梨和苹果哪个热量高

苹果和梨的热量在一般情况下是相近的，因为它们的主要成分和含水量都有些差异。根据不同种类的苹果和梨，其热量可能会有细微的差别。一般来说，100克苹果的热量约为52卡（218千焦），而100克梨的热量约为57卡（238千焦）。然而，这个差异相对较小，对于日常摄入热量的考虑影响不大。因此，对于控制体重和饮食健康来说，良好的饮食平衡是更加重要的。