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怎么才算超强度训练
标题:怎么才算超强度训练文章:超强度训练是指在运动训练中,运动员或健身者通过超出常规训练负荷的方式,以促进身体适应性和提高运动表现的一种训练方法。超强度训练可...
10-15 12:21
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