跑步时后脚跟先着地是什么意思

标题：跑步时后脚跟先着地是什么意思文章：跑步是一项受欢迎的有氧运动，对于提高心肺功能、增强腿部力量以及保持体重都有很好的效果。然而，在跑步过程中，脚着地的方式对...