孩子喝牛奶好还是豆浆好？ 孩子喝牛奶好还是喝豆浆好

一般来说，孩子适当多喝牛奶比较好，可以补充更多的钙，有助于生长发育。

对比分析牛奶中所含的13种营养成分，牛奶中的维生素A、维生素B1和钾、铁、钠等矿物质明显高于牛奶，只有钙、磷、糖略低于牛奶，蛋白质、脂肪等其他5种营养成分基本相同。

但同样的食物，营养成分不同，饮食最好多样化。单一的选择不能满足孩子生长发育的需要。建议最好交替吃牛。