振动棒和筋膜枪哪个振动频率更高

筋膜枪的振动频率更高。通常，筋膜枪的振动频率在2000到3000次/分钟之间，而振动棒的频率一般在800到1500次/分钟之间。振动频率越高，筋膜枪对肌肉组织的刺激也更强烈。