什么时候吃面包最好？ 什么时候吃面包才是不发胖的时间

面包需要在早上和牛奶一起吃才有营养。中午，你需要吃米饭、蔬菜、水果和肉。中午一定要吃饱，才能满足一天的营养需求。晚上要少吃。一方面吃多了会发胖，另一方面也不利于消化。面包是由小麦面粉制成的。光吃面包是不会长肉的，但是如果在面包里加入奶油、黄油等其他高热量食物就不好说了。