• 1015RM强度是什么概念

    1015RM强度是什么概念

    文章标题:1015RM强度是什么概念文章正文:在健身领域,尤其是力量训练中,1015RM(Repetitions Maximum)是一个常用的术语,它指的是在某一特定重量下,一个人能够完成的最大重...