明显而已，但这种传统至今一直体现在我国的教育领域中：许多学校的健康教育课常由体育教师担任，体育教研组与医务室也常被设置在一起。新的体育课程改革的背景之一就是基于青少年健康下滑问题，在此背景下，这种传统的思维方式被得以强化，而“体质论”与“竞技论”体育课程的解构以及“健康第一”课程指导思想的树立，更是为这种思维方式提供了发展的空间，于是“健康教育化”倾向开始在体育课程改革中逐渐被张扬。可以说，“健康教育化”倾向与“体育卫生模式”是一脉相承的，是这种传统思维方式的一种延续，更是一种强化。
2．3 国外体育课程理论迁徙的产物 我国新一轮的体育课程改革借签了大量国外体育课程改革的经验，这些经验对我国的体育课程改革的理论与实践产生了重大的影响。随着世界各国对健康问题的普遍关注和“体育为健康“口号的提出，各国体育课程的改革中都突出了增进健康的目标。将体育课程改造成有明确的健康目标，并将健康教育的有关内容融人体育之中成为当今世界体育课程改革的一种主流趋势“，。新西兰、日本等国将体育课程与健康教育课程合设为一门课程的模式更是为我国的体育课程改革提供了直接的参考。在国外体育课程理论的影响下，我国的体育课程改革也开始了体育教育与健康教育相结合的尝试，基础教育中的体育课程(初中阶段)更名为体育与健康课程，突出体育课程的“健康”目标，而大学体育课程中也开始强调健康教育的重要性。“健康教育化”倾向在改革中逐渐生成发展，成为国外体育课程理论借签和引进的产物之一。
3 体育课程改革“健康教育化”倾向的理性审视
3．1 “健康教育化”改革倾向的长处 体育课程改革的“健康教育化”倾向无疑是当前体育课程改革中的一种新的尝试，这种倾向的优点在于它直观地体现了“健康第一”的学校体育课程指导理念，突显了体育课程的“健康”目标，拉近了体育与健康的距离，从健康的角度提高了体育课程在学校教育中的地位。同时这种改革倾向还较充分地体现了体育课程对于学生全面发展的作用，不但纠正了以往的体育课程只注重运动技能的学习，甚至将运动技能的学习当成惟一的内容与目的的不足，强调了健康促进及健康知识的学习同样是体育课程的主要目标和重要内容，同时也克服了以往体育课程仅偏狭于
促进身体健康方面，使体育促进健康的功能朝着三维健康拓展。这对改变几十年来在“体质论”和“竞技论”指导思想影响下的体育课程具有重要意义。这种倾向也比较贴近传统的“体育卫生模式”，符合人们的思维习惯，同时又紧扣新世纪人类呼唤健康的时代主题。此外，这种倾向在课程改革实践中还具有较强的可操作性，如增加体育课中健康教育的内容，增加理论课的课时和比例等都是容易做到的。因此，此倾向不失为体育课程改革中一个富有创意的切人点，对体育课程改革起到了一定的推动作用，同时对提高人们对健康教育的认识也有着促进作用。
3．2 体育课程改革“健康教育化”倾向存在的问题
3．2．1 “健康教育化”倾向所存在的前提有待商榷体育课程“健康教育化”改革倾向是以“健康”为体育课程改革的基本着眼点的，它所存在的前提假设是：“健康”是体育的根本或终极价值取向。尽管“健康”概念的引入，使得人们对体育课程的认识有豁然开朗之感，当前的课程改革也大打“健康”牌，寄希望于体育课程通过“健康”这一主题找到自身发展的突破口。然而，一方面健康本身是一个非常复杂的问题，体育对于学生健康的影响只是众多因素中的一个方面，不是学校健康教育的全部。另一方面，体育作为一种社会文化形态，具有多种价值内涵，“健康”只是其中的一个方面，体育课程的根本或终极价值取向是否必然就是“健康”，至少在目前还没有令人信服的论证。实际上“健康第一”是整个学校教育的指导思想，不仅仅是体育课程的指导思想，它对学校的各门课程都具有普适性，而惟独体育课程将其直接作为自己的课程理念，并将自身的根本价值取向定位于“健康”，这种定位是否准确，还有待于进一步的检验和论证。
3．2．2 “健康第一”只是体育课程改革的一种理念 而“健康教育化”倾向则将理念直接演绎成体育课程改革的手段和方法，反映出人们对于“健康第一”指导思想的简单化理解和机械套用。体育课程提倡“健康第一”的理念与体育课程的“健康教育化”之间并没有逻辑上的必然性，“健康第一”是一种时代的教育思想，一种体育理念，而不是一种方法，一种工具，一种包治万能的“药”[7]。“健康第一”的理念虽然揭示了传统体育课程的片面性，但并不能解释造成传统体育课程与教学诸多弊端的所有原因。“我们对‘健康第一’的研究，应当掌握辩证唯物主义思想，不能有‘登山则情满于山，观海则意溢于海’的主观随意性。”[7]因为推祟“健康第一”的理念，要突出体育课程的“健康”目标，所以就必须对体育课程进行“健康教育化”改造，使体育课程走健康教育之路，这实质上是一种形而上学的做法。这种倾向有可能导致体育课程改革“只见树木，不见森林”，不能整体上把握课程改革的诸多要素。有了新的改革理念，但却缺乏新的手段和途径，缺乏相关理论成果的支持和推动，也暴露出体育课程自身理论研究上的贫乏。
3．2．3 体育课程的学科性质面临动摇 体育课程是一门技艺性的学科，这是当前人们对体育课程的学科性质和特征所持的基本共识。体育课程的“技艺性”是一种特殊的认知过程，不同于一般文化课的认知过程，是一种身体认知，它更为集中地体现了体育课程的特殊性。“技艺性”是体育课程区别于其他课程的特殊本质[8]。体育课之所以能激发起学生浓厚的学习兴趣，在很大程度上与其丰富多彩的技艺性学习有关。但体育课程改革的“健康教育化”却有可能使体育课程原有的学科性质发生削弱或改变。持这种倾向的人认为，体育课程的主要目标既然已经发生改变，那么相应的实现目标的手段和内容就应当改变，体育课程的学习就不能再集中在身体认知上，而应当以健康知识和技能的学习为主或至少要加强健康知识技能的学习。尽管不同人的“健康教育化”倾向程度有差别，但一致的做法就是在体育课中增加健康知识和技能的内容，增加理论课的课时或比例。这种做法的直接后果就是学生从事身体练习的时间减少，这对于受“应试教育”的挤压，课时已很紧张的体育课而言无疑是雪上加霜。将体育课看成为“体育”与“健康教育”两门课的合并会严重削弱体育课程的学科特性，而将体育课改造成健康教育课，使之成为一门文化课，则完全丧失了体育课程的学科特性，也就意味着体育课程的消亡。实际上，学科性质与课程理念及目标是不同的概念，体育课程作为一种实现教育目的载体或手段，其学科性质和特征具有相对的稳定性，不会因理念及目标的不同而随意发生改变。“健康教育化”倾向将体育课程的理念、目标与学科性质和特征混淆起来，不但会使体育课的“技艺性”特性丢失，导致学生对体育课更加不感兴趣，同时也抹杀了体育对于健康促进的独特贡献。
3．2．4 健康教育课面临困境 在我国学校课程体系中，健康教育课是落实学校健康教育的核心课程。然而长期以来，我国的’学校健康教育课程在学校教育中一直处于薄弱环节，“说起来重要，做起来次要，考起来不要”是其现实写真。新一轮基础教育课程改革的课程结构中却没有明确设置独立的健康教育课，而是将原健康教育课的内容分散、渗透到以新更名的体育与健康课程为主的各门课程当中。尽管新课改认为体育与健康课程没有、不能也不可能包容原健康教育课程的全部内容[6]，没有明确主张以体育课去替代健康教育课。但在实践中，体育与健康课实质上已经替代，更确切地讲是挤掉了原有的健康教育课。体育课程的更名导致很多人误以为健康教育课已经被合并到体育与健康课当中，健康教育课作为一门独立的课程形态已经在学校中消亡。由于新课程的误导，更由于人们对于“健康第一”理念的误解，一些持“健康教育化”改革倾向的人则更是明确主张体育课应成为落实学校健康教育的核心课程。体育课程改革的“健康教育化”倾向导致在学校教育中本来就非常薄弱的健康教育课面临着前所未有的生存危机。“健康教育化”倾向使得体育课程在学校健康教育中的作用被空前夸大，这不仅可能使体育课程自身的改革误人歧途，还可能导致学校健康教育课程的消亡，实际上反而弱化了学校健康教育，结果造成与增进健康的改革初衷相悖。
参考文献：
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[5]顾渊彦．基础教育体育课程改革[m]，北京：人民体育出版社，2004．
[6]体育(与健康)课程标准研制组．体育(与健康)课程标准解读[m]．武汉：湖北教育出版社，2000．