怎么样才能彻底忘掉一件事情

怎么样才能彻底忘掉一件事情？忘记一件事情，尤其是那些令人痛苦或困扰的事情，对很多人来说都是一个挑战。以下是一些科学和心理学上被证实的方法，可以帮助你更好地处...