文章标题:蛋清里脊的做法——美味营养的家常菜
一、引言
蛋清里脊是一道色香味俱佳的家常菜,不仅口感嫩滑,而且富含蛋白质、钙、磷等营养素。下面,就让我们一起学习一下蛋清里脊的做法吧。
二、材料准备
1. 主料:猪里脊肉300克
2. 辅料:鸡蛋1个、淀粉适量、葱、姜、盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉、食用油适量
三、做法
1. 将猪里脊肉切成薄片,用盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉腌制10分钟;
2. 将鸡蛋打散,加入适量淀粉,搅拌均匀,制成蛋液;
3. 将腌制好的肉片放入蛋液中,使肉片表面裹上一层蛋液;
4. 热锅凉油,将裹好蛋液的肉片放入锅中,中火煎至两面金黄;
5. 在煎肉片的空档,可以加入葱、姜爆香,增加菜肴的香气;
6. 煎好的肉片盛出,装盘即可。
四、注意事项
1. 切肉片时,要横着肉的纹理切,这样煎出来的肉片才会更加嫩滑;
2. 肉片腌制时间不宜过长,以免影响口感;
3. 煎肉片时,油温不宜过高,以免肉片煎糊。
五、常见问题解答
1. 问题:为什么我的蛋清里脊口感不够嫩滑?
解答:可能是肉片切得不够薄,或者煎的时间过长。建议切片时尽量薄,煎制时控制好火候。
2. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来有异味?
解答:可能是油温过高或者肉片没有煎透。建议控制好油温,煎至肉片两面金黄即可。
3. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来有生肉味?
解答:可能是腌制时间不够。建议腌制时间控制在10分钟以内,以免影响口感。
4. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来不够酥脆?
解答:可能是油温过低或者肉片没有煎透。建议控制好油温,煎至肉片两面金黄。
5. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来颜色不均匀?
解答:可能是肉片厚度不均匀或者煎制时间不一致。建议切片时尽量均匀,煎制时注意翻面。
6. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来没有香气?
解答:可能是葱、姜没有爆香。建议在煎肉片之前先爆香葱、姜。
7. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来口感发硬?
解答:可能是肉片切得太厚或者煎制时间过长。建议切片时尽量薄,煎制时控制好火候。
8. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来有腥味?
解答:可能是猪里脊肉本身带有腥味,或者没有腌制好。建议腌制时间充足,去除腥味。
9. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来有糊味?
解答:可能是油温过高或者肉片煎制时间过长。建议控制好油温,煎至肉片两面金黄即可。
10. 问题:为什么我的蛋清里脊煎出来不酥脆?
解答:可能是肉片没有裹好蛋液。建议在裹蛋液前,确保肉片表面干净,然后均匀裹上蛋液。