胚芽米怎么吃

胚芽米怎么吃？胚芽米，又称全麦胚芽米，是一种营养价值较高的谷物，它包含了米的全部营养成分，特别是富含胚芽部分，富含维生素B群、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。以下是...