面包和馒头哪个好消化

一般情况下，馒头比面包更容易消化。馒头主要由面粉和水制成，没有添加太多的油脂和糖分，所以相对来说容易被胃肠道吸收和消化。而面包通常含有更多的油脂、糖分和其他添加剂，因此相对来说对胃肠道的负担会更大，消化速度也较慢。但这也要根据个人的胃肠道健康状况和消化能力来决定，对某些人来说可能面包更容易消化。总之，选择面包还是馒头，可以根据自己的口味和身体状况进行合理选择。