求一些补锌的饮料和食物啊

标题：求一些补锌的饮料和食物文章：锌是一种对人体健康至关重要的微量元素，参与多种生理功能，包括免疫系统、细胞分裂、伤口愈合等。适量补锌有助于增强免疫力，促进生长...