投掷垒球篇1
关键词：助跑投掷；易范错误；对策
中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1005-2410（2013）07-0067-01
投掷是小学生体育课的重要内容之一，在教学中常常会出现肘关节外展、出手角度较低或较高、球从肩侧投出、下肢力量用不上、投掷步最后一步出现停顿等现象，从而直接影响学生练习的兴趣和对投掷技术动作的正常学习。在此，根据多年的教学经验，笔者以“助跑4～6步投掷垒球”为例，对助跑投掷垒球教学存在的问题与对策进行探讨。
问题一：肘关节外展
原因：日常生活中形成的肘关节外展的习惯，或是由于学生上肢力量不够，或是用力不协调，在教学中没有重视基础技术的训练。
对策：在基础动作技术（如正面投掷法、原地侧向投掷法等）教学时，就应该强调肩上屈肘，肘关节向前，在练习过程中，多让学生做徒手动作或持轻物进行练习，在徒手动作练习时用另一只手托投掷臂的肘部，并提示学生练习时不转肩，待动作熟练后再持球练习；或者练习时在投掷臂一侧（约10～15厘米）立一竿（橡皮竿），提示学生挥臂不准碰竿。
问题二：出手角度较低或较高
原因：学生对投掷出手角度的理解不深刻，出现球出手过迟或过早现象。
对策：在教学时，让学生正对投掷方向，两脚先左右、后前后开立，做肩上屈肘，用小木棒或橡胶管做扣腕投掷，使投掷物在空中向下翻转练习；或针对出手角度过低或过高的学生设置适当的高度目标进行练习，对出手过低的同学选择一定高度的横绳，由远向近移动；而对于出手过高的学生则应该由近向远移动，最终使学生出手角度达到最优化。
问题三：球从肩侧投出
原因：学生肩关节灵活性较差，未做好转肩翻肘动作，球出手的时机把握不准。
对策：在教学中，让学生多做转体翻肘练习，教师或者同伴站在练习者后方用左手扣拉练习者右手（以右手练习为例），右手推扶练习者肘关节帮助翻转，屈臂过肩。或在练习者投掷臂一侧（约10～15厘米）立一竿，挥臂投出不准碰竿。对于球出手时机把握不准的同学，教师应该安排他们对一定高度的竖直目标进行练习，如对墙壁上的大圆圈或用轻物投掷篮板等。在练习时，要让学生站在正对目标方向的位置。
问题四：最后用力时只用手臂而用不上腰背、下肢力量
原因：投掷臂用力过早，用力顺序不明确；最后用力时身体姿势不正确，重心落在两腿之间；学生操之过急，一味追求远度，造成上下肢用力不协调。
对策：学生在练习基础技术动作时，待学生做好预备姿势，教师在前面抵住学生的右手，或者是在后面拉住学生的右手，要学生反复做蹬腿、转肩动作，提示学生在肩转正后瞬间即刻出手；在学生练习时，多提示用力顺序。对于最后用力时重心落点不对的学生，多进行投掷步练习，在教学过程中，切忌做过多的分解投掷步练习，应该在开始就让学生建立一个完整连续的动作意识，以提高动作的连贯性和协调性。学习是循序渐进的，不能操之过急，在教学初，学生在学习动作阶段，尽量不要安排教学比赛，因为容易导致学生动作变形，甚至导致肘、肩关节受伤。
问题五：投掷步最后一步出现停顿现象
投掷垒球篇2
KanJam
游戏结合了丢沙包和马蹄铁的玩法。玩家两人一队，两队分两侧站立。两队轮流向对方的篮筐内投掷飞盘。一位队员投掷飞盘，另一位队员在飞盘落地前改变飞盘的方向，并因此击中目标，则该队可以获得一分。如果飞盘未击中目标而落在篮筐50英尺半径的范围内，则算平分。如飞盘直接落入篮筐内则攻击一方直接取胜。与传统的投掷类项目不同，KanJam的每位队员在活动中都可以参与、发挥自己的作用。
StraitjacketSoftball
垒球是令人兴奋也令人疲惫的运动。如果垒包长了脚，垒球会变得更加有趣吗？让防守方队员套上紧身运动衣，袖子系在一起，防守队员就变成了长脚的活动垒包。“垒包”可以在圈定的活动范围内躲避攻击方球员。在被判定为安全以前，垒包甚至可以试图摆脱、逃离攻击一方的球员。这样的活动垒包不仅解决了场地、器械限制的问题，也大大增加了活动的趣味性。想要来一个漂亮的全垒打可不只是击打和速度就能解决的问题。
Rollors
运动结合了室外地滚球和马蹄铁游戏的玩法，使用滚轮作为道具。游戏双方轮流向目标“金字塔”滚动各自的三个滚轮。与目标“金字塔”最接近的一方得分。滚轮一面印有数字5、6、7。如果滚轮落地时数字面朝上，则得分按数字记分。若滚轮垂直于地面停止，则按各自台面的分数计分。如果滚轮斜靠目标金字塔停止，则得分按滚轮分值加倍。
megaSoccer
每队超过15人，可以在没有裁判监督执法的条件下随意拼抢争夺十一个不同大小的球。整个游戏场面宛如一个大的弹子球台上站满了可以随意活动的立柱。如果亲身尝试一下用网球替代足球，就会了解一次进球值六分的原因。总体来说，就是球体积越小，分值越高。一旦射门成功，该球就留在球门内不再参与比赛。比赛结束时计算各队球门内球的总分值以评判输赢。为了营造更加热闹、混乱的局面，比赛可以在各类型的地面上开展。场地上的灌木或斜坡不仅不会影响比赛，还会令比赛更加有趣。
Spikeball
该项运动可以说是排球、trashtalk和FourSquare的组合。该项运动比较适合在沙滩或草地等松软的地面上进行，因为柔软的地面可以为弹跳扣杀缓冲。如果是进行比赛，两队可各由两名成员组成。四个人围绕在有弹性的棕网周围进行攻击、防守，甚至闲谈。棕网的高度通常只有脚踝的高度。攻击一方击球后，排球经棕网反弹。防守一方则要在三次击打之内让球再次经棕网反弹。在三次内不能将球击回的一方失一分。每局21分。在击球时，队员可以使用手背、手掌、前胸或腹部。在比赛中，迅猛的扣球或是策略的假动作都是不错的得分技巧。
Rootball
Rootball的玩法也与马蹄铁类似。一个类似甜甜圈的塑胶环、一个橡胶球和两根支杆就可以开始游戏。简单来说，就是比赛双方尽力瞄准对方的支杆投掷橡胶环，然后再将球投入环内。每次成功套住支杆和橡胶球得12分。目前网上已有Rootball套装销售。
HoopGardens
HoopGardens完全可以说是一场有组织的篮球大乱斗。三支球队同场竞技，三个篮筐和两个篮球足以让人眼花缭乱。类似三角形排布的篮筐分配给每个球队分别防守。球队在注意防守的同时还需要趁势进攻其它球队的篮筐以得分。何时进攻、何时防守绝对是需要观察力和本能反应的策略判断。两个篮球在场上被争来夺去大大提高了比赛的对抗性和趣味性。游戏的发明者汤姆·韦斯特表示，新游戏的产生为大家的娱乐带来了更大的自由发挥空间。自游戏在他周围流行起来以后，很多队伍都设计了属于自己的HoopGardens策略。一队同时控制两个球进攻的场面令人津津乐道、兴奋不已。
LadderGolf
人类在投掷中所能获得的乐趣是很多运动流行的原因。从铅球、冰壶到沙包、飞盘无一不表现着投掷的技巧与乐趣。LadderGolf最初因使用高尔夫球游戏而得名。使用一根尼龙绳将两个高尔夫球连接的“流星锤”向一个分三层的支架投掷就是游戏的基本玩法。投手一次投掷三个球。链球在上层记三分，链球在中层记两分，链球在底层则记一分。若在一轮中三次命中同一层则奖励一分。首先得到21分的一方获胜。别以为只是简单的投掷就没有对抗性可言，如何在投掷中击中目标并将对手的得分球击落才是最令人兴奋的事情。目前市场上已经有专门的LadderGolf球和球架销售。
BaseBoloball
BaseBoloball可以说是LadderGolf的一个变体。玩家使用棒球制作的链球以钻石型球架为目标轮流投掷。链球最终停留在绿色区域的记两分，停留在褐色区域的记一分。首先得到九分的一方获胜。若投手击中“本垒”区，则可以直接获胜。
投掷垒球篇3
1.全面锻炼学生的身体
2.使学生初步掌握体育基础知识、基本技能和基本技术
3.向学生进行思想品德教育等
投掷是锻炼身体的重要项目之一，具有很大的实用价值，也是日常生活、生产劳动和保卫祖国所需要的最基本的能力之一。
小学投掷教学主要是发展力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，教会学生最常用的肩上屈肘、背后过肩转体挥臂的投掷方法，逐步提高投掷能力，同时通过教学培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质。因此，在此项教学中应注意贯彻以下原则。
一、科学性原则
小学生处于6～13岁的年龄阶段，包括儿童期和少年期，部分学生进入青春期。这正是身体发育的旺盛时期，也是打好基础时期。体育教学应与儿童少年的年龄特点、身体素质和运动能力现状及发展需求相适应。
如何看待一节课教学的成功与失败，不能仅用这节课教学内容的多少和运动量的大小来衡量。要根据它的组织结构是否完整，教学内容以及时间安排是否合理，如运动量、练习密度等，教学方法、教学过程是否科学，是否能按照学生身体的生长规律来进行教学，是否能达到锻炼身体、增强体质之目的来衡量。
目前，在体育教学当中，存在两种不良倾向。一种是教师只喜欢教学单一内容。要投掷就一投到底，要跑步就全跑步，这样做既单调、乏味，又不能使学生协调地发展。例如：跑步，它只活动了下肢，有时下肢活动得已经很疲劳，而上肢却得不到锻炼，这样不但不利于健康，还会使学生产生厌烦的心理。另一种是面面俱到，一节课四五个内容，这样虽然课堂显得很活跃，但是教师w生从头到尾都处在紧张的运动当中，个个汗流满面，直到下课脉搏跳动次数还很高。
这就说明体育课不是随便上什么内容都行的，而是要根据学生的身体发育规律、运动规律和心理特点，科学地安排每节课的内容。通过实践，我认为一节课最好安排两个内容（即一个主要内容，一个次要内容），最多三个内容（即一个主要内容，两个次要内容），而且内容要安排得科学，活动的部位要协调、有针对性，这样教完一课，学生在学习知识与身体锻炼两个方面都能获得收益。
二、全面性和兴趣性原则
小学阶段应当用多种多样的体育教学手段和教学方法，全面地锻炼学生的身体，以便培养和形成身体的正确姿势，促进身体的正常发育。教学内容不宜过于单调和专项化，这既不利于身体的全面锻炼，又不利于激发学生的兴趣，发挥他们的主动性和积极性。
在教学三年级投掷垒球时，我从学生全面锻炼的理念出发，就只安排了两个内容。新授课：学习侧身对着投掷方向的投掷方法。复习课：50米快速跑。这样既教授了新课，同时又复习了旧知识；既让学生训练了上肢肌肉、关节等部位，同时又活动锻炼了下肢各个部位，在整个教学环节中穿插了一些生动有趣的游戏。
三、理论联系实际的原则
体育教学以身体锻炼的实践活动为其主要特征。但是，必须以正确的体育理论知识作为指导。
小学体育教材中规定投掷垒球的侧对投掷方向方法是：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手握球，从体前经体侧摆到体后，右臂伸直均与肩齐平，同时身体右转、左肩对准投掷方向，右脚弯曲，重心落在右脚上。然后右脚用力蹬地、右腿充分伸直，向左转体，挺胸、重心前移、右臂从背后过肩，肘关节向前，用力挥臂把垒球投出。
四、体育教材与《国家体育锻炼标准》相结合的原则
体育锻炼标准是国家鼓励青少年积极参加体育锻炼，全面锻炼身体的一项体育制度。体育课教学应与《国家体育锻炼标准》密切结合。但是，又不能用《国家体育锻炼标准》项目代替体育教学。
投掷垒球篇4
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
四
课次
10
内容
主题
投掷：走或跑几步垒球掷远5——（2）
基本内容ii：小篮球10——（2）
重点
掌握甩腕关键时刻
难点
用力方法
学习
目标
寻找快速挥臂中甩腕关键时刻，感悟投掷用力方法，增强快速挥臂能力
学会八字相对传接球的动作，提高快速传接球的技能
注意安全，增强保护自我、关心他人的意识
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二、
三
1’
3’
12’
课堂常规：
球操：
基本内容ii：小篮球
双手胸前传接球
1
8-15
1
2-3
2‘30
3‘-4‘
中
中
教与学
（1）师生问好
（2）宣布课的内容
要求：认真听讲
教与学
（1）教师提出要求
（2）师生共同操练
要求：积极投入、活动充分
教与学
（1）师述：小篮球玩法很多，今天我们学习
“双手胸前传接球”
（2）示范：师生二人
（3）引出：“八字相对、屈臂接球”的动
作要领
散点
散点
两人一组
/
小组
四
五
六
16’
2’
1’
投掷：走或跑几步垒球掷远
放松
小结
下课
8-15
1
8-15
1
6‘-7’
1’30
中
小
（4）学练：以小组为单位自由结伴练习
（5）展示：每组选派两名学生
（6）游戏：传球对角接力
要求：
积极投入、互帮互学
教与学
（1）师述：今天你还能进步吗？能在“学习
单”中填上更好的成绩吗？
（2）讨论：还有哪些图解中的关键动作我们
没有发现或掌握？
（3）归纳：甩腕关键时刻
（4）学练：以小组为单位结伴学练，寻找在
什么时候、在什么角度中进行甩腕？
（5）第一次投掷：你能投到哪一个区域？
（6）交流：什么时候甩腕是最佳时刻？
（7）展示：每小组选派一名代表
（8）学练：以小组为单位互动学练
（9）第二次投掷：你能投到哪一个区域？
（10）记录：把你今天最好成绩记录到“学
小组
a
B
C
D
︱
︱
︱
︱
︱
散点
散点
习单”中去
（11）小结：学生畅谈进步的感想
要求：寻找感觉、争取进步
教与学
（1）教师引导学生放松
（2）师生同练
要求：轻松快乐
教与学
（1）共同回顾（2）师生再见、回收器材
场地
器材
挂图
垒球30只
学习单4份
篮球30只
安全
保障
1、准备活动充分
2、学生有保护自我与他人的意识
3、练习中及时作安全提示4、合理安排学生练习队形及学练方向
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40%左右
39%左右
投掷垒球篇5
关键词：飞碟做操抛接投掷拼图
中图分类号：G62文献标识码：a文章编号：1673-9795（2014）01（c）-0209-01
根据课标的要求和教材的特点，结合学校的实际，采用了主题游戏活动来完成本课的教学目标。首先在器材的选择上力求新颖、美观、适用。大家都知道，小学从一年级到六年级投掷课的器材主要是沙包和垒球，学生们已经对这几种器材司空见惯了没有新鲜感了，所以我根据学生们的这一情况，自制了一种投掷器材――“飞碟”，就是利用废纸壳剪成圆形。为了增加它的下坠感，把两个圆纸壳中间夹上小纸壳，用订书器订在一起。两面分别贴上彩纸，这样一个漂亮的，中间凸起的“飞碟”就做好了。果不其然，学生们一看到它便兴奋的手舞足蹈，跃跃欲试，能把学生们的兴趣调动起来，那么这节课的任务已经完成一半了。所以一位好的体育教师，不但要能认真完成教学目标，还应该制作一些好的体育器材来激发学生的学习兴趣，特别是财力匮乏的乡村学校，体育教师应该充分利用农村特有的资源进行体育器材的开发。
本课是小学生低年级投掷教材内容，低年级的投掷课的教学，主要以向远处掷远和发展身体协调性为重点，使学生初步学会自然挥臂的投掷动作。发展学生的掷远能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣。由于小学低年级的学生有意注意时间短，注意力不易长时间集中，对新颖的东西感兴趣。所以，为了使学生们的练习有兴趣，有动力，有情趣，我用垒球投，沙包投，矿泉水瓶投，让学生们基本掌握了投掷的方法后，利用飞碟投掷练习。本课的教学目标有四个。
一是能通过自制“飞碟”的各种有创意的玩法，激发学生的学习兴趣。
二是发展学生的抛接投掷等能力。
三是培养学生创造性的思维能力以及团结合作意识。
四是培养学生的环保意识及资源再利用能力。
本课以飞碟为主线，使学生们的准备活动（故事导入、情境热身、飞碟做操）、基本部分（飞碟抛接、飞碟掷远、飞碟拼图、飞碟随意画）以及结束部分（飞碟放松、放礼花）都在学生们自制的飞碟中完成，一个小小的飞碟，竟有如此多的玩法，这对发展学生们的发散思维是一个很好的教材。
本课的教学过程是这样的：
首先，学生们两列横队站好，师生问好后，教师以谈话的方式导入新课。同学们，你们听说过有关UFo的传闻吗？据说那是外星人乘坐的交通工具，我们称它为“飞碟”。同学们，你们看过“飞碟”是什么形状的吗？今天我们就用“飞碟”来上一节体育课。现在我们要穿过“树林、爬过高山、跨过小溪、走过独木桥、踏石过小河、穿过山洞”，历尽千山万水去取这个“飞碟”。在这一环节中设计一定的情境，让学生们在故事的情境中，进行热身，同时进行吃苦耐劳的教育。接着让学生们观察取到的“飞碟”是什么做的，从而对学生进行废物利用、资源再开发的教育，激发他们创新思维。然后，教师提出问题，这个“飞碟”能怎么玩呢，学生们一定能说出很多种玩法，教师在这一环节中选取有利于完成本课教学目标的玩法进行了练习。首先为了达到活动各关节使准备活动更加充分，利用“飞碟”进行了自编的“飞碟操”练习，教师在前面做，学生随着做。以上是本课准备部分的练习内容。
其次，选取“飞碟”抛接练习，由于在低年级已经学过这个内容，只不过是用垒球沙包等进行的，今天用“飞碟”进行抛接，即增加了抛接的难度，又激发了学生们练习“飞碟”抛接的技巧，在这一环节中，教师引导学生单手抛、单手接，双手抛、双手接，左手抛、右手接。两人互抛互接，逐渐增加抛接难度，培养学生们的抛接能力。
再次，进行“飞碟”掷远的练习，这是学生们最喜欢的活动，也是本课的主要练习内容学生们两列横队站立，教师进行了安全教育的同时，启发引导学生如何将“飞碟”投的远。在这一环节练习中，启发学生掌握“飞碟”的拿法，有的同学横着拿进行投掷，有的同学竖着拿进行投掷，无论如何拿法，只要将“飞碟”投的远即可，教师不用规定学生选用哪种方法投，可以上步胸前横掷，也可以像投垒球那样侧向投，肩上屈肘竖掷，学生两列横队进行。从达到发展学生投掷能力的目的。
本着全面发展学生身体的目的，下一个环节是利用“飞碟”做拼图游戏，主要是培养学生的创新意识，团结品质，发展学生的奔跑能力。教师讲解游戏规则后，分组进行，学生先讨论如何拼图，然后进行了游戏，先完成拼图者为胜。
接着进行下一环节的教学，体现学科整合内容，由于“飞碟”两面都是平面又有彩纸相衬，非常好看，这时教师启发学生“飞碟”像我们生活中的什么物品，调动学生的想象力，有的说像钟，有的说像八卦图，有的说像硬币，有的说像人头等等，然后让学生自由发挥在“飞碟”上画出自己想像的图形，体现体育与美术学科的整合，培养学生的审美能力。
以上是本课的基本部分，体现了以学生的发展为中心，提高学生的体育学习能力和基本活动能力。
最后，是本课的放松环节，根据“飞碟”在本课中的作用我自编了一首儿歌。
一个圆纸壳（双臂自头上向身体两侧慢慢向下作圆状），作用真独特（双手带动双臂下甩，同时左腿右替下甩配合双手的动作）。做操当飞碟（双臂在体侧上下舞动做“飞”状），锻炼真特别（双腿做弹性屈伸，双臂前后摆动）。用它来抛接（左右臂慢慢交替向上扬，同时双脚后退），手脑要团结（双臂上举，头随双手左右摆动）。强身健体又动脑（双手自胸前向体侧慢慢平伸），我们可离不了（双手自体侧向胸前屈臂交叉后在体前左右摆动做“不”状）。
同时教师边说儿歌，边用自编的动作带领学生们进行了放松。学生们随教师的儿歌边说边做放松动作。放松完毕为了庆祝今天利用“飞碟”圆满完成本课的教学任务，教师带领同学们一齐将“飞碟”上举，同时齐声高呼“YeS”，做放“礼花”庆祝。教师用手机拍下这个美好的瞬间。
最后总结本课，让学生们进行自评，互评，教师总结结束本课。
参考文献
[1]蔡颖.创新能力的培养[m]//优秀教师必备的20种素养.东北师范大学出版社，2010：104-114.
投掷垒球篇6
训练中的应用
大同鄢迎辉
近年来我们就电脑多媒体技术在学校田径队训练中的应用进行了有益的尝试，取得了明显的成效。相信多媒体技术在运动队训练时的应用将随着时间的推移而越来越普及。我们在进行学校田径运动队的训练工作时，一位体育教师往往要带多名学生，并兼顾好几个不同类型的运动项目，每个项目的技术动作各不相同。为了有利于教学训练，就要求体育教师在田径方面有比较全面的知识与技能。但是在中小学校里，体育教师不可能像专业教练员一样，只负责一个项目。而且有时根据学校工作的需要，一个在球类方面有特长的教师需去负责投掷训练，一位女教师需要去负责跳远的训练，这样的情况是比较常见的。当在田径运动队在进行训练时，必定需要指导学生掌握专项的运动动作技术，这是一项实践性很强的活动。运动员在学习掌握专项运动技术动作的初期主要靠教师的示范与讲解。教师的示范动作如果做得优美、大方、准确、轻松、给学生以美的享受，才能使学生建立起正确的身体动作形象。但是往往会出现这样的情况，教师由于身体素质等诸多的原因，有些动作可能自己也不会，这时利用电脑多媒体技术就可以帮助我们解决难题。如我去年在校负责训练投掷项目，说实话这不是我的专长，但工作需要怎么办？俗话说取法于上，仅得其中，教师的示范最好也比不上现代奥运上的世界冠军。于是我就找来大量的有关垒球这些运动项目的录像资料，和学生一齐观看共同学习，我们还把学生在做练习时的动作拍摄成录像通过剪辑、将学生的动作与优秀选手的技术动作录像放在一起，进行比较，从而找出不足之处，给予纠正，通过控制速度播放慢动作和暂停，使学生真正了解技术动作的结构、顺序以及动作的方向、路线。很快地完成了投垒球的动作技术，并纠正了学生在投垒球时的助跑的错误动作。由于采用了先进的教学手段，学生对投掷技术动作的学习兴趣高涨，自信心倍增，训练中情绪高涨，不怕疲劳。最后我想如果利用这些相应内容的素材制作成了有关投掷动作技术的多媒体Cai光盘。这样配上笔记本电脑，在田径场上训练过程中也可以随时使用。
投掷垒球篇7
【关键词】小学体育课堂教学快乐体育
【中图分类号】G623.8【文献标识码】a【文章编号】2095-3089（2014）10-0193-01
体育课程是为了配合智力教学而开展的全面素质提升课程，通过全面发展保证学生拥有健康的身体素质。小学生的成长发育十分重要，如果没有良好的身体素质，就可能对智力教学造成影响。通过快乐体育来提高小学生体育锻炼强度，使学生投入阳光体育运动中，积极开展体育教学任务。
一、教学与玩乐相结合
（一）根据学生特点
小学时期的儿童天性活泼，玩乐才是他们最喜爱的事情，所以在体育教学中必须重视教学与玩乐相结合。小学生兴趣十分广泛，并且具有极强的好奇心，教育界一直有“兴趣是最大的学习动力”这句名言。“快乐体育”充分利用学生特点，先开展情感教学，帮助学生提高身体素质，树立正确的人生态度。教学主要重视爱与美的融合教学，强调创造性学习方法，将情感作为达成教学目标的方法。在体育教学过程中可以利用兴趣学习法激发学生动力，例如在进行垒球教学时，教师可以通过飞镖的方式进行教学，将学生分为几个小组，用垒球击打类似飞镖垫的木板，最终计算总分，这种方法不仅可以提高学生团队协作能力，也可以锻炼学生的投球准度。
（二）提高身体素质
小学生身体处于发育阶段，骨骼与肌肉都处于成长期，韧性较大，容易发生弯曲变形。力量小、耐力差、肺活量低、易疲劳，这种情况都导致学生不能承受过大的运动负荷，而且运动时间必须合理安排，以免体育锻炼无法增强身体素质，还影响了身体健康。所以在体育课堂必须将教学与玩乐相互结合，使体育教学强度与学生承受力可以互相平衡，切实的提高学生身体素质。例如教师可在课堂上进行垒球投筐的教学活动，让学生分组对决，教师准备一个筐，学生队伍分别向筐内丢球，学生在投球的过程中锻炼上臂肌肉，也不会过于疲劳。
（三）增强接受能力
小学生理解能力有限，所以过于复杂的体育教学并不能快速接受，就会导致体育教师进行讲解时，学生似懂非懂，无法理解教师说明的含义。这种情况表明了体育教学必须通过玩乐结合教学，让学生在娱乐中了解教学内容，通过趣味教学活动，潜移默化的帮助学生提高身体素质。在课堂教学中教师需要使用趣味教学方法，例如在场地中心圈一个小圆，然后学生使用垒球向圆中扔，将学生分为若干组，最后圆中留下球数最多的小组获胜。
（四）符合教学需求
体育教学根本目的在于培养人才，学生必须具备良好的智力水平与身体素质，通过体育锻炼提高学生体质，树立正确的人生观与价值观。教师必须精心培养学生自我锻炼能力，通过教学明确体育目标，通过玩乐让学生理解其内涵，增强学生综合实践能力。根据学生个性制定有针对性的目标，合理安排玩乐项目，可以激发学生潜能，增强自身创造能力。例如小组投球接力，教师可以引导学生思考如何快速完成传接球，不仅锻炼了学生的垒球水平，也开动学生的思维。
二、快乐体育应用情况
（一）提高课堂气氛
伟大的思想家卢梭曾说过，教育的含义是让学生喜欢你的知识。体育教学也一样，将玩乐与教学良好结合，才会表现出强大的生命力，所以必须根据“快乐体育”的理念改变传统教学模式。如果学生感兴趣就会表现出极强的学习能力，所以教师必须激发学生的兴趣与学习欲望，提高学生学习的积极性。“快乐体育”是让体育课堂充满快乐，让学生抱有良好的情感状态参与教学活动。例如单调的垒球投掷运动，小学生并不喜欢，教师需要改变教学方法，开展投掷距离比赛，加强竞争性来提高学生学习兴趣。
（二）转变教学目标
学校体育教学目标是从生物学角度出发，并且应当更加重视体育教学的心理与社会功能，必须采取多层次与多样化的教学方法。选择符合学生实际情况的教学内容，并且以启发式教学为主，利用体育教学优势，使学生提高全面素质。例如在课堂教学中开展击球与接球训练，教师引导学生进行趣味化锻炼，使用各种道具进行击球与接球，可以使用排球、网子、乒乓球等工具，主要锻炼学生的思维能力。
（三）开展课外活动
课外活动十分重要，这也是培养学生自主体育运动的重要手段。学生告别了课堂统一活动，可以根据兴趣爱好进行不同的体育活动，教师进行现场指导，保证活动安全。不仅提高了学生的兴趣，也充分展现了学生的个性，有助于身心健康。例如传统活动打沙包就非常适合课外活动，教师可以选择软垒球开展活动，学生在活动的过程中不仅锻炼了速度，而且也熟悉垒球的投掷手感，教师在这个阶段可以指导学生使用一些技巧，让学生了解垒球投掷技巧可以带来什么样的效果，学生会有极大的兴趣进行学习。
（四）开展家庭体育
学生在学校并没有大量的体育活动时间，所以需要开展家庭体育锻炼，根据学生的自由时间安排体育活动。教师必须了解学生的个性与兴趣，并且布置特殊的任务，让学生回家完成任务。教师必须与家长进行沟通，家长起到监督作用。在沟通的过程中教师可以提醒家长，由于电子产品过多，小学生很有可能长时间在家，最后导致眼睛近视或者过度肥胖。在安排活动的时候需要加强趣味性，鼓励家长与学生共同活动，一起进行接球、击球等活动，培养学生体育意识。
小学体育教育改革需要坚持“快乐体育”，将教学与玩乐相结合，实现新型教学模式。提高体育教学质量是我国进行全面素质教育的主要因素，所以体育教师应当在课堂之中普及此类教育模式，并且根据使用情况逐渐完善教学方法，为我国体育教育发展做出坚实的贡献。
参考文献：
[1]朱建国.正确运用体育游戏构建阳光体育校园[J].小学时代教师，2010（4）：45-47.
投掷垒球篇8
在新课改的推动下，在新的教学模式下，对我们每一位老师提出了更高的要求。当前的体育活动课有两种倾向：一种是太严肃，有点像上体育课;另一种则太松散，有点像"放羊式"。学生没有目的，感觉不到体育活动带给他们的乐趣。如何改变这种状况上好一节高质量的体育课，让学生真正的有所收获，真正的感到快乐，是我一直思考的问题。以下是我的一些见解，期盼和老师们共同商讨。
1.教师应首先从自身改变自己
体育教学活动复杂多变，学生又活泼好动，比较难于组织，学生经常违犯纪律，而对待学生的错误时，教师应采取冷静的态度，不应横加指责，要站在学生的立场上设身处地地替他们想一想，采取恰当、有效的方法帮助学生改正。这种宽容之情才能使学生感到教师富有人情味，对教师产生一种既崇敬又敢于接近的亲近感，使学生从内心深处反省自己的行为，唤起学习激情，教师还要有热心和耐心。有些动作学生一时掌握不了，教师千万不可急躁，更不能训斥，而要耐心地帮助、指导学生。
2.激发学生兴趣，使体育课堂更有趣
在教学中可以设置学生有趣的情境提高学生的兴趣。目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。针对低年级学生喜欢听故事、猜谜语的特点，我在教《前滚翻》时，出了个谜语让学生猜："两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。"谜语一出活跃了，课堂气氛热烈，学生的注意力集中，效果极好。
3.体育课的内容、形式要"活"
学生对体育的内容有兴趣是活动顺利开展的关键所在。因此，我们应根据学生的年龄特点、技术技能水平，选择学生所喜爱的活动内容。如果教师在安排游戏内容时，总喜欢一味地安排"丢手巾"、"老鹰捉小鸡"等常规性游戏，学生肯定不欢迎，活动时也会索然无味。为此，教师必须经常深入学生，利用谈心、聊天等形式，了解学生的爱好，安排一些具有现代气息的游戏。如参考《大风车》、《快乐大本营》等电视节目，选择其中的精华，巧妙地结合本校的实际情况，合理安排一些诸如"两人绑住腿赛跑"、夹球跑"等游戏。由于学生也从电视节目中看到过演员或观众的表演，游戏时就会十分投入。
教师也可结合教材内容有目的地将所教教材内容改变成活动课内容。如五年级第十册中，投掷垒球是学习的重点，且动作较难，特别是女生更不易掌握。活动时，可巧妙地将投掷垒球与游戏有机地结合起来进行"投掷纸飞机"游戏。这样学生既可以动手学做纸飞机，又可以在游戏中学习投掷动作。活动时，我们还可以让学生比一比、赛一赛，这样的活动很快能得到学生的喜爱。可以让学生选择自己喜欢的体育器材进行活动。活动时，可把一些轻便、易于保管的小器材借给学生，由体育委员保管，如小篮球、足球、排球、乒乓球拍、羽毛球拍等。同时，我们还可发动学生自带、自制小沙包、地猴子、小铁环等小器材进行活动。这样，不但能满足学生活动的欲望，而且能培养学生动手制作的能力。
体育课的形式如果多样化，能极大地满足学生好动、好奇的心理特点。但是，一个游戏无论多么有趣，如果只是机械地让学生反复玩，他们也会感到厌倦，这样就不利于学生个性的发展。因此，体育活动课在形式上要"活"。自由式不等于"放羊式"，而是让学生根据自己的兴趣爱好、特长、能力等情况，自己选择练习伙伴，活动内容，练习方法，自己做裁判，自己定标准等进行活动。这样能充分发挥学生的主体性，从而培养学生的创新思维，激发学生的参与热情。在整个活动过程中教师应起协调、指导、保护作用。
4.多组织一些小型竞赛
投掷垒球篇9
现象1、球出手时两脚正常站立，而不是两脚跖屈站立把身体向上顶高一些。
现象2、球出手时双手恢复正常位置，而不能保持稍内旋。
现象3、持球时两大拇指成“八”字形，两手包裹实心球。而不是采用两大拇指成“一”字形，双手十指卡住实心球。
针对以上问题，笔者从思想认识和技术训练两方面进行了教学。
一、思想认识
1、从相同高度向各方向同时放射的器材落地时间相同。用多个垒球演示，使学生提前掌握还没有学习的物理知识。重点是让学生认识到球出手后的飞行时间同球从出手高度自由下落的时间相同（在生活空间略有不同，但肉眼并不能分辩）。
2、从不同高度同时下落的器材落地时间不同。用两个垒球演示，使两球出手高度不同且两球间高度差适当大点儿。让学生认识到同样的出手，出手高度高的下落时间要长一些。
3、让学生联系1和2，真正认识到在投掷实心球时，在自身条件下要有意识地把身体舒展，并尽可能把身体向高处顶送一些。
二、技术训练
1、针对现象1：让学生按“满弓”预备姿势站立，上体向后稍微打开一点背弓，做徒手的投掷动作。重点练习后脚用力向前上蹬送身体的同时前脚顺势固定向上顶撑身体，体会从前脚跖屈、后脚背屈到前后两脚都跖屈的动作过程。从而实现有效提高出手高度。切记前脚是从跖屈开始，尽量保持并加大跖屈幅度。对踝关节力量小的学生，通过连续的双脚跖屈跳（身体直立踝关节提起）和背屈跳（双手后背下蹲踝关节提起）发展踝关节和跟腱的力量。
2、针对现象2：根据学生具体情况，在其前上方适当位置悬挂一排球，让学生徒手练习出手动作，在出手瞬间要以两手内旋的形式向斜前上方够拨排球。
投掷垒球篇10
一、合理安排排球教学进度和时间
参照《普通高中体育与健康课程标准》和青少年排球教学训练大纲教材，按照教学的课次，把每堂课的教材内容编排出来，合理制订教学进度和课时计划。在教学中尽量在“新”字上下工夫，使每一节课有新内容、新收获、新活动，使“课标”教材和排球教材有计划、有系统地进行。这是提高教学质量，完成体育教学任务的可靠保证。
二、深化教学改革、改进教法
正确恰当的教学方法的选择与运用，可以有效地增强学生学习的欲望，提高学生学习的兴趣。高中排球教学主要以基本技、战术为主，而身体素质主要是发展学生速度、力量、柔韧性和灵活性，为今后进一步学习排球打好基础。根据上述要求，在教法上作了如下改进：
1.排球教学与游戏教学相结合
体育游戏的形式多样，但并不是任何形式都适合教学活动，为了便于教学和取得教学的良好效果，在创编和选择体育游戏时必须健康、有趣味性。开始阶段，为使学生熟悉球性，在“地滚球比赛”“橄榄球比赛”“头上胯下传球比赛”“定点发球”等游戏中，把排球作为游戏的器材进行活动。这样既训练了手上的基本功和脚下的活动能力，又加强了观察能力和判断能力，同时培养了学生机智勇敢、顽强拼搏的竞争意识和团结互助的集体主义精神。
2.排球教学与田径教学相结合
（1）排球的脚步移动教学与“走、跑”教材结合。利用排球场地组织学生进行往返跑，同时把起动、制动等内容也充实到跑的教学中去，以提高学生的反应能力和脚步移动能力。
（2）排球的扣球最后挥臂鞭甩动作与投掷教材结合。在学生基本掌握原地正面投掷动作时，可利用垒球、羽毛球、乒乓球掷远，也可投掷标枪，这样既能训练挥臂，又能练习投掷，学生也有兴趣。