体脂率早晚哪个准

体脂率早晚都可以测量，但是准确性会受到一些因素的影响。通常情况下，早晨测量的体脂率可能会稍微低一些，因为人体在睡眠期间消耗了一部分能量。而晚上测量的体脂率可能会稍高一些，因为一天中摄取的食物和饮水会增加身体的负荷。 但是无论是早上还是晚上测量体脂率，都需要注意以下几点： 1. 测量时要保持相对稳定的体态，最好在空腹状态下测量。 2. 最好在同一个时间段内、相似的条件下进行测量，以便更好地比较结果。 3. 可以通过多次测量的方法获取更准确的体脂率数据。 此外，要注意体脂率测量的方法和工具的准确性。目前常见的体脂秤等家用仪器的准确性相对较低，相对来说还是去专业机构，例如体测中心等进行测量会更准确一些。