喝砂糖水可以提供热量,但是砂糖喝多了容易上火。最好换成红糖水。
中医认为,红糖性温味甘,入脾,有补气、和中、消食之功,能健脾暖胃。红糖的钙含量是白糖的10倍,葡萄糖含量是白糖的22倍,铁含量是白糖的3、6倍。红糖还含有人体生长发育所必需的核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。
喝砂糖水可以提供热量,但是砂糖喝多了容易上火。最好换成红糖水。
中医认为,红糖性温味甘,入脾,有补气、和中、消食之功,能健脾暖胃。红糖的钙含量是白糖的10倍,葡萄糖含量是白糖的22倍,铁含量是白糖的3、6倍。红糖还含有人体生长发育所必需的核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等微量元素。